无论是长假后还是平时的周末后上班，都要学会给自己适当的缓冲空间，不要让自己一下子太累，否则都会出现突然适应不过来的现象。所以对于压力的一个很重要的调节方式就是平时不要堆积太多的压力，该释放就及时释放。哪怕...
现在说起亚健康人们都不是很陌生了，介于健康与疾病之间的身体状态，既是亚健康状态。而心理也是如此了，心理亚健康也是一种不积极向上健康的心理状态。现代人特别是都市人生活节奏快，生活工作压力大，网络发展迅速也让人...
春节假期已结束两周，但很多人虽然身体回到了工作岗位，但心依然漂浮在外，迟迟进入不了工作状态。微博上“不想上班”一度成为热门话题。如果您也有如此“压力山大”的感受，以下文章或许对您有所帮助。 “压力山...
对于进入职场里的人而言，如何充电减压变得很重要，下面小编就为你总结职场上三大充电减压信号灯，大家一起来看看吧！ 想要做的更好更强，一定要学会不断的提升自我价值。对于进入职场里的人而言，如何充电变得很重要。职...
现实与理想总是有些差距的，当面对枯燥无味的工作，与其成天唉声叹气、无精打采，不如学会自我激励的方法。心情郁闷时，可以去洗手间对着镜子微笑，告诉自己一定能克服困难，努力就会有所收获。这种自我激励的心理暗示能减少...
心理科主任医师张天布送给上班族的职场减压平衡法。一起来学习吧！ 人际
勤于沟通不攀比往往咒骂什么，内心可能恰恰最在乎什么。实际上，对领导无需刻意“拍马屁”，但一定要重视沟通的重要性。通过交流，才能...
都说职场上不是建立友谊的时候，其实这种观念是偏激的，职场虽然充满竞争，但是需要的是凭能力各自上位，而不是靠分裂同事，所以职场上一定也要和同事搞好关系，这样在工作的时候才能比较顺心，那么如何才能在职场与同事做到相...
很多人把出现心理问题看成一件羞耻的事，在内心深处不愿承认;还有很多人希望用意志来战胜心理问题，最终导致心理问题越来越严重。其实，每一个解决心理问题的过程都是一次心理美容，是提升自我认知能力的最佳时刻。我们...
心理专家送给上班族的职场减压平衡法。一起来学习吧！ 人际
勤于沟通不攀比往往咒骂什么，内心可能恰恰最在乎什么。实际上，对领导无需刻意“拍马屁”，但一定要重视沟通的重要性。通过交流，才能让领导看到你的能...
当身体疲劳，精神疲倦人易出现压力过大的情况，特别是现代白领面对的生活和工作都复杂，难免会出现压过大的情况。压力大怎么办呢？我们可以通过自己的各种不同的情绪来选择适合的运动，出一身汗可以让人身心轻松许多。 ...
4月1日下午3时许，在广州黄埔区东晖学校五年级学生小威（化名）因课间打闹遭班主任掌掴，小威反抗后两人拉扯近将近半分钟。今天（4月3日）上午，校方表示，老师教育方式确实有错，愿向家长道歉并赔偿精神损失。 广州市黄埔东晖...
现在社会快节奏的生活，来自各方面的压力参差不齐，许多工作的人都感觉到在职场上压力越来越大，这种压力需要得到一定的缓解，不然的话，不管是对自己，还是对公司都会受到影响的。因此，小编今天给各位介绍6种减轻工作压力的...
现在的上班族基本压力都是很大的，所以很多人都需要解压。那上班族的解压方法有哪些呢？一起来看看吧。 据目前一项调查显示：着装颜色对职场人士的心理会产生影响。那么穿什么颜色的衣服，更符合办公心情？ 上班穿什...
案例：
david最近感到很郁闷，他负责的一个项目需要和另一个部门合作完成，而和他直接合作的是一个年轻的女孩。由于经常在一起讨论，难免会产生一些摩擦，坏就坏在，每次遇到意见不和的时候，那个女孩就会表现出很...
刚进入office的小姐在工作中不可避免的要出入各种社交场合应酬，要给人留下美好印象，不可以不注意风度仪态哦！以下是社交场合切忌出现的8种表现，lady们可千万要注意，别让一些小动作损害了你的形象。
不要耳语
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办公室有时就是一个小社会，人多嘴杂。面对各种利益冲突，你必须找准角色定位，既不能孤芳自赏，又不能表现过度。新进一个单位，人地生疏，特别是在一个各类人员云集、良莠一时难辨的办公室内，如何迅速赢得大多数人的好感，尽快...
工作中影响人际关系的九种行为:
◆工作中影响人际关系的行为-有好事儿不通报
单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮...
在一家香港公司从事销售的苏宁遇上一位工作狂的上司，三年来她身边的同事一个又一个难负重荷“逃离”了，而她却能始终保持极佳的工作状态，她是怎么做的？
苏宁说：“一开始我也像他们一样以办公室为家，日日夜夜伏案工...
尽管小王的业绩比较突出，可在业务会上，上司很少表扬他，倒是那些业绩平平的同事成了上司心目中的新宠。小王几次想跟上司沟通，询问上司对他的看法，可小王每当想敲上司的办公室门时，又犹豫起来……直到有一天，还没到公司统...
用“您”称呼同事
用“您”称呼上司和同事，是一种表示你对他们的尊重，二是容易赢得大家对你的尊重和信任。
怎样送礼物
碰上同事过生日，你无论如何应该给他（她）送上诸如钢笔、香水之类的小礼物，使他们认为...
