一天中有五个时刻是人们最想吃东西的，这一刻，如果放任自己的食欲，过不了多久，肥胖、超重等丑态就会在悄悄找上门来。但如果能有效克制或用其他方式代替，对于在减肥的人们其好处不言而喻。
早晨一觉醒来
人体...
美丽夏天悄悄过去了，穿了一个季节凉鞋的脚却晒得面目全非了，腿脚粗了，赶紧心疼一下自己吧。其实mm想拥有漂亮的双腿，除了要美化腿部线条、减掉腿部多余脂肪以外，还要记得呵护一下腿部的皮肤哦。
减掉多余脂肪
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如果说人类中女性的形体是造物主最美妙的杰作，那么这幅杰作中最能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿，尤其是玲珑的小腿。能从容展示美腿线条是每一位女性的骄傲。小腿过干粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美，为...
结婚后夫妻两个人的生活习惯发生了一定的改变，不论这种改变是好是坏，也许将成为日后发胖的原因。当一对相爱的人终于生活在一起，不得不本着“爱屋及乌”的原则，俩人的生活习惯互相影响，甚至连对方的陋习也一并接收，导致...
对于每日坐在电脑前超过8小时的白领来说，最痛苦的不仅仅是工作压力，更是因为久坐引起的腿形变化——大腿慢慢地越来越粗壮。其实一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗和预防疾病的效果。
一...
身体为啥会肥胖呢？只是因为身体堆积了太多的脂肪，所以我们要成功减肥的话，就得先了解脂肪。可是脂肪到底是什么呢？今儿我们就把它掰扯清楚！
发布1：脂肪的位置比脂肪的多少更重要
体重已经不是衡量是否健康的标...
看到让人赏心悦目的事物，是极大的人生享受！何况美女之腿呢？再说，你的腿美了，于人于己都是好事。
黄金美腿法则1：膝盖光光无赘肉
今年，无论你通过什么方法来瘦腿，记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉，让该处肌肤光滑紧实...
一双纤细的美腿，让人看起来更窈窕更有气质。在日常生活中有很多美腿的运动需要你去挖掘。下面八点是最常见的美腿方式，如果你对你的腿还不满意一定要做到八要八不要。
1.要走不要站
即使每天走路，也能纤腿...
姐烧的不是菜，是脂肪！没时间运动，那就变做菜边运动吧，瘦腿、煮菜两不耽误！烧饭也能“烧”出修长玉腿。
洗菜踮脚
在切菜或洗菜的时候，两腿分开与肩同宽，双腿稍稍用力，绷起脚尖，吸气时抬起，呼气时放下。
尽量快...
你可能极少让脸蛋出错，因为你一天会看上那地方几百次，可是，你的身体呢？藏匿在衣物底下的身体表面，暗藏许多保养死穴，稍不留神，就会变成男人嫌弃你的原因，你的美丽也就大大打了折扣。究竟是哪些地方如此诡异而让我们忽视了...
纤细双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行，在生活当中，只要你注意到细节的重要性，也可以在其中享受到美的体态！
一、良好走姿的瘦腿秘诀
a. 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把...
腿部曲线占去了女人身体比例的一半，一个拥有婀娜下半身的女人，她的美体功课就已经完成了50%。那怎么才能修成诱人的下半身曲线呢？今天小编就为你带来一套完整的美腿曲线攻略。
1、检查身体做好准备
在执行...
无论炎夏或是严寒，腿上的赘肉始终是女人挥之不去的伤痛。夏天为裙下裸露的肥肉挠头，冬天为穿上心爱的靴子拼了老命拽……呵呵~其实在这个秋天你就应该抓紧时间对腿上的赘肉全面宣战！
1.做高抬腿运动
每天起...
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身...
男人有这样的观点：年龄不同时，关注女人的部位也会变化，变化的顺序是脸、胸、腿。也就是说，当男人被女人的脸吸引时，还是很年轻的男人；之后会渐渐成熟起来。腿的诱惑不亚于胸部。腿是女人性感的支点，是张扬和开放的性感。...
小腿粗大，爱美的mm对短裙短裤只有无奈。终年穿着长裤的噩梦难道就不会有结束的时候吗？当然不是，今天小编就为大家介绍一些瘦掉小腿赘肉的方法，让你更加sex！
简单瘦腿按摩术
方法：
每次按摩小腿10分钟，可发...
为了能瘦腿，很多女性都无所不用其极，抽脂、打肉毒杆菌、节食等等，可是无论如何还是消不去腿上的大萝卜。小编建议，想要有效瘦腿，必须对症下药，针对自己的粗腿类型结合对应的瘦腿方法，才能准确的将赘肉击退。
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想让你的双腿在夏天变得更健美，更性感吗？如果是，就太幸运啦！这里有7种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉，打造绝对sexy的诱人美腿。是时候把你的漂亮mini裙，性感泳衣拿出来了，看完这篇文章，你就会找到最好的方法来打...
女人的腿对男人更像一扇神秘的门，让男人充满对未知领域的兴趣和欲望。男人喜欢女人小腿柔软、大腿结实有力，喜欢大腿内侧极其光滑细软。这多是男人的一种心理需求，男女做爱时，刚柔反差的一种心理感应。
好胸、好...
女性朋友肯定知道什么水果蔬菜有助于减肥，但你知道你的身体各个部分都喜欢“吃”些什么吗？在这个秋天，让秀腿保持修长美丽的食谱又有哪些呢？下边我们将一一揭晓。
1、芝麻 芝麻能提供人体所需的维他命e、b1、...
