平日里工作忙碌，不少都市白领一到周末休息就加入“死宅”一族，不是在家睡得昏天暗地就是对着电脑追电视剧或者打游戏，很少走到阳光下，和家人朋友进行一些户外活动。其实，周末最好的休息减压方式并不是宅在家里睡觉。下...
我们的胃是与我们息息相关的器官，我们所进食的所有食物，都需要经过胃的消化，其中的营养成分才能够被我们人体吸收。胃的健康，是保证我们身体健康的前提。而上班族由于平时工作压力大，所以很容易损伤自己的胃。那么，日常...
专家表示，经常熬夜的人所患癌症的几率是不熬夜的人的60倍，其中经常熬夜的女性医务工作者、警察、记者所患乳腺癌的几率是不熬夜的人的70倍。 熬夜会对身体的损害 1、经常疲劳，免疫力下降 人体经常熬夜，所造...
目前，随着网络的大力普及及移动设备的不断升级，“上班看电脑，路上看手机，回家看电视”已经成了白领上班族的一种习惯。在我们一边享受网络带给我们的方便与快捷的同时，由于长时间或者不正确的习惯使用网络设备终端而引...
白领遇上鼠标手怎么办?现代人接触电脑的时间越来越多，特别是白领上班族，每天都在键盘上长时间地打字和移动鼠标，导致“鼠标手”越来越常见。鼠标手即腕管综合症，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，受到压迫所产...
视疲劳是眼科门诊常见的一种症状，上班族是视疲劳的高发人群，那么上班族怎么预防视疲劳呢？ 视疲劳的早期症状有哪些？ 1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感。 2、眼睛疼痛、流泪...
秋季是排毒的好时节，那么上班族的肝脏如何排毒呢？下面小编为您介绍上班族怎么给肝脏排毒，看看吧。 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等。那么上班...
秋高气爽的日子也是感冒肆虐的时机，不少上班族最近都中招了，纷纷感冒。那么上班族秋季感冒了吃什么好呢？ 1、一般人感冒都是应该多吃一些水果的，像是西瓜、木瓜、芒果、葡萄或是柑橘都还是不错的，因为它们都富含...
现代都市人们的生活节奏快，因此造成很多人的身体出现状况，尤其是很多人都是容易出现体内有毒素的。那上班族秋季要如何排毒呢？ 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤...
现在很多白领女性都开始慢慢的学会了养生。那白领女性要如何养生呢？白领女性养生的误区有哪些呢？ 对于有高强度的工作的女性容易有亚健康的现象。现在也是有不少女性处于亚健康状态。那么女人应该怎样保持年轻呢...
现在的人们经常坐在电脑面前，特别是那些长期坐在电脑面前办公的人，眼睛的实力越来越弱，有的人很愁。那日常白领要如何保护眼睛？ 在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因...
相信现在大部分的白领每天都要长时间对着电脑，而电脑有很强的辐射。那白领吃什么食物能预防辐射？ 天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法宝，不同的...
现在很多白领都觉得自己有了记忆力衰退的现象了，那导致记忆力衰退是什么原因呢？我们要如何防止记忆力衰退呢？ 随着电脑的普及，现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆...
如今，办公室族、电脑一族和学生族，天天面对书本和电脑，持续用眼，导致眼睛容易疲劳，干眼症，视力下降等症状出现。那日常白领喝什么茶可以保护眼睛？ 许多都市白领女性工作强度大，经常熬夜，且长时间用眼，易造成眼部疲劳、视...
现在很多白领平时工作强度大，应酬也多，饮食不规律、经常熬夜，这些都是造成胃病高发的常见原因。那白领要如何养胃。 以前常常听见出租车司机抱怨工作压力大，胃病反复发作要人命。但是现在，白领已经取代了司机的位置...
白领办公室一族常对着电脑容易患上五种病痛。中医教你如何防治亚健康状态，让你脱离亚健康。当然前提是要坚持做到。 每天上班对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致白领身体出现了健康问题。面对白领...
上班族经常对着电脑，对眼睛损害较大，而且还不经常运动。那么上班族喝什么茶可以保健养生呢？推荐7款清心明目润肺茶。 每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患病的人...
成天忙于事务性工作的职业女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况，熟视无睹。孰不知，常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在不知不觉中侵扰你的身体。不妨放松身心，自我检查一下。...
在这个快节奏的社会里，职场女性面临着众多的压力，她们既是员工又是妻子，一人饰演着多个角色，压力大是在所难免的。那么怎么释放自己的压力呢？ 职场女性的六种减压方法 1、放慢你的节奏 面对身边的瞬息万变，女...
秋高气爽的日子也是感冒肆虐的时机，不少上班族最近都中招了，纷纷感冒。那么上班族秋季感冒了吃什么好呢？ 上班族秋季感冒了吃什么好？ 1、一般人感冒都是应该多吃一些水果的，像是西瓜、木瓜、芒果、葡萄或是柑橘...
