人总是生活在两种压力之中：一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式；二是内在的精神压力，如竞争压力、恐惧压力、人际压力、情感压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和行为...
心老说得是什么？也许是说心理年龄超过了生理年龄。通过专业测试的结果，也的确有很多人的心理年龄就是大于生理年龄的。
其实这个现象在全世界都普遍存在，极少有人的心理年龄和生理年龄是完全一样的，而前者高出后...
眼瞅着，这生活越来越便利，科技越来越花了人的眼，各种各样的享乐与诱惑扑面而来。这一切的同时，现代人在医疗上的预算，也与日俱增。我们一路辛苦得来的今天，只要一场大病，便几乎整个儿摧毁了去。若不是晚期，那么癌症完全有...
炎炎夏日即将结束，度过了“桑拿天”，就准备迎接“秋老虎”。教会你三招，让你在秋季身心愉快，拥有健康的心理。
放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人...
孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。人人都有独处的时候，为什么有的人会感到孤独，而有的人则不然呢？ 当你不能按照自己的意愿或计划行事；耽于梦想，而又不可能...
婴儿出生的头两年是脑成长的关键期。如果婴儿的脑袋像个硬体，父母则负责提供软体。当你了解硬体（婴儿的脑部）时，你可以设计出更合适的软体（你的行为）以促进婴儿的福祉。
从这个角度来看，婴儿出生的头两年是极为关键...
职场妈妈一晚醒6次
像大多数年轻妈妈一样，范女士每天都感到精疲力竭，只能在3岁的儿子打盹时才能喘息片刻。有 一天傍晚，范女士陪儿子在家里搭积木，她觉得眼皮越来越沉重，最后竟然睡着了，直到儿子拍打着她的脸：“妈妈...
表演型人格障碍是一种过分情感化和用夸张的言行吸引注意为主要特点的人格障碍。
这类人感情多变、容易受别人的暗示影响，常希望领导和同事表扬和敬佩自己，愿出风头，积极参加各种人多的活动，常以外貌和言行的戏剧...
随着社会竞争的激烈，现代人们面临的社会环境越来越复杂，种种原因让人们在工作，交往中引发了很多不愉快，在无处诉说的情形下，回到家，就会拿别的事情对着自己身边的人撒气，一场场无谓的家庭战争，就这样爆发，平静温暖的气氛被...
健康饮食
饮食与心理确实有着密切的关系。英国行为心理学家最近通过大量的事实研究，表明人的性格与口味有着密切的关联。
喜欢吃大米的人，经常自我陶醉，孤芳自赏，对人对事处理得体，比较通融，但互助精神差；喜欢吃...
春节联欢晚会上姜昆的相声让人印象深刻：“以前养个儿子叫狗子，现在养条小狗叫儿子。”很多养宠物的人都深有同感：可爱的小猫小狗小宠物给人们带来了很多快乐，有些宠物豢养者在小猫小狗身上倾注的感情也不少于孩子。然...
身边常常有人会莫名其妙不让你高兴，情不自禁说刻薄的话。“待人处事挑剔、无情”的人，特别是言语上，总带锯齿。网络里，更是集散一些人很不健康的发泄。
有人说刻薄可能源于能力不足，也可能源于心胸狭窄……我这里...
受访专家 中山大学附属第三医院精神心理科副主任医师 关念红
如果有人笑着说“我要自杀”，你一定会觉得这人在开玩笑。可是，广州某大学的大一女生日前坠楼身亡的惨剧却告诉我们：这样的“玩笑”千万别忽视！因为，死...
减压看起来是需要专业辅导的，过程复杂的一件事。其实，在日常生活中就完全可以轻松为之。
高速生活节奏带来的压力让人烦恼不堪，苦苦寻求解决办法，有些人还会咨询专业的心理辅导人员来更好地减压。在每天如出一辙...
现代快节奏的生活使很多人存在抑郁、忧虑等心理问题，看心理医生是解决这些问题的好办法。心理医生可分为两大类：心理咨询师和心理治疗师。心理咨询师的职业资格由国家劳动和社会保障部门授予。咨询师没有处方权，一般...
衡量一个人的健康状态，心理是否健康是一个重要指标。所以，现代人越来越重视培养自身的社会适应能力，注重提高心理健康水平。但心理学家认为，现实生活中，绝对的、十全十美的心理状态是不可能存在的，有些短暂的异常心理也...
“当有身边的人向你说他要自杀，你该怎么办？”普通人遇到这样的事情也许会手足无措。心理专家表示，自杀作为一种全球性问题，提高公众对抑郁等知识的掌握有助于减少悲剧发生。
今年世界预防自杀日的主题是“全球化...
几种简而易行的心理按摩方法：
1、幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。
2、逗笑：一笑解...
考试中的走神有两种：一种是受意志支配的走神，即应试者有意地离开试卷去想别的事情；另一种是不情愿的不受意志控制的走神。第一种走神自然不会引起应试者的苦恼，因为这种走神可以控制，应试者想“走”便“走”，不想“走”...
老刘平时喜欢喝点酒再上床睡觉，这也是在听人说喝后睡得香之后养成的习惯。果然，每次喝完酒，老刘都会美美地一觉睡到大天亮。最近，单位同事抱怨自己晚上睡不着，于是老刘好心把自己的经验传授了出去。但事与愿违，过了...
