以前常常听见出租车司机抱怨工作压力大，胃病反复发作要人命。但是现在，白领已经取代了司机的位置，成为了胃病一组的主力军。白领患胃病的原因是什么呢？ 导致白领成为胃病一族的主要的四个因素 1、工作不定时 ...
大家都知道，不充足的睡眠不仅会使我们精神萎靡，增加我们的健康风险。还会使我们健忘迟钝，影响我们的判断思维能力。小编认为，睡眠不足不光是精神心理上的问题，而且和睡前饮食也有很大的关系。 睡前不能吃哪些食物 ...
每个人都在寻找适合自己的养生方式，尤其是白领保健措施中，每个人都是希望可以做好养生措施。因为养生的措施是女性不能忽略的。但是，在寻找适合养生的过程中，女人应该选择哪些措施呢？专家解释，喝红茶是一个不错的方式，有...
防癌抗癌不一定非得寻医问道，花费大量精力、物力放在医药上面。那上班族防癌的方法有哪些呢？ 上班族防癌有什么方法 上班族如何防癌 上班族防癌吃什么好 每日对电脑屏幕，久坐不动，每日不出办公室。研究显示，上班...
现在的上班族因为工作的原因而经常忽略了身体的健康问题，特别是女性。那上班族女性有什么养生的禁忌呢？ 现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。...
对于上班族而言，加班是再常有不过的了，很多养生人群都不得已加班，为的就是不会被社会淘汰。但是在这种恶性循环下，上班族的身体状况着实也令人堪忧，那么上班族加班熬夜该如何调理呢？ 加班熬夜不能做的事 1、拒绝...
周末里很多人都是在家里睡得昏天暗地的，结果醒来的时候反而更疲惫，周末不要浪费在睡眠上，下面我们来看看最适合周末做的7件事。 适合周末做的事 周末做什么好 周末 平日里工作忙碌，不少都市白领一到周末休息就...
不少都市白领又重新开启新一轮的加班模式。连日的熬夜和电脑辐射给肌肤带来巨大的伤害！别急，小编为你收集了两大招对付“电脑肌肤”的好方法，内调外养，快速消灭暗黄变嫩白！ 电脑屏幕的辐射对皮肤的影响很大，长时间面...
额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 眼圈发黑，脸色晦暗 早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重...
吃什么食物可以补肾?你知道吗?由于现代社会竞争日益激烈，人们的生活压力也越来越大，肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化，女人补肾的问题也备受关注，药补不如食补，那么，女人如何补肾呢? 我们先要纠正一个心理误区，即...
为了生计不得不上班维持家庭开销，对于办公室白领来说，每天盯着电脑接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，让整个身体产生疲劳。专家表示，久座办公室白领以下4大部位容易受伤，一起往下看看吧。 办公室...
你是久坐办公室的白领一族吗？你是否为自己要腰腹处层层堆积的赘肉感到困恼呢？下面小编推荐5个办公室瘦腰小动作，可以帮助快速减掉腹部赘肉，简单又有效，一起来试试吧！ 动作一 1.身体直坐，两腿并拢伸直向前抬起，坚持3...
手部运动 1、将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。 2、将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3-4次。 3、左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。 4...
每天上班对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致白领身体出现了健康问题。面对白领种种病痛问题，中医有什么缓解方法呢？ 白领常对电脑有五种痛 手痛 腕管综合症。整天打字及操作鼠标容易导致腕管...
现代人生活节奏越来越快，工作压力也随之变大，白领阶层更是如此。专家指出，皮肤病的发生不仅与细菌感染有关，还与精神因素、工作习惯有关，比如带状疱疹和汗斑。 常熬夜、工作压力大容易长疱疹 有人腰部皮肤出现一...
腰椎病通常都是由不良的生活习惯引起的，如不良坐姿，站得过久，甚至穿高跟鞋也是导致腰椎的诱因。但是大多数女性都喜欢穿高跟鞋来显示自己的气质，爱美丽的女性为避免腰椎有问题，一定要学会选择适合自己的高跟鞋。 穿...
忙忙碌碌的生活让上班族感觉疲累，平常很少运动，一闲下来也喜欢窝在家里。难得一时兴起想去运动，却没有想到运动背后还隐藏着危机。长期缺乏运动的情况下，偶尔剧烈运动，难免出现“周末运动病”，应该做好预防。 一、运...
了让自己的眼睛变的更美，不少的MM都选择贴双眼皮贴，认为这样可以把眼睛撑大，渐渐变成真正的双眼皮。不过你知道吗？长期的贴双眼皮贴会加速眼皮的衰老，让眼皮肌肤变松弛。 一位年青美丽的姑娘在咨询双眼皮时问，“我平...
炎炎夏日，人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活，许多人为了通风还在空调房里开电扇。然而长期吹空调在给人们带来凉爽的同时，却也危害了人的健康，其中，最受伤害的非MM们的美腿不可。 上班族护膝谨防“空调腿”...
随着生活水平的提高，人们所承受的压力也越来越大，特别是一些白领人士，为了事业，不顾身体，生活中养成不少不良习惯，结果让这些不良习惯导致白领不孕不育。 1、手机放裤兜 多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，...
