面对复杂的人际关系、差强人意的工作环境或薪酬待遇、高强度的工作节奏，越来越多的职场人士出现各种心理问题。人际关系是职场压力的主要原因，特别是对大公司企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作、安心生活...
心理减压的方法有很多，但是每种方法都有利弊，今天我们就给大家介绍一种简单易行，自己就能做的心理减压方法，让我们一起来看看心理调节措施的减压方法。
开怀大笑减压法，健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一...
究竟如何克服自己的各种心理？这是容易被许多人忽略的工作升职技巧，下面就来告诉你一下通过发表文章来减压的好处。
首先，你可以扩大交往。通过发表文章来减压的好处，如果在你的工作领域或某特殊领域，你有大作发表，...
女性从最一开始的不工作，到现在的职场半边天，但是随着职场女性地位的增加，女性的压力也变得越来越大了，下面就给广大职场女性减压的方式，给大家介绍一些职场女性的职场减压王牌。
职场女性的职场减压王牌第一张 购...
生活中压力的来源有很多，但是我们要是想缓解压力的方法却是都从自己的角度来决定的，所以今天我就给大家介绍一些自我减压的必胜法宝。
静心解压
静心对压力的舒缓十分重要。静心并非把正在受压的事情移开。...
工作中我们总是会 遇到这样那样的问题，所以也存在着这样那样的压力，下面就给在工作中的小白脸们提供一些职场减压的五大利器。
1.减慢呼吸
压力往往导致过度呼吸。如果你每分钟呼吸多于10次，就属于过度呼吸，...
我们生活在社会中就会面对各式各样的麻烦，这些麻烦有的是我们可以解决，有的不能马上解决就会转变成为压力，面对压力我们有很多减压的方式，下面就给大家介绍一些家庭生活的减压法宝吧。
1、与孩子一起玩耍。这有助...
都市生活的节奏是越来越快，人们的压力也是越来越大，尤其是职场女性，不但要操劳家庭中的事物，并且还要承担工作中的巨大压力，所以女性如何缓解职场压力就是一个很重要的事情了，下面就给大家介绍女性如何缓解职场压力。
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我们的总是处在心理压力之中，这些压力有的就会伴随着我们的生活，但是我们还是可以缓解这些压力的，下面就给大家一周缓解压力的法宝。
一：早睡早起
星期一是最让人感到郁闷的一天，一周期的开始，还要再等四天才可...
如何戒压力瘾，“你有没有觉得，有时生活就像赛跑，想停下却不知该怎么停、如何停？潜意识会推着你拼命往前跑……”朋友y跑的是销售，收入能勉强跟上cpi的速度，但每天却像上紧了发条的时钟转个不停。虽然，y常会在难得的聚会...
“一万年太久，只争朝夕”，急于求成压力大让人心急。曾经，这句话激发了几代中国人的斗志和干劲，可随着时间推移，却变得有些曲解。如今的我们越来越着急、越来越怕“等”，甚至有评论说，中国人成了最不耐烦的地球人。
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减压是一种浪漫心思，抱着一颗“只要喜欢，有什么不可以”的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压是一种浪漫心思，那么如何化为行动呢？我们要的是执行力，减压也是。
压力无形，减压是一种浪漫心...
当我们发现自己正面临焦虑、冲突、抑郁或者因为突如其来的崩溃而感到恐惧时，性幻想可缓解焦虑心理。性幻想可以立刻提供心理和生理上的舒缓。
《人类性幻想》一书的作者认为，当我们发现自己正面临焦虑、抑郁或...
用唠叨来宣泄压力，当你遇到各种压力，学会一些简单的心理调节方式是很有必要的。一种是转移法，遇到糟糕的事情，把注意力转移到让自己开心的事上，暂时让自己逃离恶劣的情绪。第二种是遇到让自己心情糟糕的事，不妨换个角度...
压力是指人体对外部刺激的生理和心理反应，压力是如何摧毁我们身体的。当今时代，似乎每个人都面临着前所未有的沉重压力，事业不顺心，工作负担重，人际关系紧张，子女教育、老人赡养、贫困、工作调动、失业、灾害、事故等等...
发泄情绪并不能减压，压力来临时，不少人都会到处寻找放松方式，并非流行的减压法就真的奏效。
1、饱餐一顿
流行说法：压力大时，大吃一顿能让心情变好。
误区：事后，你工作和生活的压力可能随着转移注意力而暂时...
“你有没有觉得，有时生活就像赛跑，想停下却不知该怎么停、如何停？潜意识会推着你拼命往前跑……”朋友y跑的是销售，收入能勉强跟上cpi的速度，但每天却像上紧了发条的时钟转个不停。虽然，y常会在难得的聚会上抱怨工作的...
压力来袭，哪种减压方法更实用。深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。
1、能睡就睡vs不消气不上床
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互相倾诉能缓解压力吗，遇到不顺心的事，很多人都希望找朋友说一说。互相倾诉能缓解压力吗，然而，据美国“生命科学”网近日报道，一味地倾诉、吐苦水，并不能起到多少减压效果。
互相倾诉能缓解压力吗，遭遇一些小的失败...
人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。适度哭泣减缓压力，超过15分钟损害胃肠。眼泪可以缓解人的压抑感。
他们通过对眼泪进行化...
