好职业好衣装 银行、医院、律师行等机构都是讲专业精神和职业形象的场所。如果你有幸学有所长，成长为一名金融投资顾问、医生或律师，那么任何恣意忘情的花样和绚烂缤纷的色彩都会将你的职业形象贬入另...
入秋坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，须注意以下几点： ...
■乳头皲裂破坏“性”？ 我们首先从白领女士jessi处得到了这样的证实：母乳喂养方式不当致使乳头皲裂会给性生活带来影响，但这并不重要，重要的是“理解”。 jessi就职于某外资公司，今年30岁，有一个11...
盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外，还要有选择地摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品，以期达到健脾利胃，恢复脾胃纳运功能的目的。 花卉因其天然的芳香化湿作...
说起体检，相信很多人都有关于它的深刻的记忆，那就是参加高考时的那次体检。然而，除此之外，大概就没有多少人能体会到体检的重要性了。那么，体检在人们的生活中重要吗？ 卫生部北京医院专门负责为体检材料作...
在日本越来越多健身者投身于一种新颖的既健体又健心的活动——朗诵。 日本广播公司(nhk)10年前创办的“朗诵函授中心”至今已共向4.2万余名求教者提供了朗诵技巧辅导(其中半数以上系60岁以上老年人)...
不管是发胖还是肌肉松弛，都会使体型变得难看。下面介绍的这套简易体操将对您有所帮助。 这套操含7个强度较高的动作，集中锻炼臀部和两腿。练习无需特殊设备，在体操垫、地毯或塑料布上进行均可。练习时配...
生活在纷繁都市里的白领，常常忙得迷失了自我。日复一日，巨大的工作压力难以舒缓，长期处于一种亚健康状态。其实，你不必为此担忧不已，只需坚持做几个改变，就完全可以重新找回生活的乐趣。 凡事讲求秩序 ...
现今，喜爱健身的美国人到健身房时总要携带一小块塑料片。可别小瞧了这块塑料片，它可是最新高科技的产物。 把它往电脑上一插，这个塑料片就能显示出参加健身的那位先生或女士昨天在健身房做了哪些运动？强...
桑德拉(saumdrs)来自美国，是两个孩子的妈妈，去年随先生来到中国天津，在朋友们的推荐下，她加入了天津奥林匹克酒店康乐中心开设的哈达瑜伽班。在这里练习瑜伽的会员来自多个国家以及台湾、香港，他们都带着不同的瑜...
胃及十二指肠溃疡，临床上又称为溃疡病。其发病原因是胃或十二脂肠粘膜上出现破损，从而引起疼痛，严重者还可以导致上消化道出血甚至穿孔。 过去，人们一直认为本病是一种躯体疾病，与人的心理活动没有关系。...
承认“无知”，多学多问，铺设走向成功的阶梯 不少人进入新的职场后，自恃有较高的学历而且有才华，急于显示自己，希望尽快作出业绩。这愿望并没过错，可如果操之过急，就难免有副作用了。一是你的知识才能在新环...
临床调查表明，长期坐办公室的工作人员容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合征”。 一、压力并发症：此病以电脑使用者受害最深，其发病原因是由于手腕部位的神经因承受过多重复性工作...
今日我们的审美观仍停留在苗条的曲线。因此，长久以来，妇女们一直和肥胖、赘肉以及过重的体重对抗，然而节食有其隐忧，若常常实行节食计划，对皮肤的弹性会带来很大的伤害。 节食影响皮肤弹性 在这个...
今天我们要谈的是职业新概念。社会在进步、科技在发展，人们对职业人士的称谓也悄然发生着变化，于是乎出现了兰领、白领、粉领和金领。 兰领作为与白领相对一族，主要是指工人。他们靠支付自己的体力来获...
下班后是否有多余的空闲时间呢!如果有的话，别浪费时间看电视了，还是多多保握时间做运动吧!因为短暂时间会??的下半身更窈窕喔，赶快利用时间，瘦下来就不是问题。 其实修饰下半身的曲线只要有恒心就不是难...
范小龙·江智彪 如今，市场繁荣，钓竿种类颇多，商品鱼饵逐渐增多，但价格颇贵，常用花钱太多，令低薪阶层望尘莫及。下面介绍几种自配的简易、新型、上钩率高的钓饵，供钓友们试试身手： 1.罗非鱼饵配方：蒸熟...
许多上班族的三餐都是在外解决，热量的摄取常常超过一天所需；加上外面餐馆通常是高油、高糖、高热量，又是低纤维、低钙的烹调方式，对健康有很大的杀伤力。要健康，就要提倡“三低二高”的饮食习惯：低油、低糖、低卡、...
由于冬季的气温大多在10摄氏度以下，暴露双腿表皮遭受寒冷空气侵袭，会引发多种症状，既有外科问题，又有内科问题。医生说，在冬天寒冷潮湿的天气里穿着裙装，暴露在裙装外面的双腿会受到寒气的侵袭，出现发凉、麻木、酸痛...
在家轻轻松松休息了两天的陈女士，原以为认认真真过了双休日后，会有一个好心情去上班。可是星期一早上她还没有走出家门，就有一种胸闷、气短的感觉，只好改道去医院看病。在一家大医院，她向医生详述了自己的症状。 ...
