相信日常生活中有一些人认为蛋黄营养高，另一些人认为蛋黄营养高，那么蛋黄和蛋白究竟哪个营养高呢？下面看看小编的分析。 一、化学成分分析 1.蛋黄 ①水分。蛋黄中水分占50%左右，其余大部分是蛋白质和脂肪。 ...
蛋白质是人体必需的营养素，可分为植物蛋白、动物蛋白。蛋白质的作用有很多，当人体不足时，吃什么补充蛋白质呢？ 蛋白质的作用 1.构造人的身体：蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修...
春天是万物复苏的季节，也是疾病的多发季节，所以春季养生首先就是要从饮食开始着手。春季的饮食要以清淡为主，少食辛辣刺激的食物，减少对身体的伤害。下面我们就来看一下春季养生在饮食方面的五大原则，健康的生活要从饮食开...
春天是减肥的季节，俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲。相信很多爱美的mm都开始实行自己的减肥大计了，减肥的方法很多，很多减肥法短期内效果很明显，实际上对身体伤害其实很大的。那么黄瓜鸡蛋减肥法减肥效果怎么样呢，对身体有没有...
没事就想动动嘴吃零食？这可不行，吃零食也是要挑时间的，特别是对于孩子来说。下面我们来看看饭后适合吃什么零食。 饭后适合吃什么零食？ 1.大枣 预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸...
螃蟹味道鲜美，而且对于内陆的小伙伴们来说，能吃到螃蟹着实不容易，拿起螃蟹想吃又下不了口，都在以后螃蟹怎么吃呢？那么下面小编就跟大家详细介绍吃螃蟹的步骤。 吃螃蟹的步骤 1.掀蟹壳 根据自己的口味和喜好，挑选...
酒是世界上销量最高的饮品之一，而且其种类不一，口味丰富，让人沉醉与它。但是没事小酌一杯对身体是非常有好处的，如果喝醉了那就不划算了，不仅自己难受，对身体的危害也大。 适量饮酒的好处 1.降低有害胆固醇 营养学...
谁都想拥有不老的容颜，健康的身体，但是生活习惯往往会造成身体的加速衰老。其实在生活动当中，许多人并不了解那些行动、那些习惯会造成身体的衰老，更多的人会解释是时间让人们衰老。 其实不然。有的人为什么看着年轻...
随着生活水平的提高和人们思想观点的转变，越来越多的人开始注重健康养生。要想身体保持健康、远离疾病的困扰，首先我们要注重的就是饮食调理。营养学家建议大家，我们每天都要摄入一定量的瓜果蔬菜，新鲜的蔬菜对身体健...
一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。本文综合美国《健康》杂志的报道，总结出春季最应该做的7件事。 1、...
大蒜是烹饪食物不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可消炎杀菌、健脑益智和预防癌症等。大蒜虽然看起来是百利而无一害，但其实不然。下面一起看看吃大蒜的坏处。 大蒜吃起来有味...
春季已经悄然到来，很多人逐渐有了身体不适的症状，此时要注意养生哦！春季养生不妨多吃时令蔬菜，那么，春季吃什么时令蔬菜养生呢？ 1.韭菜 春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天...
春季肌肤极为敏感，这时虽然肌肤有对水分的渴求，但是在补水之前，要用温和并有清洁力的产品清洁肌肤，保证肌肤在安全稳定的情况下吸收下部营养。如果不好好为肌肤保湿补水，后果可能不堪设想。严重的可能导致皮肤干燥皴裂...
追求美丽的东西往往都需要付出代价，想要在众人面前踩着高跟鞋大步流星，在背后付出的可能是对双脚造成种种不适。一不小心，选错了高跟鞋，可能还会让你变丑哦。 穿错高跟鞋的危害 1、下肢浮肿 如果穿一整天的...
心烦气躁是怎么回事？都市生活节奏快压力大，不少人都会有心烦气躁的问题。那么心烦气躁是怎么回事？下面一起来详细了解下。 心烦气躁是怎么回事 如今很多人工作压力大，总是很容易心烦气躁，一点小事情心理就不痛快...
上了年纪就难免备受各种疾病的困扰，所以药物是老年人日常离不开的东西，老年人服药的禁忌有很多，但日常生活中常见的老人用药坏习惯却不少，下面为您介绍老人12大常见的用药坏习惯，顺便看看老年人服药的禁忌吧。 1、...
一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。 春季最应该做的7件事。 1、保护肝胆最重要 春天会让肝脏和...
蜂蜜是公认的优质食物，很多人都对蜂蜜抱着强烈的养生期待。但是要提醒各位朋友：蜂蜜虽然好，但是饮用蜂蜜有很大的学问，进食需谨慎。你知道蜂蜜应该吃多少，什么时间喝吗？ 喝蜂蜜水不宜早也不宜晚 对于蜂蜜水应该什...
对于女性而言，有一个紧密的私处是很多女性梦寐以求的事情，大部分人都希望自己能够永葆青春，永远像少女一样，紧密如初。但是，随着年龄和性生活阅历的增长，女性的身体难免会有些松弛，这让很多女性都非常的着急。其实有很...
众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。 经常熬夜对身体健康有4大伤： 伤害一：耳聋耳鸣。 ...
