导读：白皙的肌肤是美丽的终极梦想，中国自古就有“一白遮三丑”的说法。 白里透红桑椹汤 水 1杯(300毫升)，桑椹罐头适量，柠檬3片。水煮开，放入桑椹罐头再煮开，盛入杯中; 待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味...
导读：樱桃色泽红艳光洁，果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，自古就是美容果，中医古著《名医别录》中就有“吃樱桃，令人好颜色，美志”的记载。具有如此奇妙美容功效的水果，mm们怎么可以轻易放过。
(1)去雀斑：樱桃、青...
防晒是女性必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上造成前功尽弃。
营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物一般来说有：田螺、荠菜、油...
导读：那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢? 首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈...
女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。
月经期
清凉肌肤补水为先
时间：月经来的第一天到末端一天
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一头乌黑的长发绝对是众人的焦点，但要是平时缺乏营养的话，头发很容易变白不再乌黑闪亮。为了健康的乌黑长发，要多吃点对养发有用的食物，特别是海带！
海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头...
说起护肤品，大家都知道不同的护肤品是保养不同部位的，同样，不同的食品也具有保养不同部位的功效。说起美容水果那可多了，绿茶、西瓜、黑豆，这些都是很不错的选择。不过，你对这些美容食品的了解到底有多少呢？
一、绿茶美...
有肌肤问题的美眉们一听到有什么可以护肤的方法，就不顾一切地拿自己当实验品，抱着说不定就把自己的肌肤问题给解决的心态，殊不知很多护肤小偏方不仅不能解决肌肤问题，还会对肌肤造成很可怕的伤害，一起来看看都有哪些...
为什么说有些水果美容养颜偏方是个陷阱？下面一起来看看吧？
大家都说水果是最好的保健养生美容食物了，那么应该如何正确的使用他们呢，在使用养颜偏方的时候您还是需要小心一点，这些偏方也许是个陷阱哦。下面让我们...
大豆能防止色素沉着于皮肤:大豆中含有丰富的维生素e，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
肌肤也有喜欢吃的食物?当然了，能美容美颜、改善问题肌肤的富含营养的食物都是皮肤...
导读：古代帝王居住的皇宫无疑是天下云集最多美女的地方了，在华贵的皇宫中，有专门为这些美貌嫔妃负责养生美食的人。渐渐地形成了宫廷专有的秘制养生美食。现在这些秘制的美食已经流传出来了，一起来看一下吧!
润肌肤 ...
在这个炎热的夏天里，除了要做好防晒措施外，还要注重保湿。想要让皮肤光滑、细嫩、柔软而富有弹性，除了护肤品之外，养生粥也能帮你忙!下面小编为大家推荐十款养生护肤粥，让你的没寸肌肤都美美的!
1、甜浆粥
大米50...
女人美容养颜如果单单靠护肤品是不行的，想要有天然光泽的肌肤，就需要内外兼得，而水果是最好的天然护肤品。女性除了要美容外还要注意补血。下面来看看营养师给大家推荐的4大水果，既美容又补血。
一、石榴
【养颜...
爱美是女人的天性，拥有完美无瑕的肌肤是每个女人梦想的。可是随着年龄的增大，脸上开始出现烦人的褐黄斑，不管用了多贵的护肤品还是与事无补。其实想要完全的祛斑保养是最关键的。下面给大家介绍五种祛斑饮料，还你美白...
夏季美容养颜的最佳选择无疑是美容食物。美容食物不仅对女性的皮肤不会有任何的伤害，而且只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。那么，夏季养颜护肤，你一定不会错过下面这“四宝”!
一、绿花菜
绿花菜又叫西...
本期做客嘉宾：聂宏 黑龙江中医药大学附属第一医院副教授，中华中医药学会营养药膳专业委员会理事。
武汉市周女士咨询：我和家人都爱喝粥，现在的天气闷热潮湿，请问喝什么粥可以除湿呢？
解答：建议您和家人伏天喝薏...
燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的滋润又养颜的三件宝，你又怎能不学一两个拿手甜品来取悦自己?
一、黑芝麻牛奶黑米糊
材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖
1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜...
女人养生必知 7天排毒美食秘方"女人养生必知 7天排毒美食秘方"相关文章
想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。为时一周的排毒养颜计划吧。每一天都不同哦，绝对能让你拥有完美的气色！
周一：素美人养...
1、红酒可增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。
独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴...
◆樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素c，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的...
