视疲劳是眼科门诊常见的一种症状，上班族是视疲劳的高发人群，那么上班族怎么预防视疲劳呢？ 视疲劳的早期症状有哪些？ 1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感。 2、眼睛疼痛、流泪...
现在社会生活节奏越来越快，导致人们的压力也越来越大，尤其是男人，那么职场男工作压力大怎么办？以下就是减压的10种食物。 减压的10种食物 1、香蕉 香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济...
很多人都觉得煮早餐麻烦，那么上班族如何快速煮早餐呢？下面小编为您介绍上班族营养早餐如何搭配，看看吧。 上班族早餐吃什么好？ 1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。 ...
久坐电脑前的危害 对眼睛的危害 工作或是游戏时，眼睛距离电脑屏幕会很近，屏幕的光会直接刺激眼睛，引起眼睛干涩，流泪，胀痛等。时间久了视力会严重下降，容易引起近视，角膜炎，严重的会得白内障。 对颈椎的危害 ...
随着工作压力的增大和生活节奏的加快，很多上班族都成为了带饭族。带饭族即将前一天的饭菜打包至第二天吃，这样的做法往往不健康。但只要掌握了正确的带饭技巧，就能健康地带饭啦。 一、菜可七八成熟、肉全熟 带...
大多数的白领都是电脑工作者，长期使用电脑容易使眼睛疲劳，严重的可引起视力下降、白内障和干眼症等疾病。小编介绍几款缓解 眼睛疲劳的花茶，特别适合白领。 缓解眼睛疲劳的花茶 哪些花茶可以缓解眼睛疲劳 什么花...
作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、疼痛、麻烦……似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。其实不然，月经对女性来说好处还是很多的，美丽健康的女人，是得益于其调节正常的内分泌;孕...
夏季天气炎热，尤其是入伏以来，温度高而且闷热，面对这种天气，很多女性都不愿意离开空调房。其实，空调在给我们带来清凉的同时也给我们带来了各种直接的、间接的影响。现在小编为大家盘点一下与空调有关的相关不利影响和...
紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间。这些都会慢慢的导致胃受伤。那日常还有哪些行为会伤胃呢？ 年轻的白领们的生活饮食通常都十分的不规律，如把一天的食物营养集中在晚餐上，或...
对于长时间面对电脑工作的上班族来说，最严重的莫过于电脑辐射了。那白领吃什么食物能够抗辐射？ 白领一族生活中一个巨大的人群，很多大白领出现了亚健康的症状，给我们的生活、健康带来了极大的威胁。白领一族在工作...
现在的人们经常坐在电脑面前，特别是那些长期坐在电脑面前办公的人，眼睛的实力越来越弱，有的人很愁。那日常白领要如何保护眼睛？ 在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因...
现代社会的生活节奏加快，很多人的压力加大，导致很多白领整天处在身体疲劳状态，浑身乏力。那白领怎么才能快速缓解疲劳？ 现代社会，生活节奏加快，工作、学习紧张，很多人压力加大，导致很多人整天处在身体疲劳状态，浑身乏力...
