一、含铁高的食物 我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物，不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1%～22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。但有如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高： 1、动物...
我们知道大蒜有抗菌消炎的功效，但是在人们印象中大蒜的功效肯定比不上抗生素，其实不然，据英国《每日邮报》5月2日报道，美国华盛顿州立大学的科学家发现，大蒜中含有的一种关键成分在抗食物中毒方面，效力比抗生素高100倍。 ...
一、橄榄菜的简介与民间传说 橄榄菜是广东潮汕地区风味小菜，属粤菜系。取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜食之开胃消食，帮助消化，增进食欲。橄榄菜制作工艺可追溯至宋明时代，经加工制作后具“清、鲜、爽、嫩...
一、你知道普洱茶的功效作用吗 普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。 降脂、减肥降压、抗动脉...
一、八种世界公认的最佳抗癌食物 1、洋葱：洋葱中含有的栎皮黄素，是目前已知的最有力的天然抗癌物质之一。它可抑制多种至癌物质的活性，还可防止癌细胞的生长。 2、胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素，人食后于体内可生成维生...
什么是适合脑血栓的饮食？ 牛奶：含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。 大豆：含有一种物质，可以降低血液中胆固醇的含量。所以高胆固醇血脂的病人，多食大豆和豆制品很有...
预防脑栓塞可以吃什么？脑栓塞形成是缺血性脑血管病的一种，多见于中老年人，无明显性别差异，它是由于脑血管壁本身的病变引起的。 芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。 ...
一、辟谷的历史起源是什么 什么是辟谷呢?许多人提到“辟谷”，会首先想到不食、禁食、断食等概念。这个答案，其实只答对了一半。其实，“辟谷”是一种避开谷物摄取，以特定的沟通方法，获取天地的信息能量，激发自身生命潜能，...
一、西洋参的保健价值 增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 保护心血管系 统常服西洋...
、熬夜吃什么对身体好 熬夜吃什么好?对于都市上班族来说，熬夜是一件平常事。不少人选择喝咖啡提神，不过长期喝咖啡，咖啡中的咖啡因对人身体不好。熬夜时通过平时的饮食来调节身体，也能减少熬夜带给身体的危害，可以选择...
一、含铁高的食物 我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物，不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1%～22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。但有如下几种食物含铁量(每100克食物含铁量)较高： 1、动物...
一、腌黄瓜条的做法大全 1，糖醋黄瓜条。将黄瓜洗净以后切成条状，然后放入网状的框中控干水分。将适量的白糖醋一起倒入锅中，大火熬煮。在煮白糖和醋的时候，将葱姜蒜切成段状备用，等到糖醋汁熬好以后，倒入干净的盆中晾凉...
一、什么是富硒米 硒是一种维持人体正常机能不可缺少的微量元素，人体缺硒会导致各种疾病的产生。现代科学研究证明，硒具有抗氧化、增强人体免疫力、有效清除人体有害垃圾、促进人体健康、延缓衰老之功效。 富硒大...
肝肿瘤的发病与死亡率在粮油和食品受黄曲霉素污染严重的地区比较高。同时多位食管肿瘤专家表示，常吃腌制食品、霉变食品是导致食管肿瘤的重要因素。 食管肿瘤的高发与腌制食品有很大关系 食管肿瘤目前在世界恶性...
现在的很多白领上班族由于工作压力比较大，往往从早上一上班就开始伏案工作，除了中午吃饭的时候，往往一整天都得这样坐着，长期下去就很容易出现肩膀酸痛的感觉，其实这就是肩周炎的明显症状。得了肩周炎有哪些食疗药膳呢...
一、多彩山药的做法 步骤 青豆，玉米剥好洗净放入碗中，胡萝卜洗净，山药刮皮备用。 胡萝卜切成小块，山药也切成小块泡在清水里。 锅烧热放油，倒入青豆，玉米粒翻炒。 大概炒3分钟左右，再倒入胡萝卜翻炒均匀。...
一、大寒简介 大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故...
一、小雪简介 “小雪”是中国传统的二十四节气之一，进入该节气，中国部分地区开始降雪，但雪量不大，故称“小雪”。小雪到来，天气更加寒冷，民间开始重视冬季进补。北京民俗学会秘书长高巍表示，在时间上来说，这个节气是过渡性...
一、吃蚕豆的好处 蚕豆：又名佛豆，性味甘、平，具健脾利湿，涩精、补肾明目、壮筋骨，通便凉血，特别适合脾虚腹泻者食用。是人类最古老的食用豆类作物，也是重要的药材。 嫩蚕豆是一种季节性很强的时令蔬菜，应趁早食用。剥壳...
一、免疫力术语简介“免疫”一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。“免疫”一词也有身体抵抗病毒、恶劣外在环境的能力意思，也可指精神上的抵抗力。免疫力是指机体抵抗外来...
