新华网天津5月18日电（记者周润健）失眠、睡不好、睡不足，困扰越来越多的人。当很多人借助红酒和安眠药的时候，殊不知有时是睡姿出了问题。专家介绍说，一般情况下，人们的睡眠姿势大体可以分为仰卧、俯卧、侧卧三种。 ...
女性进入更年期后，随着激素水平的下降，简称“骨松”的骨质疏松症成了易发疾病。
由于没有明显的早期症状，不少女性在出现疼痛甚至骨折后才发现自己患了骨质疏松症。更有不少女性把骨质疏松症状误以为是...
每天多一些好习惯，健康生活就是那么简单，下面为大家介绍八个有利健康的好习惯。
1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的...
炎热的夏天到了，医生提醒：在炎热的天气里，一定要小心中暑。和普通人相比，有一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。
中暑原因有三
中暑是...
非看不可，四分之三以上的读者看过这篇文章后都觉得很有用。
下面介绍的这几招，只要改变日常，就可以让你不再三餐大块哚饴、毫无节制。
保证充足的睡眠
睡眠不足会导致体内某些荷尔蒙不...
手机现成为都市白领形影不离的“新生器官”，而“手机幻听症”已成为了都市白领的一种普遍现象，这一词语也出现在教育部公布的171条汉语新词中。
“幻听”困扰都市白领
“我平时把手机放到包里，...
双唇舒缓第一步-温和去死皮 知道吗，很多唇部问题，都是因为没有及时清除唇上的死皮，而间接造成的。 用热毛巾敷唇:将热毛巾轻轻敷在唇部，利用毛巾中的热气软化唇上的死皮。 双唇舒缓第二步-舒缓干燥 除去...
★宝宝皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮层较薄，纤维组织稀少，皮肤因此缺乏弹性，易被外物渗透，并容易因摩擦受损。
建议：需选用棉质及柔软的衣物和尿布，沐浴后为宝宝选择经高温消毒处理过的粉质细腻、不含杂质...
纤柔颀长的颈项从来都是女人展露性感的焦点之一，总能在轻移顾盼间左右人们的视线，然而相对于面部护理而言，我们给予颈部的关爱与呵护则少之又少，让原本纤长柔滑的颈项渐渐变得松弛、生出皱纹，甚至沉积了许多脂肪。...
每个人的心里都有一部属于自己的回忆录，回味自己的人生每个人都会心情澎湃，不能自已。当心中属于自己的经历不断涌起，初秋的季节，怀旧的情绪，不断涌现的记忆片断，更能让曾经走过的日子变得温暖而激动。
激动...
断指（趾），在工伤事故中屡见不鲜。目前断指（趾）再植已有很高的成活率，但正确处理断离的指（趾）节，是提高再植成活率的关键。为数不少的患者被送到医院时，由于游离指（趾）直接放入冰瓶骨或直接浸泡在盐水中，使游离指（趾）冻坏或损害。...
日常生活中，皮肤烫伤屡见不鲜，尤其夏天，如热水瓶的爆破或被打翻，冲开水时彼此相撞，孩子在厨房里玩耍导致沸水烫伤，或孩子在洗澡时误入未竞温的热水浴盆；最厉害的是在高压锅烧煮米粥或绿豆汤时因汽阀失灵而造成严重的面部...
误服强酸（盐酸、硫酸和硝酸等）或强碱（氢氧化钠、氢氧化钾及氢氧化铵等）均可引起食管灼伤，导致食管坏死、狭窄，甚至祸及生命，一旦发现有人误服强酸或强碱，必须立刻紧急护理。 首先要查明究竟是误服强酸还是强碱。假...
氨水中毒在农村较为常见，因为它是广泛使用的化肥之一。 一旦氨水沾污皮肤，先用清水或2%的食醋液冲洗；若皮肤局部出现红肿、水泡，可用2%的食醋液冲洗；若皮肤局部出现红肿、水泡，可用2%的硼酸液湿敷。鼻粘膜受到强...
由于“甲亢”会引起患者生理，心理的特殊变化，因此，日常生活中，患者应注意以下几个方面；
1． 一起居有常，劳。结合。病人虽多食多饮，但消化吸收的功能差，身休较为虚弱。一般说，轻者不宜经常熬夜、饮食无度和进处长...
美国亚特兰大的外科专家们在治疗各种骨折的过程中发现，不吸烟的患者往往比吸烟的患者早痊愈。 专家们经过分析研究认为，香烟烟雾中所含的尼古丁会减少提供给人体各组织的氧气，而缺氧不利于构成新生骨的最基...
近年来，一篇关于黑木耳的报道轰动全国，其内容是：黑木耳这个东西特别好，它可以降低血黏度，......一个台湾企业家得了冠心病，血管都堵了，要到美国做心脏搭桥手术，而吃了45天的黑木耳姜枣汤血管全通了，不用搭桥冠心病好了...
泡吧、熬夜、酗酒……众多不良生活方式侵蚀着人们，而在这种侵蚀下，更多女人出现早衰现象。而许多明星虽年岁已大，却驻颜有术，让人感叹防早衰的力量很大。今年上半年，《健康顾问》杂志针对1万名25岁至45岁的城市职业...
便秘导致的肠癌发病率越来越高、患者也逐渐呈年轻化，这和现代人饮食精细、烟酒过量、压力过大，聚会增多有很大关系。越是发达的国家、城市，便秘患者越多。小到口臭，大到三高、肠癌，这些便秘并发症伴随便秘一起存在，...
中国人近视率高居世界前列，与饮食中摄入的糖分过高有关。简单来说，是因为日益精制的高碳低脂饮食，使摄入的糖分越来越多，而营养素越来越少，尤其是维生素a、硒元素和必需脂肪酸dha。结果，眼睛“糖化有余，营养不足”。
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