花生是中国人喜欢的传统食品，花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，因此有人把花生叫做“素中荤”或称“植物肉”，被古人称之“长生果”。
花生对抗衰老有帮助
上个世纪九十年代，美国营养界专家首先发起对花生...
城市白领中工作压力大、生活不如意、肥胖、能量不足、醉酒、过劳等使身体或心理均受到损伤，生物年龄平均比实际年龄提前衰老十年。如何挣脱压力束缚，最好的办法是饮食治疗。
1、压力过大时“宜吃”：1杯低脂酸奶...
什么都要吃最新鲜的？美国的科学家日前发现：新鲜并不一定意味着更营养更健康，大多数蔬菜正确放置一周后的营养成分与刚采摘时相差无几甚至完全相同。而有一些食物则"越新鲜，越危险"。
◎卷心菜：
冷藏保存几天后的...
导读：有人说："如果世上没了美食，长寿还有什么意义！"可是你知道吗？如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没了，很有可能的一种情况就是：美食还在世上，但你没了......所以，亲爱的吃货朋友们，我们的目标是——“吃得倍儿...
小编导语：小编我这两天狂爱喝牛奶，手边的杯子里用牛奶代替了平日的绿茶。因为每每喝到淳淳的牛奶，就让我觉得很单纯很干净。也是逮着墨镜的leon教我学会品味牛奶的意思：原来凶神恶煞的人喝起牛奶来看上去也那么善良。...
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、b2和烟酸。可是，喝豆浆，别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
健康豆浆七...
前一阵，网上流传着这样一条的微博：“早晨接到妈妈电话，哥哥前天晚上死于心脏病突发，33岁。悲恸同时希望大家知道，服用抗生素期间或短期后饮酒会起致命的不良反应导致心脏衰竭。医生开药的时候不会告诉你，说明书上也不够...
正常精子外形呈蝌蚪状，分头、体、尾三部分。具有正常生育力的男性，其正常形态的精子应为80%以上，至少大于60%，如果畸形率超过20%则可造成不孕。
生活中总有这样那样的限制，植物也是生生相克，生生相惜，无意中跟人提...
[健康导读]你的他为什么整天没精打采呢?为什你们的生活没激情呢?一定是他吃了一些对身体毫无营养的食物，细心的你看来看看，这些食物让他毫无兴致，你要注意。
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传...
很多男性朋友都知道蔬果、牡蛎、坚果等食物可以具有催情的功效，但是有些垃圾食品也会让你“败”性，在此提醒男性朋友，为了健康男性最不能吃以下的五种食物。
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂...
导语：在我们的日常生活中，如果长期食用一些东西，或者接触不该接触之物，会对你的生育有着不利的影响，所以尽量不要多食，否则，你的生育大计就很难实现呢！下面就一起来看看这些“危险”食物吧！
1、胡萝卜
胡萝卜
症...
从各大医院心脑血管内科获悉，近日门诊量比平时增加三成左右，以心慌、气短、胸闷、血压升高、脑溢血等患者居多。专家透露，气候反复多变易发心脑血管疾病，平时多补充深海鱼油可有效预防，因为深海鱼油富含dha、epa，清理血...
放心医苑网健康导读：男性生育期小心杀精食物，如今男人压力过大，社会发展迅迅速，男人吸烟喝酒，房事不当或过频、桑拿过度、长时间骑车、营养不良、精神状态不佳、长期穿紧身裤、这些元凶都是导致男性不育的原因。。。看...
饮用牛奶后会出现腹痛、腹泻、胀气等不舒服的胃肠道症状者 这是因为牛奶中存在的碳水化合物主要是乳糖，进入我们体内后经小肠乳糖酶的作用，可分解成葡萄糖和半乳糖吸收。如果有的人机体内缺乏乳糖酶，乳糖就不能被分...
避免牛奶与茶水同饮 有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。
避...
“粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂。桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。”这是旧时流传甚广的一首描写过端午节的民谣。总体上说，各地人民过端午节的习俗大同小异，而端午节吃粽子，古往今来，中国...
本文转自：生命时报 作者：彭景 扬州大学旅游烹饪学院营养系主任
鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危...
导读： “美食”越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。
1.油炸食品
所有的油炸食品都该少吃，别...
很多东西都是越新鲜越好吃，营养成分也越高。然而，并不是所有食物都适合鲜吃，有些食物鲜吃不仅口感不好，还会给人的健康带来伤害。
黄花菜
【营养价值】黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这...
家里炒菜，肯定是素菜居多啦，但是吃蔬菜真的健康吗?你家吃素菜肯定有一些错误的做法，而你肯定不知道，下面就为你盘点一下吃素菜会出现的错误。 常吃素菜你肯定犯了这些错 一、小火炒菜 维生素c、b1都怕热。因...
