25岁是人体尤其是女性的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但从此后，肌肉就开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢，这样，人体肌肉块对脂肪的比例就呈下降趋势...
每次月经来的前几天，李小姐变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不好，注意力也没办法集中。可是月经来潮，这些症状就消失无踪了，这就是pms(经前综合征)。 当pms来袭时，女人通常会很想吃甜食，尤其是...
张洪军 喝：灶上油烟易“发福” 近年的研究证实，烹调时食用油的油烟散布在厨房内，若通风不良，这些油烟被人吸入会引起“油烟病”，医学上称为“油烟综合征”。该病的一系列症候群是食欲减退，虽有饥饿...
当妇女进入更年期(40～55岁)后，大多会出现月经紊乱，即月经周期和经量发生变化。这时不少妇女往往容易产生错觉，认为自己快要绝经，不会再有怀孕的机会了，因而自行或要求中断原来采用的行之有效的避孕措施。 生...
傅永怀 1.多胎生育：生育年龄多延续到中年，如果钙质代谢供不应求，易导致骨量减轻。 2.过早绝经：多见于双侧卵巢因病切除，而又未采取替代疗法者。 3.更年期后，体内雌激素锐减，影响钙质在骨骼...
闭经是女性常见的一种症状，少女在12岁左右会来月经，年满18岁尚无月经来潮者称为原发性闭经；当已来月经后，其后出现3个月以上无月经者，称继发性闭经；凡妊娠、哺乳或绝经后无月经者，则称生理性闭经。 生理性闭...
中秋已过，徐徐秋风吹走了夏日的炎热、潮湿。天高云淡、秋高气爽的绝佳天气降临。秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞。在欣赏含蓄优雅的秋日美景之时，如同王菲的《九月》里所吟唱的，秋燥也开始悄悄侵占这些生活在钢筋...
我们可以观察到从炎热的夏季到秋霜浓厚的秋季，气温低了，空气中的水分也少了许多，花儿谢了，叶儿也落了，被夹带在瑟瑟秋风中飘忽零落。秋季这些与其他季节不同的特点，使得人们的肌肤更容易变得干燥脱水、过敏发痒。因...
男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前...
对于成年男性来说，20岁～35岁堪称黄金时期，身体强健、精力充沛，工作生活两头忙、爱情事业都兼顾……这俨然是一个成功人士的模样。而与此同时，很多人往往会被成功冲昏头脑，渐渐开始养成了抽烟、酗酒、熬夜等健康透支的不...
怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？健康养生网特别推出冬季健康养生指南系列文章，为您综合冬季养生保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！
老人早晨醒来后，在床上做8分钟的养生功，对身体大有裨益。具体方法如下：
伸懒腰：...
很多中年夫妇的性生活质量逐渐下降，有的甚至好长时间不过性生活了。这固然与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意、单调乏味也是很重要的因素。其实，要使沉闷的性生活出彩，适当激发出一些性...
中医理论认为：“肾为先天之本”。但市民总是盲目认为“疲劳就是肾虚”、“补肾就能壮阳”。市面上各种补肾护肾的广告眼花缭乱，盲目服用补肾保健品、药品的大有人在，甚至还有人简单地认为“吃腰子补腰子”……3月12日...
睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。
严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类...
男人四十岁以后，性功能不同程度的减退。有的人恐慌，有的人着急，在这里只是略谈，希望有帮助。
1 生活规律 养成规律生活，晨练，不熬夜，有充足的睡眠。
2 养成良好的生活习惯 不吸烟，少吸烟，不喝酒，有应酬时候少喝...
何姨于去年3月在梅城一家专门经销中药提速仪的商店购买了一台“中药提速仪”，花费了4800元。当时，店内人员拿着产品说明书向她介绍，该仪器能够通过在体外经络穴位给药，经磁场、透皮因子、红外线、电热作用后使药物直...
人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。
反常气候：春天时热时凉，风云变幻;夏天炎热，酷暑难当;秋天淫雨，天气凉爽;...
从健康问题来看，中年期是35-50岁的金色岁月。
在经过了35岁的人体生理机能顶峰阶段后，就步入了人生的中年时期。也就是说35岁站到最高峰上，身体各部位的结构和功能都从最佳状态开始转向低下，从此开始走下坡路了。
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冬虫夏草不是万能补药，慎把冬虫夏草送老人。河南中医学院冯明清教授提醒，尤其对于一些有慢性病的人来说，道听途说地服用冬虫夏草药膳，可不是一件好事。
冬虫夏草在临床上一般需要配合大枣、桂圆等具有补益功能的中...
动医学专家提出了用温和运动健身的新观点，这种锻炼能够促使大脑分泌更多的心理“愉快素”，给老人带来快乐；能够逐渐增加体内血红蛋白细胞数量，改善大脑和心肺的生理功能，提高机体的免疫力；还可以避免年老体弱者在剧烈运动中...
