成人每周长1—1.4毫米，过快过慢都可能是病。有人说：人闲长头发，心闲长指甲。这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速度在一年中确有差别。此外，中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候，所以每个人的指甲生长速度也都不...
在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延...
经常美甲影响健康，许多“美甲族”美甲不成，反而变成“病甲族”。
连续涂抹指甲油，无疑给指甲覆上了一层薄膜，会阻碍指甲的“呼吸”，使其变黄、变脆，失去天然的光泽。
美甲的第一个步骤通常是去甲小皮、锉指甲。...
时尚电视栏目和杂志也提醒爱美的mm要开始对皮肤进行必要的防晒，身边的很多女性朋友也已经开始使用防晒霜。但她们还只是针对脸部，却殊不知手部的皮肤跟脸一样，同样需要提前开始做防晒这门功课。
原因:
1）冬天...
出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。
中医认为，正...
近年来，电脑成为大多数人生活、工作中的必备利器。随着电脑占用人们的时间越来越多，“电脑病”成为白领阶层的高发职业病。本期安全警示栏目，省安监局（四川煤监局）提醒您：电脑前久坐，最好摆正自己的位置。 “电脑病”...
湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授告诉记者，理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了...
我们之所以饭前要洗手是有原因的。从一幅孩子手上的微生物的照片便能看出，我们每天携带了多少细菌。美国微生物学家塔莎在她八岁的儿子从外面玩耍归来之后，她让他印了一个手印。接着，她将这个手印放在琼脂中培育了48...
现在女孩子们都很爱惜自己的脸蛋和发型，可是经常会忽略了自己的手。需知，一个第一眼看上去白净细腻的美女，手却干燥粗糙，那给人的印象也会大打折扣。因此，好好爱护自己的手也是非常必要的。 1、首先，日常保养最重要...
手指是每个人都很熟悉的一个部位，重要性自然也是不言而喻，现在就有一个报道是父母将孩子手指缠起来，最后居然导致手指坏死，这究竟是怎么一回事呢，下面就来和小编一起了解一下吧。 为防小手抓脸戴手套出意外 小宝...
在我们的生活中可能很多人都会觉得自己的手是比较干净的，所以经常的会选择用手去拿食物吃，其实这样是最不干净最不卫生的，最近根据一项调查研究显示，手掌的细菌比马桶盖要脏5倍，听闻这个数据是不是觉得很镇惊呢?那么我...
人体的各个器官都是相通的，而且手是能够预报健康和疾病，一些中医是可以通过手诊就能看出一个人的身体健康状况，接下来就跟随小编一起去了解一下吧。 手上的健康密码 手掌发热出汗，为甲状腺机能亢进;手掌出现红...
80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑。在现代医学里，指甲因为位处人体末端，有丰富的微细血管和神经末梢，是观察很多疾病前兆的要地。 在中医学里肾代表了人体能量内存，而肝则代表着能量的输出。中医里认为肝其...
也许受电视广告的影响，在人们的常识中，腿抽筋和缺钙似乎可以画等号。然而，事实并非如此，腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。
临床上发现，经常腿抽筋，尤其夜间严重的中老年...
腰腿痛多由瘀血凝聚，经络阻滞所致。笔者根据中医“不通则痛，通则不痛“理论，在临床上常采用中药热敷疗法，达到舒筋活血，温补散瘀，消炎止痛之目的。此法简便易行，疗效颇佳。患者不妨一试。
处方：续断、杜仲、...
冬去春来，经过一冬居室生活的老人，到室外活动的多了，此时，劝你多活动双腿、以防腿老。 俗话说：“人老腿先老”，指的是一进入老年，腿部的运动机能较之手臂运动器官早衰，常表现为腿的行为不利索，发软无力，因为腿对于人...
不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，再入睡后以抽筋，以致整夜不得安宁。 小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，发生的原因很多，缺钙、贫血、下肢静脉曲张，营养不良、肺结核、心脏病等都可...
冠心病患者看心内科时把心脏症状告诉医生是顺理成章的事。但如今，这类患者再去心内科就医时，不仅要诉说心脏的症状，如果同时有肾脏疾病或是糖尿病、发生过脑卒中（中风），甚至走路时有过腿疼，休息后好转的症状，还要将上...
年纪大了，时常会出现腿脚抽筋的现象。为了预防腿脚抽筋，我除了在日常生活中及时补钙之外，还通过以下方法消除腿脚抽筋现象，效果比较理想。
1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着...
日闷热和骤雨交替的天气常令人不思饮食、口干舌涩，疲倦乏力，冬瓜冬菇火腿煲乳鸽清润可口，能清暑热、清补润燥，且男女老少皆宜，为今日靓汤。
冬瓜能清暑湿、养胃液、行水、消肿，在夏日清暑汤中无论是“煲汤”...
