美国哈佛大学进行的一项持续了60年的关于人类身体和精神健康的研究最近表示，即使是50岁的人也可以做出选择改变生活的质量。有关这项研究的全部内容将于6月份发表在“美国精神协会”的月刊之中。 哈佛...
我常收到一些读者来信，问及：“我现在已经服用西药，每天x次，每次x片。如果我再服用中药，可否同用？或者我不再服用西药了，就仅服中药，如何？” 这个问题具有普遍性：我国现行医疗中有西医、中医；中医用中药，西医用西...
植树种草、绿化环境是我国人民千百年来的优良传统，“树木花草裁庭院，空气新鲜人舒展”。现代医学研究认为，绿化不仅能净化、美化环境，而且有益于人类的健康长寿。 绿化能调节空气中的二氧化碳浓度。由于...
妇女白带在量、色、气味方面发生改变，称带下病。下面介绍几种简便易行的食疗方法。 一、莲肉白果粥：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放沙锅内，加水适量，煮粥，空腹代...
老年认知功能与心理健康关系密切，例如，消极情绪会影响记忆，记忆减退又会加重焦虑。而认知本身就是心理健康内涵之一，普及认知知识，是实现健康老龄化的重要措施之一。 认知功能是人们认识客观世界和反映客...
老年人在感到身体不适时，经常用到“上火”这个词汇：牙痛，说是“上火”；眼睛红肿、口角糜烂，说是“上火”；小便赤黄、大便秘结，也说是“上火”。那么，这“上火”一说有没有科学道理可循呢? 原来，在人体内的确有...
现今医学提倡基因医疗和药物，将来同是感冒，医生可以根据病人的基因配给符合该病人状况的药物。这在中医学已长久采用，中药的方剂其实没有定方，配伍的药物依据病人的体质、年龄等加减来因人因时制宜，证明了中药和中...
长沙马王堆汉墓出土的帛医书《脉法》曾经明确指出：“圣人寒头而暖足，治病者取有余而补不足也。” “寒头暖足”这四个字，既是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。这一论述即使在今...
美国人寿保险公司曾对100多名长寿老人做过调查，结果让人惊讶：其中的体弱多病者竟占了多数。而有些身体强壮者，寿命还不如某些一向体弱多病的人长。这种现象看似奇怪，其实一点也不怪。人体患过某种疾病，一旦痊愈后，...
牟小姐来信：我母亲50岁，由于年轻时劳累过度，身体一直不好，尤其是肾功能衰退，小腿浮肿，尿频，看过不少医生，但效果不很理想，请问如何进补？ 陈博士答：不知来信中所说的肾功能衰退，是否就是医学上的肾功能不全一病(简...
古人绝食辟谷时，随身都带有辟谷丹。这辟谷丹究竟是什么东西呢？ 前不久，有专家已考究出辟谷丹的主要成分是：花生仁、栗子仁、核桃仁、大枣、茯苓、山药、白术、黄芪等药。 现代药理研究，黄芪含糖类...
茼蒿原产于我国，有一千多年的栽培历史，我国南方栽培最普遍，是老百姓爱吃的大众蔬菜之一。其嫩茎、叶可做莱蔬，鲜香嫩脆，且含有丰富的营养成份，尤以胡萝卜素含量值得重视，每百克中含2.54毫克，为黄瓜、茄子含量的15~30...
歸類
證型
證候
治法
方藥氣虛型
心氣虛
心悸氣短，動則尤甚，面色恍白，體倦乏力，喜出長氣，自汗，舌質淡，舌體胖嫩，苔白，脈象虛弱。
益氣寧心
代參膏人參茶脾氣虛
食納減少，食後作脹，身倦無力，面色萎黃，或肢體浮腫，小便不利，或大便溏瀉...
研究表明，中药中的人参、白术、黄芪、山药、鹿茸、当归、泽泻、人乳、蜂蜜等均含有抗老保健作用的微量元素。实验用制首乌、鹿茸精、山楂、红人参、黄精、淫羊藿、黄芪、灵芝的水提取物，对小鼠脑单胺氧化酶--ｂ（ma...
过去四十年里，美国人的预期寿命普遍增加。但是最近明尼苏达州梅欧医院的研究人员进行的实验显示，类风湿关节炎(ra)患者不在此列。实验主持人sherine gabriel博士指出，类风湿关节炎患者身体各项功能比过去有所改...
有些人对“药补”很感兴趣，其理由是“补药有病治病，无病也能强身”。现实生活中“闻补则喜，唯补是用”者确实不少，他们希望通过“药补”强身健体、祛病延年，其实这种观点颇具片面性。 进补关键在于吸收。...
“有钱勿买六月泻”、“千金难买夏日泻”，是民间流传的一句包含医理的俗语。有不少人认为“难买六月泻”，就是指在六月里拉肚子难得，期望通过夏天的腹泻，而获得“去火”、养生和健康，其实这是句不科学的讹传俗语，情...
中医理论中有一种“七情致病说”，最好的例子便是《红楼梦》中那个多病的黛玉，整日悲悲切切，愁眉不展，最终落个“人与落花同去也”的结局。所谓喜怒悲忧思恐惊，无论何种过极均可伤及内脏导致疾病。《内经》中说：“怒...
据传中华民族的始祖黄帝，是寿逾期颐而花甲重开的寿星。他的寿命达到了人类自然寿命的高峰，活了120多岁。在他的影响下，其子孙也皆善养生之道而寿高百岁。据史料记载，黄帝之子少吴活了100多岁，少吴之子帝喾活了105...
中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”，《灵枢·逆顺》中云：“上工刺其未生者也。” 到了唐代，针灸保健已占有相当位置，如在《千金要方》中，...
