核心提示：即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。
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核心提示：生活心态静下来，生活压力放下来，甩掉肩上的“重压力”。升职压力大，提薪压力大，工作任务压力大……面对职场之越来越“重”，职场人开始青睐“轻生活”。
“轻生活”理念备受职场人青睐
工作越多、压...
核心提示：路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。
近日，网上一个...
核心提示：观光电梯在梦境中印证的是上升和财运，能让人神清气爽，在事业上更能把握钱脉，如果你是职员，也许是要涨工资了，如果你是业务员，也许是要签单了，如果你是老板，也许又一个赚大钱的商机来了。
梦见上司和自己洗桑...
核心提示：卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示，国内大企业员工身心健康问题突出，超八成人受到过各种健康问题困扰， 仅有5.8%的员工自称没有工作压力。
上班族时常会感到心理疲惫和压力，因为工作强度，人际关系...
核心提示：不要以为你是个男人，就不需要保养。至少饮食方面不能太随便，多吃番茄，海产品，韭菜，香蕉，都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值，我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给你女人多买几个dior。
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核心提示：职业枯竭：“枯竭”，英文叫“burn-out”，就是燃尽、烧光的意思，也可以翻译成职业倦怠。通常发生在人际接触频繁、密切的服务性职业中，因为持续的工作压力、消极情绪体验会造成心身疲惫和消耗状态。
职业热...
核心提示：职场中常有这5种“心理奴隶”，比照一下，自己是不是属于其中呢？
1、“别人怎样想”的奴隶
这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出...
核心提示：所谓移情，是情感迁移的一种特殊形式，是把某种情感由一对象迁移到另一对象。在心理学中，移情是精神分析派心理学的一个术语。然而在现实生活中，情感迁移的现象较为普遍，表现最为突出的就是人的业余爱好。
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a、陌生恐惧症
人物：赵甜甜，女，24岁，某外企公司总经理助理
1.72米的赵甜甜，出众惹眼，在外企工作。可是刚上班没几天，总经理一会儿要她发传真，一会儿又要做报表，又要开会，确定了会议室时间，总经理又说分公司突发紧急...
“鸭梨大”(压力大)是网络时代高频率出现的一个词。然而每天愁眉苦脸叫嚷着“鸭梨大”也无济于事，积极寻找减压方法才是“鸭梨一族”该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的...
全球经济低迷，你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟…… 美国心理学家协会最近公布的一项...
想要一帆风顺，不简单；想要功成名就，更加不容易。想要成就你的梦想，肯定没有一步登天的方法，职场人们只能一步一个脚印地奋斗下去，可是，如果明知是远路还绕过去走的话，那就是你南辕北辙了。有一些建议必须说，相信读下去只会...
心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，常见的是以下几种：
1、漂亮产生过分的优越感。
自古红颜多薄命，从人才角度讲，漂亮女子成才的确比较少(文艺界例外)，这是...
在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态：
1、将工作留在办公室
下班...
1.擦去桌上的灰尘或为同事打一壶热水，这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言，这是一笔平稳可信的资本。
2.面对别人的轻视和怠慢，不去回避和退缩。应主动表示友好，这样做才是有益...
纽约的企业主管教练拉比娅·德兰德隆表示，就业市场的紧缩也许会使求职者在谈薪酬时少了些砝码，不过也不是说你就只能妥协，雇主一开价就得全盘接受。要想得到尽可能高的薪酬又不致令未来雇主感觉不爽，不妨运用如下几招...
决定跳槽后，可能会引发以下7大心理症状。如何应对它们，顺利离职？
症状一：生气 你的老板是个愚材，所以你最终向他说了句“白白”，然后就像电影里的情节一样，摔门而出。愤怒，让你失去了理智。
处方：请切记，你这样的...
1.运用言语和想象放松。
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平...
身在职场压力是很大的，尤其是白领一族，总是干的最多，各种的事情，每天忙得风风火火的；压力如何化解呢？这是很重要的，不然会影响到健康状况，其实化解压力的方法不是没有，重要的是心态，要从心底正确的认识这件事情，正视压力，然后...
