少女痛经中药泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,...
足癣,俗称“脚气”、“香港脚”,在各种癣病中最为常见。其发生与脚部的生理特点有关,也与气候及特殊的工作环境有关。
脚部皮肤和身体其它部位的皮肤一样,每天都在不停地进行新陈代谢,随时都有皮屑脱落。如果...
那如何正确的泡脚呢?下面我给大家提供一个我们使用多年的方法。
第一，要选对泡脚桶。
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是...
菜谱三款
1.姜丝爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切细丝。
锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
2.大枣枸杞羊肉汤
羊肉切...
用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复10至20遍。这样可使关节灵活，腿肌力增强，也可预脚部按摩与保健
干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根，稍...
糖尿病人因神经病变，足部感觉迟钝，容易发生损伤。又因血管病变，易引起足部缺血、缺氧。而且糖尿病人汗液中的葡萄糖为细菌提供了良好的生存环境，非常容易继发感染，出现溃疡、坏死，所以我们在患者入院以后，在宣传糖尿病知...
为了消除足部疲劳，改善其血液循环，使步态自然、雅观、轻盈，经常做做锻炼足部肌肉和关节的体操大有好处，对长时间站立和走动工作的人来说尤其有益。
1．双腿直立，脚尖并拢，双手扶椅背。徐徐提身用脚尖站立，保持1分钟；然...
家住枣园东里社区的朱伯明老人出生于1906年，今年已经103岁了。老人的热心、勤快在社区尽人皆知，百岁老人有什么长寿秘诀？老人是如何进行养生的？带着这些问题，笔者走访了朱伯明老人。 据老人的女儿介绍，老人平时心...
最好的方式是光脚在小鹅卵石铺成的水泥小路上来回走几次.有效刺激足部穴位例如足底穴等. 用手按的话集中在足弓部位附近按比较好,因为此处穴位比较集中,而且可以缓解足弓疲劳,还有就是按脚指缝和脚后跟部分...
脚底是反映人体健康的一面镜子，分布了众多的神经反射区，足部反射区通过相应的神经、血管作用于人体相应的内脏器官及组织。足部反射区的生理状况如何，直接反映了人体的健康状况。
1、脚踏地面，地心引力使血液无法...
脚部的护理是非常重要的，欲望城市里的凯莉，总是蹬着一双manolo blahnik高跟鞋在寒冷的纽约街道中漫步，那双性感无瑕的双腿羡煞了多少女性，也掳获了多少男人的心，然而，要拥有这么美丽迷人的双腿，可得靠平日努力的保养，而且...
现在很多人都讲究足疗，其实足疗是有科学的根据的，北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他坚持按摩脚心。
在中医看来，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩涌泉穴，有滋阴补肾、颐养五脏六腑...
青少年智力的开发，中年人脑功能的提高，老年人大脑衰老的延缓，都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。
按摩部位
搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。
按摩方法
⒈端坐凳上，抬起一腿，搁...
时下，赤足健身越来越被人们所接受，不论男女老少都喜欢光着脚在鹅卵石路径上走来走去。但是，也有一些不得法者因此伤了身体。据报载，南京一老太日前在踩鹅卵石健身时，脱了鞋刚一触地就感到有点痛，该老太当时没在意，并...
赤脚走走“卵石路”，让凸凹不平的路面按摩按摩脚板，对解除病痛和健身很有益处。而坐在室内的椅子上，让赤裸的脚板踩在一段圆木或一段竹筒上，反复地搓动，其所起的健身作用比起踩卵石效果更佳。
我们知道，人体...
中国古人形容美女的步态说：“宛若游龙，惊若翩鸿。”今天的人们也认为优美的步态应当是富于动感的，如行云流水一般，同时，也应是极其自然的，如同呼吸一样流畅。而这个时候，我们的臀部往往也会成为美丽的焦点。
走路的...
1．泌尿系统：肾、输尿管、膀胱、尿道。它担负着机体有毒物质的排泄和调节水盐代谢，维持酸碱平衡，保持身体内环境的相对稳定，肾脏还有产生生物活性物质的功能，例如产生促红细胞生成素和肾素等。因此是最重要最基本的反射...
足疗，是更高技术要求的“沐足”。从前的沐足总感觉带点色，不适合女性光顾。在经过连番整治和行业自律、加强管理后，现在去沐足中心享受足疗诊治的女同胞越来越多，一些足疗保健中心享受脚底按摩的竟由原先的几乎没...
人的颈椎就像机器里面的螺丝钉，也会磨损退化的。
如果不注意保养，它会提早衰老。
颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始，结合简单有效的按摩，运动，持之以恒坚持下去，会有神奇的效果哦。
用拇指指尖或指...
手足发凉可能是下列这些疾病的信号：
血栓闭塞性脉管炎 中医称为“脱疽”，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛，酸胀，稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时，则会出现患...
