你可以这样想：40%的人都有害羞心理，害羞不能成为一生的负担。
如果有人请你参加聚会，你有些害羞，不敢去，你可以这样自我鼓励：40％的人都有害羞心理，害羞不能成为一生的负担。心理学家认为，害羞的人可以尝试着...
“经期”可以过性生活吗?这是一个比较普遍的问题,许多女性对此也是没有一个明确的观念。事实上,这个问题也存在两面性,有利有弊,但只要你处理好一些细节问题,应该可以在这段期间继续你们的美好生活。
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我敢打赌，你的清晨一定是在手忙脚乱中度过的。没有工夫研究自己起床后的小小不适？看，它们正是在向你的健康发出黄牌警告呢！
1.橙色警报——头晕
闹钟第二次响了，小烨猛地惊醒坐起来，脑袋嗡的一阵...
蔬菜是我们获得维生素的重要来源。据研究，成人每天至少要吃200克—500克蔬菜，才能保证摄入足够的营养。但是，蔬菜在加工、烹调过程中，由于方法不当往往会造成大量的营养损失。怎么做才能最大限度地保存蔬菜中的维...
夏日美甲已经成为女孩们搭配衣服的重要细节之一，而各种各样花式的水晶指甲不仅受到明星们的追捧，而且也是女孩们追逐的时尚。但是这种最时尚的水晶指甲却是我们指甲的终极“杀手”，而专家也表示，如果长期用又厚又...
1 黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的？ no ！
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量...
从事案头工作的人，经常在电脑前一坐就是８个小时，肩酸背痛不说，还容易用眼过度而视力下降，哪种运动有助于提高视力？答案就是打羽毛球。
提高视觉灵敏度
很多练习羽毛球的人都有这样的感受：通过经常...
人的一生，一大段时间是在床上度过的；还有一大段时间，应该是在工作场所度过的吧。 所以办公室的心理污染，在人们面临各种压力的今天，愈来愈成为不可忽视的问题。
每天当你走进办公室，不知你是否发...
结婚之前，爸爸非常郑重地送给我一套新婚知识丛书，厚度和《辞海》差不多。当时觉得甚为好笑，毕竟在这个知识信息全面覆盖的时代，婚前和婚后可能会发生什么情况，应该做哪些心理准备，只需要动用pc的搜索引擎就可知了。...
温和派功夫 主打天人合一
借鉴功夫 太极拳
功夫精髓：以柔克刚，天人合一
以静制动、以柔克刚的太极功夫，千百年来能在民间薪火相传，是因为它的一招一式里，都藏匿着天人合一的养生文化精...
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看美国msn网站最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。
油炸食品
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运动器械，是最能体现人体力学与科技的关系。
小时候……你有没有白坐在老爸的背上给他当“负重”，帮他锻炼“俯卧撑”？
长大了……睡觉前，想做几个仰卧起坐，是不是也曾拉来老妈“当木桩”？
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美国得克萨斯州州立大学研究人员通过长期研究，绘制出一份“人体健康地图”，总结了女性最需呵护的7个部位。报告指出，女性的头发远比男性脆弱，再加上如常染发、过分减肥等不良习惯，更会使其“早衰”，甚至连宫颈癌、...
秋天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的...
细心的你密切留意自己的月经周期但是否注意过经血的流量？ 倘若原本规律的月经忽然成了泛滥的海洋那往往意味着健康出现了某种故障……
首先需要搞清楚一个问题——月经多少才算多？医生认为正常的 月经...
英国一项最新调查发现，很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间，而且往往因为在看电视或玩电子游戏
时入睡，导致睡眠质量很差。调查显示，大约有三分之一的英国青少年每天晚上都会有一段“垃圾睡眠...
日本昭和大学医学教授岛川中胜发现，红茶漱口可防感冒。据介绍，红茶浓度5%，就能完全杀死感冒病菌，其杀菌效果来自红茶生涩成分的儿茶素。据统计，一般人喝的红茶浓度都在2%至5%之间，因此预防感冒的效果远比漱口水强多...
现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往，身体怎能受得了？
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公司白领：加班加出胃病来
黄小姐是一位年轻漂亮、举止优雅的ol（office lady）一族，出入高级办公楼，工作业绩非常好，深得老板的赏识。但是这些成绩都是她平时熬夜加班所取得的。由于长期的高度紧张状态以及...
“此次广电总局叫停整形变性节目，并不是要限死这个行业，而是为了引导。”近日，广州远东整形医院副院长王魁然在接受记者采访时表示，从某种意义上看，发布禁令更能引导行业向健康正常的方向发展。
节目互动...
