理疗，像短波电疗法、感应电疗法之类的理疗项目，限于条件必须到医院进行。但一些简易的理疗操作，在家庭小完全可以进行。 理疗，就是物理疗法的简称、是利用电、光、声、热、机械刺激等物理因素作用于人体来治病的一...
1.香薰油：在浴室的四个角各滴上一滴香薰油，浴室里的蒸气会让香薰油迅速挥发，舒缓你的神经。香薰油在健康食品专柜和美容用品商店都可以买到。 tips：如果你希望放松自己，就该选用薰衣草、依兰树和甘菊精油。如果你...
在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。 中医认为，人体内的经气就...
鲜花是送给患者的传统礼物，就像消毒水和病号饭经久不散的气味一样，鲜花也一样意味着你生病了。许多人探望病人时，喜欢带束鲜花。但研究发现，与鲜花相比，绿色盆栽植物更有益病人的康复。手术后的患者，身边若有一盆栽植物...
游泳中抽筋如何处理？应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休息。 游泳过久、过度疲劳，或...
大蒜有杀菌、消炎的健康作用，常吃大蒜能预防流感、白喉、痢疾等疾病;另外大蒜还有防癌的作用，这是因为大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，抑制癌细胞生长。
大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿...
“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。睡眠是消除疲劳，恢复体力与脑力的必要手段，但是睡觉时间并不是越长越好，经常睡懒觉对身心健康有极大的坏处，一定要注意养成科...
混合型皮肤：这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有点可能是干性。要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，特别是在皮肤最易过敏的春季，会变得格外敏感。以下是笔...
“嘴上无毛，办事不牢”，此乃中国人的老话；“没有胡子的男人，等于没有尾巴的猫”，这是阿拉伯人的谚语。可见古往今来，胡子对男人而言，兹事体大。 现代的男性一般都不会留长胡须，到一定的时候就会用剃须刀及时修理。但是...
女人，本来就是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，所以从现在开始，选择最天然健康的肌肤护理，但美容就一定要涂抹护肤品吗？下面为你介绍不用保养品也能美容的几个小常识. 1、 一定要早...
心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物，使细胞维持正常的代谢和功能,健身先键心,最好的心情是宁静,心理平衡的作用超过了一切保健措施和一切保健品的总...
中医认为，胃没有适当消化食物，肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积等也会引起口臭。冬季天气干燥、寒凉，人们日常饮食中蔬菜、水果的摄入量远远不够，出现口臭很正常。而恰当选择一些食物和合理膳食，的确可以有效去除口腔异...
在日常生活习惯中，坏习惯会损害大脑健康，睡眠障碍、饮食不当、用脑过度、情绪抑郁等当然，损害大脑健康的坏习惯还有很多，如烟酒刺激、少言寡语、空气不洁、蒙头睡觉等等，我们应该即时戒除，以免影响身心健康。 1、睡...
坐在办公室里，明明没干什么体力活儿，但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿，甚至还会头痛、失眠。这很可能是用眼过度造成的。 专家指出，视疲劳除了引起全身不适，更常见的是引起局部不适，包括眼球和眼眶周围难受或有疼...
“肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康(健康食品)不是?“素菜我要地三鲜”，“我要干煸豆角”……这样一顿荤素搭配的美味，营养合理吗?
“洗过‘油锅澡’，再健康的素菜也变得不健康了。”...
现在气温升高，食品很容易发生变质，日常生活中稍有忽视便可能发生食物中毒。像我们常喝的奶制品，在购买后的保存过程中一定要按照说明选择保存环境，这样才能避免因保存不当导致牛奶变质。 另外，因为后期储存的条件不...
水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康(健康食品)的需求还可以治疗疾病。请看喝水可治九种病！ 色斑 清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜(蜂蜜食品...
专家提醒：水果不仅是女性养颜的佳品，某些水果对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有一定的帮助。所以哪些水果更适合男士食用呢? a.木瓜 木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次...
虽然遗传因素和胚胎发育期的状况会影响大脑的构造，但专家们认为环境因素对脑功能同样起着举足轻重的作用。 1、吸烟。长期吸烟会引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。 2、生气。...
落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。
一、穴位按摩
讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风...
