功能性子宫出血简称“功血”,是一种常见的妇科疾病,常指非经期出现的、无明显全身及生殖器官器质性病变的子宫出血,多由神经、内分泌功能失调所致。 “功血”中医称崩漏,认为系由冲任不固所致。其中妇女经血非时而下,量多
中医专家指出,阿胶虽好,但有的女性亦是不宜吃阿胶的,中医指出,阳虚者不能吃阿胶。 1、爱上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。 2、体内湿邪重的人:可表现为口
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,也是走出亚健康的养生第一良方。但很多人存在睡眠问题,中医指出,提高睡眠质量有四大法宝。 中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时
随着天气逐渐变热,让人食欲不佳,如果贪凉喝下冷饮,就容易出现胀气或腹泻的状况,中医指出,夏季吃苦瓜不宜过量。 苦瓜的维生素C含量居瓜类之首,每百克含56-84毫克,约为冬瓜的5倍、黄瓜的6-9倍。它的胡萝卜素、核黄素与矿物质
传统中医认为,适当的饮食和营养可以起很大作用,防止疾病和帮助我们活得更长寿,更健康。中医指出,常吃这些食物能预防癌症。 大蒜 大蒜已被证明是一种能帮助人体对抗细菌和病菌的自然抗生素剂。研究还发现,大蒜具有强大的抗
中医提醒:吃番茄“五不宜”,番茄既是水果,又是蔬菜,是神奇的“菜中之果”,所以一定要注意食用方法。 一、不宜生吃,尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热,则以生吃为佳。 二、不
夏季属火,对应的脏腑为“心”,中医指出,夏季吃桃能养阴生津,鲜桃养人。夏季养心可通过食疗进行。 按照中医理论,季节和五行五脏是有所对应的:夏所以养心成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进
水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。中医指出,将水果蒸着吃食疗效果更好,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍! 热炖的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,
中医认为宝宝为“稚阴稚阳之体”,又是“纯阳之体”,所以中医指出,宝宝不宜使用温阳药物,大人煲的药材汤宝宝也喝是一大误区。 宝宝无需补阳补阴 一般而言,健康的宝宝是正常体质,并非阳虚或阴虚,所有的壮阳、滋阴都不需要,用了
没事挠挠头,耳聪目明身体好,头痛失眠消失了。中医指出,头皮按摩能强身益智,众所周知,头皮上有很多神经末梢。 中医学中称“头为精明之府”,“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层,分布着许多穴位,人体十二经脉中,
很人老是说自己忙,但,百忙中要给身体做个加减:加法是饮食作息要尽量保持规律、均衡;减法是学会忙中偷闲,释放压力。 1、早餐要丰盛 如果不吃早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振
一日之中任你安排时间进行,更可以化整为零见缝插针地锻炼。久而久之,可以起到平衡阴阳、调节气血、祛病健身的目的。但中医养生要持之以恒。 梳头 每天2~3次,每次3~5分钟,可疏通经络,促进血液循环,调节神经功能。 抓背部 人
药酒的制作有冷浸、热浸、渗漉和回流热浸四种方法。那么什么酒可以用来做药酒? 民间通常采用冷浸法,即将药材与白酒共置于密闭的容器内,室温下浸泡,定期搅拌,一般浸渍30天以上。 由于酒本身有行血活络的功效,易于吸收和发
很多患者会选择将所有的中药一次在医院或药店代煎,然后将煎好的药汤保存在冰箱里。那么,代煎中药在冰箱里到底能保存多久? 首先,我们要了解代煎中药汤剂的包装形式。目前代煎的中药汤剂最常见的包装是真空密封包装,其次也
选择中成药补益是治疗疾病和强身的重要手段,但切不可滥用。中医建议,要根据自身体质选择中药。 1、气虚体质: 气虚体质进补的中成药,旨在增强机体的活动能力,尤其是肺脾二脏的功能,故最适用于肺气虚、脾气虚者。中医认为,肺
根据中医理论,“上火”也分阴阳虚实,而“灭”这些“火”,用药有不同。那么上火了吃什么中成药好? 灭实火 实火症状重、来势猛。一般来说,感染性疾病,如各种炎症——热性肺炎、阑尾炎等,都属此类。发热重、恶冷轻、出汗多、
岁月不饶人,人从25岁就开始衰老。因此,抗衰老堪称“终身”大事。中医指出,不良习惯会加速衰老。 1.出门不涂防晒霜。纽约市皮肤科专家尼尔·萨迪克博士表示,日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天或是室内,也
很多妈妈给孩子煎煮中药时,怕味太苦,会在汤药里放很多白糖。其实,中药不能“甜蜜蜜”。那么如何减轻中药的苦味? 专家指出,食用蔗糖有一定的禁忌范围,凡是舌苔厚腻者,或腹胀中满、湿热内阻的人不宜吃蔗糖。如果在服用化湿理
很多女性出现了阴道癌的情况,都是等到在医院检查后才知道。早期诊断是预防和治疗阴道癌的有效措施,那么女性如何早发现阴道癌: 1.阴道出血。较多表现为接触性出血,一般发生于性交后,或使用器械及绝经后。 2.阴道排液。异常
夏季是调理肠胃功能的最佳时节。如果饮食健康,人的消化道可自然处理体内食物。那么,有什么食物是对白领功效最大? 一宝:黑芝麻 功效:增加细胞免疫,抵抗辐射 中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响