牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过，饮用牛奶一定要讲究方式，以下是喝牛奶常见的误区，你一定要注意避免——— 空腹喝牛奶 空腹饮用牛...
城市里的小孩个个是家里的宝贝，望子成龙、望女成凤的家长们平时总是担心孩子缺这缺那。于是，“早上喝一杯高乐高，吃一粒鱼肝油，两片钙片。中午饭后要吃一片小施尔康(复合维生素)，一片牛初乳。”便成了许多小朋友每天必...
孩子有病，当然要给他吃药啦！但很多家长对待喂药给孩子吃这件事情并不够“专业”，往往犯了错误而不知。这包括喂药方法、储存药物方法以及使用一些成药的常识等。以下是家长们常犯的一些错误又正确的处理方法：
错...
上海强生制药有限公司总经理杨傅建仪女士呼吁，儿童健康和用药安全需要社会更多的关注，儿童医药市场亟待观念转变。
据介绍，我国患病儿童人口比例占总患病人口的20％左右。由于儿童医药开发及生产周期长、利润低，国...
世界卫生组织的调查表明，大约有５０％的女童、２０％的成年女性、４０％的孕妇会发生缺铁性贫血。首先是女性的生理特点决定了女性易发生贫血。青春期的女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。妊娠...
人们常认为只要运动了，就肯定会有健身作用。但是有关专家指出，如果不排除下列8种最常见的运动误区，不仅没有效果，相反还会对身体有害。
1、只有出汗才算运动有效。出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。...
摄影报道：随着人们对健康的日渐重视，参与健身的人越来越多，但由于部分健身者对健身理论并不了解，加上一些长期形成的错误观念的误导，使他们在健身过程中走进了“误区”，没有达到自己理想的健身目的，事倍功半。记者就...
5、6月份，各种新鲜水果上市，但不少孕妇仍然爱吃苹果，认为苹果能使产妇临产时平安。无独有偶，还有一些老人主张孕妇多喝骨头汤，认为这样就可以补钙；多吃动物胎盘，就能安胎……这些民间盛传的孕妇饮食保健秘方、安胎秘...
运动还有其它更重要的疗效：强心、强肺、强肌、壮骨、维持全身血管的弹性、强化全身器官的生机和强化面对逆境的毅力。
节食减肥期间，人体每烧去三分脂肪就会同时分解一分肌肉，故不但肥肉少了，瘦肉也会减...
人们已基本能接受这样一个观念：有心理问题要去寻求心理医生的帮助。但被心理障碍困扰着的人们，在就诊的过程中应注意避免一些认识和做法上的误区。
有些朋友四处奔波，一心恳求名医指点，却未能专注地进行...
高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病，严重威胁着人们的健康和生活质量。很好地控制高血压，对减少和避免患者重要脏器的损害具有重要的意义。上海仁爱医院内科专家介绍：不少病人对待治疗尚有不正确的认识...
误区一：只要多运动，便可达到减肥目的 张小姐 年龄：23岁 体重：65kg 身高：160cm 我是一名办公室文职人员，因常伏案工作，故身体偏胖，为此感到十分苦恼。姐妹们鼓励我在空余时间多做运动，可借此消耗体内多余脂肪和...
时间错位 不少人理解服药时间指白天，而忽视了夜间。如一日三次应每隔八小时服一次。但许多人是以进三餐饭时间服用，这样白天血液中药物浓度偏高，而夜间则偏低，疗效受影响。药量过大 超量服用不仅不会增加疗效，...
误区之一：剂量过小。用药量过小达不到药物有效剂量，一般是无效的。小剂量用药易产生耐药性和抗药性，效果亦不佳。 误区之二：疗程不足。疾病在药物治疗下的康复需要一定时间，任何疾病的药物治疗均应疗程足够，才能...
维生素吃得越多，越有助于健康 尽管维生素有益健康，但并非可以无限量服用。只有溶于水的维生素（维生素c、b）能够随尿液排出体外。在维生素被排泄之前，它们要经过人的机体，溶于脂肪的维生素（如维生素a、d、e）更会沉淀在...
当你开始任何一项健身运动之前，总会从许多热心肠的人那儿吹来各种风言：你有没有听说，运动会造成肌肉疲劳，结果导致肌肉松弛？“举重？不行！你的肌肉会像石头一样僵硬。”“这种运动？怕是要弄坏你的身体。”等等。
事实...
很多人愿意服用中成药来调理身体的一些不适，然而，可能有些人没有注意，服用中成药也必须对症下药，才能取得应有的治疗效果。很多人认为中成药服用安全，可随意增减剂量，无碍大事，其实这种想法是完全错误的。俗话说：“是药三...
“像呵护肌肤般关爱秀发”已经成为现代都市人尤其是女性的美丽策略，而近些年流行的离子直发、烫发、染发等等美发行为又无时无刻不在伤害着我们的秀发，于是人们形成了越来越多的护发美发理念。但是，这些理念是否...
幼儿时期是决定个体性格形成的主要阶段，在以后的社会化过程中，除非经历重大变故，个人的性格一般不会发生根本的改变。
而个人的性格和品质决定其行为方式以及对外界的适应能力。所以，注重对幼儿的性格培养，成为...
做父母的都是按照自己对生活的理解来教育孩子的，他们往往很少设身处地去理解孩子的行为。犯有这种过失的父母很多，而且往往是一犯再犯……
威胁性的誓言：如果你不按我的要求去做，我就不喜欢你。 父...
