对于工作繁忙的办公室白领而言，加班和饥肠辘辘都是常有的事，因此吃几块巧克力充饥也成为不少人惯常的生活方式。专家提醒，巧克力虽然可以快速调节血糖，让人产生饱腹感，但不可长期过量食用。 广东省第二中医院内分泌...
夏天到了，很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅解暑，还有利于减肥。其实，不是所有的蔬菜都能生吃，有些蔬菜生吃会浪费营养，有些不容易消化，还有的生吃甚至会导致食物中毒。
番茄、胡萝卜生吃浪费营养。番茄中的番茄红素、胡萝...
便秘困扰着当今大多数男性，虽然不是什么了不起的大病。但，其中滋味也只有患者们自己才能体味的到。在通常的饮食中有很多我们并没有注意到的因素会导致男人们出现便秘的症状。下面我们就来隶属一下，看看是哪几大饮食...
导读：防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于...
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生素a、维生素b2、维生素b1等都是我们身体迫切需要且容易...
导读：饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。良好的饮食习惯助人健康长寿，而糟糕的饮食习惯则害人不浅。很多男人们经常都不注意自己的习惯，只顾吃...
烈日炎炎，喝上一杯冰镇啤酒，再舒服不过。啤酒中含有的二氧化碳，能带走体内的热量，因此会让人觉得格外清凉舒爽。中医认为，酷热天气里，适量喝些啤酒是不错的选择。因为传统医学讲究夏季多吃 “苦”，可以清心去暑、清热解...
虽然水果对于女性来说有很大的好处，可以补充水分，可以减肥，女性应多吃水果。但是，并不是所以的水果都适合大量食用的，下面的六种水果，女性朋友还是少吃为好，尤其是在夏天。
1、香蕉
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人...
众所周知，豆浆对人体是非常有好处的。但是喝豆浆也是有讲究的，很多人喝豆浆的方法都不对，导致对自己的健康造成伤害。下面就一起去了解一下喝豆浆的一些禁忌。
一、忌在豆浆里打鸡蛋：
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，...
海鲜的味道很美味，总是受到很多人的喜欢，再者大家的生活水平好了，也买得起更多的海鲜了。所以很多人每顿都能吃上海鲜。但是大家可知道吃海鲜可是有禁忌的。下面赶紧去看看，这可是关系到自身的健康哦!
一、海...
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其它食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人...
食物能够为我们人类提供丰富的营养，必然也会给我们带来副作用。在日常生活中我们常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等，如果我们食用不当的话，必然也会引起食物中毒。下面给大家介绍几种常见的食用有毒食物。
四...
痤疮、口臭、便秘……这些来自身体的信号都在预示着你体内堆积太多的毒素了，你该排毒了。越来越多的毒素充斥着我们的生活，排毒成了我们每日必不可少的工作。下面小编给大家介绍排毒效果最好的20种美食。
1、助肾...
众所周知，水果不仅可以帮女性美容养颜，而且还有助于我们人体消化，补充身体所需要的营养。但是有些人就借着水果来减肥，这样是不可取的。那么，水果真的有那么好的效果吗?不得不说的是，水果养生还是存在很大的骗局的!下面...
美味可口的蛋糕，每个人都爱吃，但是可不要贪吃哟!因为蛋糕吃多了会发胖，一些涂满奶油、添加罐头水果的蛋糕对我们的健康无益。下面的5类蛋糕，大家还是不要买哟!
蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、...
牛奶的营养成分很高，牛奶不仅是钙的最佳来源，而且睡前喝一杯牛奶还有助于睡眠。但是，喝牛奶也是要有讲究方法的，错误的喝法不仅不能很好的吸收营养元素，还有可能给自己造成不必要的麻烦。下面10种牛奶的错误喝法，是不可...
除了体重增加之外，我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗?然而，我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中，有些会很严重，有些会令人不安，有些...
我们人每天都要补充水分，水于我们来说是尤其重要的，特别的早上的第一口水。喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环。那么早上起床要喝什么水?下面的5种水，早上起床绝对不能喝!
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随着生活压力的增大，社会上患抑郁症的人是越来越多，治疗抑郁症，除了通过药物治疗和心理治疗外，平时的饮食调理也很关键。只要及时用饮食调理，注意营养的摄取，一般抑郁症患者会康复的。那么，哪些食物可以治疗抑郁症呢?
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生活中我们难免会出现一些饮食恶习，不管男女老少。那么，男人常犯哪些饮食恶习呢?哪些饮食恶习男人们要怎么改善呢?下面平安健康网的小编就为大家细数男人的六大饮食恶习，以及它们的应对方法。
1、不爱喝水——伤肝...
