血液中废物容易形成胆石。一旦胆汁被堆积物阻塞严重，体内的胆固醇就会沉淀形成晶体，就会形成大小各异的“石头”，即胆结石。最常见的有胆固醇结石和胆红素结石，前者易形成坚硬如石的物质，而后者多呈泥沙状，多与胆管内入侵的
更年期女性身心会出现一些变化，中医指出，女性更年期要注意锻炼，但是女性更年期锻炼应掌握以下原则：
(1)持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底;特别要克服"三天打鱼，两天晒网"
女性一般到了40～55岁左右，就会经历一个不可避免的生理过程——更年期。中医指出，肾虚是更年期到来的根本原因。
中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏，甚
菊花性味甘寒，人肺肝二经，有黄、白之分，功效虽似，但各有所长。白菊(甘菊花)长于清肝明目，*(杭菊花)长于疏风散热;而野菊花长于清热解毒。其应用范围有头痛，眩晕，目赤，心烦，耳鸣，失眠，及外科疮疡肿毒等。
菊花药用，唯李时珍体验最
啤酒解暑，夏天喝啤酒再合适不过了。但是，我们在夏天喝啤酒时也要注意几个事项。
1、不宜同吃熏烤食品。
喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。
2、不宜同食海鲜。
资料显示，食海鲜时饮
中医师指出，夏季室内外温差大，进出冷气房时易调节不过来，出现“阴暑”症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时可适度刮痧，促进局部郁积在体表的热、气滞宣泄出来。
“阴暑”常发生在爱熬夜、少动的上班族，因
《素问·经脉别论》云:“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”认为自然界春夏秋冬顺序递迁是四时阴阳有规律消长结果，与此相类比，人体的正常生活行为，无论饮食起居，还是劳作、情志等，都应有所节制而不可太过。太过而
局部表现肛周与会阴部奇痒，以夜间为甚，常影响睡眠;腹部隐痛、食欲不振、恶心、腹胀、肛门胀坠感;儿童可有烦躁不安、失眠、夜惊、惊厥或癔病发作。可出现蛲虫性阑尾炎、阴道炎、子宫内膜炎、膀胱炎、皮肤损害、前列腺炎
庄子，名周，字子休，宋国蒙(今河南商丘县东北)人，战国著名哲学家。所著《庄子》(又名《南华经》)不仅创新和发展了道家的理论体系，而且在养生学方面亦有很高的造诣，对《内经》及其后世养生学的逐步成熟具有重要的指导作用。
女性性功能的神经学基础尚不十分清楚;但目前认为女性性功能是由三级神经中枢调节的。第一级中枢，也就是性功能的初级中枢，位于脊髓低段，亦称脊髓中枢，通过体干神经和交感、副交感神经支配外、内性器官也参与性兴奋和性行
夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。
夏季养生保健：饮食调理
女
小儿夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，主要为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。
绿豆莲子粥：绿豆30克
对于步入更年期的妇女来讲，充分合理的睡眠十分重要。那么更年期女性如何保证睡眠质量?下面六点要注意：
一忌临睡前进食：临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴
更年期(更年期食品)妇女机体会产生一系列变化，如果日常生活中注意饮食治疗便能平稳度过更年期。那么女性吃什么能平稳度过更年期?
此期的饮食原则为：
食疗以补肾为本，特别是补肾阴，同时更年期妇女容易发生心烦、多汗、潮
皮肤是第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。那么女性如何补充雌激素延缓衰老?
随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面
很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状。那么，女性更年期应该补充哪些保健品，才能取得最佳的补益效果呢?
更年期女性如何选择保健品
身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身
女性更年期会有的症状有哪些?中医指出，潮热是更年期女性经常遭遇的症状，心慌，也是更年期最常见的症状之一。
一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。
在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、
双侧乳头疼痛月余。视之无红肿，乳晕皮下各可触及约2.0厘米×2.0厘米大小扁平圆形结节，质硬韧，边沿清，触痛显。窃思之：侄儿年15岁，读八年级，正值青春发育之时，且肿块与乳头呈同心圆位置，而西医学所谓“原发性男性乳腺增生”与此
妇女进入更年期，卵巢功能开始衰退，一般从卵巢功能衰退至月经停止，那么更年期女性月经变化有哪些?
首先是黄体功能呈进行性衰退，卵泡仅发育到一定程度，即自行萎缩，不再排卵;无黄体形成，表现为生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的
“健康是吃出来的”，可要怎样吃，吃什么才健康却复杂得让人头痛。那么女性怎么吃正确又健康?
1、像希腊人一样吃饭。一盘鱼加新鲜蔬菜，搭配一杯红酒就是典型希腊佳肴。这样的一餐能降低心脏病的风险，帮助你保持苗条身段。
