办公室里的空调赌气似地吞噬着我们肌肤中的水分，和你一样，几乎每一个女同事的桌上都不约而同放上一瓶喷雾。
只须一按，细密的雾状小水珠即时让你变得水一样清灵，可几分钟后，你却感觉脸上更干了，而且还有微微的刺...
误区一： 认为宝宝听不懂就很少与他交流，结果影响了他的语言发育 刚出生的孩子，对成人的话确实听不懂，但婴儿的学习能力很强，当妈妈总是冲他微笑，对他说：“宝宝，我是妈妈”、“宝宝，饿了吧!这是奶”等等，时间一长，这...
减少人体中部脂肪的最好方法是做腹部锻炼。 错的。许多人认为，当某一特殊部位的肌肉锻炼时，邻近区域过多的脂肪就会被“消耗掉”。事实上，锻炼所消耗的脂肪来自全身，而不是来自某一特殊部位，不管你的锻炼形式是什...
对于健身很多人都有一些误解，且因此误导人们错误地进行锻炼。美国人约翰·亨克指出以下错误，以提醒人们不要陷入健美的误区：
一、连续几星期每天做一百次仰卧起坐和侧腰运动，为什么总不能消除腰部脂肪？
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当今“女子健美”的热潮中，有一个显著的特点，那就是古今中外的健美方法，只要流行，人人效之。特别是中青年女性因生育等原因而变得腹肌松弛、身体发胖，曲，背部挺直，这样做能使大腿、小腿和下围的肌肉发达结实。
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肺部感染历来被认为是严重的疾病，在抗生素问世前，病死率极高。自20世纪40年代后，磺胺、青霉素应用以来，病死率下降至较低水平，但自60年代以后，下降趋势趋于停滞，发病率和病情严重程度上较以前似有所增加。虽然原因有很多...
高温煮沸就是消毒？
警告：像肉毒杆菌就耐高温，其菌芽孢在100摄氏度的沸水中，仍能生存5个多小时。肉毒杆菌能破坏人体中枢神经。有的细菌虽然被杀死了，但它在食物中繁殖时所产生的毒素，或死菌本身的毒素，并不能完全被...
两者合在一起大大加重了心脏的负荷，可引起心律失常或心功能不全，因此心脏有疾患者切忌用浓茶解酒。酒精被吸收后，90％以上被肝脏的醇脱氢酶氧化为乙醛，再被醛脱氢酶氧化为乙酸，最后被肾脏排出。此过程一般需4～6小时。饮酒...
杨生今年刚满30岁，却发现以前常被人用来形容自己的“英俊潇洒”四字，正随着自己发线的后移而变成了“成熟稳重”。由于他发现得早，脱发还不严重，他认为没有必要去医院看，但开始关注一些脱发网站。网络上自然有很多...
目前，中国从农村到城市，感冒用药存在许多不足之处。
一、感冒药作为非处方药被媒体广泛宣传，而大众按广告宣传自主用药多数不合理。媒体介绍的绝大部分治疗感冒的药是解热镇痛药，只是缓解感冒时产生的不适，如...
瘢痕疙瘩俗称“瘢痕瘤”，也叫“蟹足肿”，是皮肤科常见的良 性肿瘤之一，一般分为表浅性瘢痕、增殖性瘢痕、萎缩性瘢痕。瘢痕 疙瘩不但妨碍美观，而且伴有痛痒，特别是萎缩性瘢痕具有很大的收 缩性，可牵拉临近的组织、器官，...
鸡蛋代替主食 有的年轻母亲为了使孩子长得健壮，几乎每餐都给孩子吃鸡蛋类食品，结果孩子出现消化不良性腹泻。因为婴幼儿胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋，会增加孩子胃肠负担，甚至引起消化不...
在日常生活中，人们在营养常识方面有不少错误认识，许多人按照这种错误认识来安排自己的饮食，不但谈不上营养，有的吃法还会影响健康。
吃素能长寿？
许多人都认为吃素可以长寿，长期不沾一点儿荤腥。有资料显示，国...
吃菜大法：不要久存蔬菜，洗干净后，用大火炒，然后立刻吃。 久存蔬菜——新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素c损失达84％。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方...
吃菜大法：不要久存蔬菜，洗干净后，用大火炒，然后立刻吃。 久存蔬菜——新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素c损失达84％。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方...
据《新民晚报》报道 莴笋应该是吃茎还是吃叶，维生素c的主要食物来源是水果还是蔬菜？对这样的问题，马大嫂们可能会不屑一顾，然而科学研究却证明，许多众所周知的答案未必都是正确的。 同济大学医学院厉曙光...
误区一：喝果汁可以代替吃水果
新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素c也会减少；果汁类饮料通常要经过高温消毒处理，不...
饿了才吃饭：有些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭；也有些人不吃早餐就去上班，其理由之一就是“不饿”；还有些人工作忙时，常常是干完活再吃饭。这些做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病力。因为食物在胃内仅停留4—5小时...
大学生秦同学在一次体检中查出了“大三阳”，用“祖传秘方”治疗了两年不见起色。今年40岁的吴先生也是个肝炎患者，听说哪里有药能治这个病，就马上去买，为了治病，已经花去了近5万元钱，结果不仅没有好转反而肝功能也有问...
孕妇多喝骨头汤，认为这样就可以补钙；多吃动物胎盘，就能安胎……这些都是民间盛传的孕妇饮食保健秘方。营养学专家指出，其间的说法良莠不齐，准妈妈还是应该科学安排膳食，确保营养平衡。常见的孕期饮食误区有：
误区一：...
