你可知经常睡懒觉对身体带来很大的坏处？健康养生网为你解答这个疑惑！如果你有这个习惯，应尽快改掉。
1、中风和糖尿病
研究发现，经常睡懒觉，每天睡眠时间超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70％，睡眠时间...
五官的保健非常重要，为你介绍五官保健法，助你耳聪目明齿固鼻通，按摩时要保持情绪稳定，思想集中，肢位置或坐或立，以舒适为度，呼吸平稳、舒畅、自然，操作随着心中默数而有节律地进行。
一、耳 采用坐、站姿势，排除一切...
小张觉得自己真的病了，每天白天头昏、头痛、疲劳、胸闷，晚上睡不好觉，醒后难以再入梦乡；还有腹胀、心动过速、记忆减退，有时还尿频尿急。她跑了好多家医院，除了儿科未看过外，其它各科都看了，作了全身检查，心电图、脑电图、...
莲子桂花冰糖汤
莲子120克，冰糖150克，桂花15克。莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用；银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用；锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入...
神经衰弱是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病，由于多见于脑力工作者，使得有些人产生了神经衰弱是因为用脑“过度”而造 成的印象。实际上并非如此。临床经验证明，不少神经衰弱患者和长期忽...
你近期有过这样的症状吗：脑力不足、精神倦怠、对内外刺激的敏感、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性、紧张性疼痛、失眠、多梦等。
这是一种信号，它告诉你：“大脑太累了，压力太大了，是时候休息调整了。”
西医认...
草莓鲜红艳丽，酸甜可口，是一种色香味俱佳的水果。由于草莓不像生梨、苹果可削皮后吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就会破损，所以不少人不知道应该如何来洗它，有的人干脆不洗就吃，经常会有一些人因吃了不洁草莓而...
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错...
一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤喝，但又担心对胎儿产生不利影响。北京东四妇产医院儿科付小青指出，孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。
付小青告诉记者，其实准妈妈喝绿豆汤的确是...
近日香港卫生署通报，截至5月17日中午，全港共接获17人进食带子后不适的报告。对此，专家指出，入夏不要生吃或半生吃海产品，食物应烧熟煮透后再吃。例如贝壳类海产进食浮游微海藻会产生毒素并沉积在体内，人食用这类海产可...
夏日炎炎,许多人在这酷热的季节里都会感觉烦躁、虚弱,那夏季养生到底应该注意些什么?记者近日采访了江门市五邑中医院名中医工作室主任杜发斌,他表示,从中医角度来说,夏季气血到了体表,肠胃较虚,并不是喝凉茶越多...
从低碳经济出发,少吃肉有利于环境保护。从医学保健养生的角度出发,也主张多吃素,少吃肉。
两千多年前《黄帝内经素问》就告诫人们:“高梁之变,足生大疔。”这里的高与膏相通,足是足以的意思。这句话的意思是...
啤酒中含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富，俗称“液体面包”，具有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、利尿、美容等功效。但有以下10种不宜情况，需要多加注意：
1、不宜同吃熏烤食品 喝啤酒后血液中的铅含量增...
假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。 十个可以快速入睡的方法 ...
精子（资料图） 精子与卵子结合的奇妙瞬间（资料图） 精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全长60微米，是人体中最小的细胞，也是不能再生长发育的细胞。 卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直径可达15毫米，是人体中最大的细胞...
冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。 阳虚体质（资料图） 1.阳虚体质 阳虚体质是指...
对于女人来说，减肥是一个永恒的话题。拥有s形的身材是几乎所有女性的梦想。
美体专家表示，夏季是塑身美体的高峰期，而前去咨询塑身美体的顾客以“虚胖”人群居多。可以说，“虚胖”已成为都市女性保持苗条身材的致...
上夜班，熬夜看球，人们免不了要给身体补充点能量。营养专家提醒，合理地补充夜宵有助于帮助人体消除疲劳、恢复体力，夜宵最好别选啤酒加烤串，最好是清淡的半流食，而且要侧重补充维生素和蛋白质等。
熬夜会打乱人体的...
据国外媒体报道，美国进行的一项新研究发现，喝红葡萄酒可以防止视力恶化。研究人员发现，在葡萄以及其他水果中发现的一种物质可能保护眼部血管免受衰老导致的损伤。这种化合物被称之为“白藜芦醇”，可以起到防止血管受...
在我们的日常认识中有各种各样的误区，我们这些惯常的认识到底是否正确，医院康复中心林主任提醒读者：有些错误认识要及时纠正，以免造成更大的损伤。
■长时间使用电脑，颈椎容易出问题
目前电脑与网络普及，许多青...
