到了午饭时间，在写字楼上班的王小姐并没有马上去吃饭，而是静坐在办公桌前做起了吸气、吐气。原来她正在进行“瑜伽呼吸法”，集中意念，抵御食物的诱惑。 记者在中山东路一家都市健身馆看到，在全体会员中，竟...
我去“踢场子”，一抬眼， 竟然都是女性。一过招儿，居然回回趴下的是我。 接到这个选题，还着实让我为难了一阵子。去跆拳道馆那就是老辈子常说的“踢场子”，弄不好是要挨拳脚的。当然了，编辑大人也不会害咱，...
从专科医院眼科门诊专家处获悉，玻璃体浑浊、干眼病等老年性眼病，越来越多地成为白领“电脑终端性眼病”。专家不无忧虑地表示，电脑普及第一个十年伴随的负面效应是这样，未来十年、二十年会怎样，更令人担忧。 ...
北京市海淀警方抓获31名吸食摇头丸男女，其中数人是有稳定工作的公司职员。 昨晨，当警察冲进海淀区五道口御都俱乐部的几间歌厅包房内时，31名男女吸食摇头丸后正疯狂迷醉地跳舞，其中还有数名在中关村工作...
办公室人群白领缺少运动，怎么能短、平、快，在办公室有限的空间内让自己的身体得到很好的锻炼？近日，广州体育学院运动人体科学系主任、运动医学教授罗兴华向本报读者支个招：伸懒腰、拉伸身体劳累的部位，放松片刻，可收...
还记得《绝世好baby》中古天乐扮演的那个设计师吗？他在办公室那一番关于畏惧小孩的经典表白，你还记得吗？他说：“所有的孩子都是‘阴谋家’，他们的出现就是为了给你带来麻烦，为了把你的生活搞得一团糟!” 据...
你是office一族吗？你想拥有美丽的身材吗？想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢？那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶! 茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是...
以往好发于中老年体力劳动者身上的腰椎间盘突出症如今竟袭向写字楼。记者昨天从沪上骨科医生处了解到，一些长期坐办公室从事高强度工作的年轻白领因为腰酸背痛和腰椎间盘突出而频频到医院诊治。 中国...
很多人都知道有“产后抑郁症”，但对“产前抑郁症”和其严重性却知之甚少。最近有专家提出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。专家提醒...
据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不...
当你在办公室经常感到头痛、疲倦甚至恶心，包括打喷嚏、喉咙干燥、眼睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤发痒、情绪起伏大等等，你可能患了一种“现代病”，这种病特别容易发生在密闭的、没有...
时下各种快餐食品风行都市，成为了现代都市餐饮业的主流。现在，每天都有大量顾客在光顾快餐店，它以快速、便捷、卫生的特点得到了忙碌的都市人的喜爱。但是，通过快餐我们能够获取什么有益健康的成分呢？不妨看看营养...
世界卫生组织估计，全球大约有3%的成人遭受心理疾病的折磨。而在我国，有关方面估计抑郁症患病率为2%。据统计，约13%-20%的人一生曾有过一次抑郁体验，在城市中尤为突出。 心理疾病易引起暴力。12月初，北京市...
很多白领女性在参加工作之初年轻美丽、朝气蓬勃，但几年的职场打拼下来，往往感到精力不够、疲惫不堪。而且大多数企业和公司员工都要每天工作到晚上八九点钟，少有休息，更使白领女性们有如雪上加霜。 白领...
最近，在都市白领女性中兴起了“洗肠”热潮。所谓洗肠，就是把一根塑料管从肛门插入肠道，通过水反复注入和排出，将肠内长期聚积的废物融化、稀释，再将稀释的粪便排出来。不少经营洗肠业务的机构宣称，采用传统中医理论...
据最新统计表明，许多白领女性在展现自身辉煌与荣耀的同时，其实也在无奈之中付出自己的精力和健康。“恐孩症”、“肠激惹综合征”与肥胖症这三个健康问题也随之困扰着广大都市白领女性并日益突出。 压...
做女人难，做一个成功的女人更难。女人除了要尽心尽力做好工作外，还要学会“表现”自己，学会在别人面前巧妙地推销自己。 在公司的会议上，让上司和其他同事注意你开会时不要坐在会议室的角落里，要大声清晰...
时代变迁，白领丽人的定义不再是坐在空调房间里娇娇弱弱的小女人。健康，是一切事业的基础；运动，是健康美丽的前提，更是白领丽人的职业必修课。 运动丰富了我的社交生活 白丽，rojamentertainmentlimi...
据《北京日报》报道，因室内污染引发的索赔官司，近来在北京市法院明显增多。但由于目前我国尚未制定建筑物中空气质量的统一标准，因此，近日北京市第一中级法院开庭审理的一起因室内污染引发的百万元索赔官司，给法官...
朝九晚五的上班族，做累了一天的办公室，腰酸背又痛，肌肉快象要生锈了!不要紧，试试我们的肌肉健身计划： 1.下蹲提腿运动 直立，双脚平行。双膝和臀部弯曲，下蹲，手臂齐肩向前伸。 腿直立起来，另一...
