世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时...
亚健康的24种症状
所谓亚健康状态，是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、...
早在两千年前《内经》已提出了“治未病”的思想，这一思想正是针对亚健康人群而存在的。
在“治未病”思想的指导下，我们现代人将之诠释为注重生活饮食的细节，这是一套中医自己创造的具有民族特色的、行之有效的...
专家认为，冬病主要是针对某一种疾病，而亚健康只是一种疾患的状态，按照中医讲究辨证施治的原则，不建议白领盲目进行贴敷疗法。
专家介绍，“冬病”是指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、支气管哮喘 等...
据统计，1994年上海地区科技人员平均死亡年龄为67岁，较全市职业人群早死3.26岁，其中15.6%，发生在35～54岁的早死年龄段。为什么学富五车、满腹经纶的科技人员会英年早逝呢?其原因是复杂的，其中重要的一条是科技人员作业...
“工作忙疯了，休假是个梦”
“整天起早摸黑地干活，谁不想休假啊?”在某外贸公司工作的小王前天早上爬起床，突然觉得浑身不舒服，忙去医院检查身体，医生告诉她工作太劳累，现在已经处于亚健康状态了，开出的药方就是休...
亚健康成因
追究引起人的第三种状态的原因，主要是：
1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有...
专家指出，外出旅游是治疗亚健康较好的方法之一
旅游能脱离造成抑郁的恶劣生活环境 ，使人获得心理学上所谓 “ 移情易性 ” 的效果。
在旅游生活环境中，人的注意力不得不放在那应接不暇的车船、山川、都市和...
我们身边有人经常表现出不同程度的焦虑、抑郁症状，人际关系障碍、睡眠障碍以及其他不良心态;如果这些常见心理问题得不到及时调节，将会带来严重躯体的症状和疾病。
平安健康网建议：心理保健让工作更轻松，若想达到...
上海知识男性早逝多
国际中医男科学会调查，上海地区知识型男性平均死亡年龄为67岁，较全市职业人群早逝3.26岁，其中15.6%发生在45-54岁的早逝年龄段。卫生部的调查数据说，45-55岁群体的死亡人数在10年中上升了2.4...
由于负荷过重，引起慢性疲劳、情绪不稳和代谢异常的情况更为突出,尤其是职业女性，肩负重任，处在事业、生活和家庭的风口浪尖，更难免挫折和失意。或许，生活和工作的压力固然是现实，但心情的保持还靠自我的调节。女人应开...
ed，是勃起功能障碍的简称，很多年轻男性一听说ed都觉得和自己无关，认为那是中老年人才会患上的疾病。
但专家却提醒年轻男士，ed离青壮年男子并不遥远，在默默承受工作上的压力、生活中的不快以及不健康生活方式后，ed...
有资料统计，全世界人口中70%的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。
疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以，你需要一些简...
对某些亚健康状态人群，其本人甚至包括医生或周围的人都可能有意无意地采取以下错误的处理方法：
长期休养：人在疲劳过度时，会有暂时的疲劳感、倦怠感、注意力涣散、身体不适等，经过休息很快就会恢复。但有些人却因...
亚健康，学医的说，不学医的也说，世界卫生组织还公布了亚健康的人群比例：
5%的人处于健康状态;20%的人有病;75%的人是亚健康。
疲劳、乏力被说成是亚健康;头昏、失眠被说成是亚健康;烦躁、注意力不集中被说成...
养性之道……莫大愁忧，莫大哀思，此所谓有中和，能中和者久必寿也。
踏入2009年，全球经济危机的阴影仍在人们眼前挥之不去，郁闷、感伤、情绪低落甚至愁出病来的人越来越多。对此，广州中医药大学第一附属医院周岱翰教...
因为长时间坐着不动，肩、颈、腰、背、手臂都容易酸软疼痛，甚至发生病变。五禽放松操可以改善久坐族的健康状况。
孔雀开屏式
双手合掌，指尖朝上，从胸腹慢慢向头顶上方伸直，配合慢慢吸气，然后双手分开向两旁放下...
脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……这些都是不健康的“计算机皮肤”带给你的不良影响。
大多的职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电...
亚健康有五大危害：
1.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。
2.亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员...
在高强度的劳动或剧烈运动后，体内无氧代谢增加，乳酸、氧自由基、氨等大量疲劳物质在体内堆积。高压氧不但可以快速缓解身体各系统的组织缺氧，还可以快速促进体内疲劳物质的清除，降低危害。
目前专供运动员使用的...
