四月飘雪，毛毛漫天，画面虽然美，结果却一点也不美，解救过敏的“时阿姨”来给过敏星人支了几个实用招数~近日北方各地又到了柳絮、杨絮满天飞的时节，这对大家的生活造成了很大的不便，因为很多人对柳絮、杨絮有过敏反应。即便...
每天使用正确的洗发、护发产品洗头发，才是去除头皮屑的有效方法。头皮屑多的人可能会有这样的困惑：我和朋友洗头频率一样，用的洗发水一样，我也爱干净讲卫生，可为什么我总长头皮屑而他却不长？我的头皮屑，是从哪儿来的呢？事实上...
近日国家食药监总局下发通知：长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，存在较高风险。医学专家对此表示，冬虫夏草是名贵的中药材，并非人人皆宜的保健品。不过，人群按照药典规定服用...
生活中常见一些人在不断的透支自己的健康：熬夜加班、烟酒不离手、大吃大喝、节食减肥、无辣不欢、饮食不定等等，这些行为直接导致的后果就是——胃病反复发作。那如何养胃？胃不好怎么调理？我帮各位整理了一些养胃知识，请认...
正常人获取维生素还是应以食物为主，只要均衡饮食，进食的食物品种丰富，一般都能获得生理需要量的维生素。维生素又叫“维他命”，可分为脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K等）及水溶性维生素（如B1、B2、B6、叶酸、B12、烟酸等），脂...
中国老人正在面临痴呆症的威胁，约900万人患有不同程度的痴呆，但该病却没有引起人们足够的重视。不仅痴呆症，尿失禁、贫血、慢性疼痛等，也都是老人深受困扰。 危险又隐蔽的老人病有哪些？ 在大部分人看来，上了年纪最需...
春季多湿雨天气，很多老人、病人都会出现腰酸腿痛、胳膊酸痛。中医师说，湿雨天气空气湿度大，按照中医理论，“热则腠理疏松；湿邪趁机袭表，导致经络不畅，出现关节、肌肉酸痛、酸胀、困沉等表现。”那么老人如何在春季祛湿保护关...
这种叫“粘液-碳酸氢盐”的屏障是胃抵御各种有害刺激的天然屏障，通过隔离盐酸和胃蛋白酶起到保护胃粘膜，粘液层屏障就像套上了一层保护层。这是一个有趣的问题，胃液中的胃酸和胃蛋白酶，是一种强大的消化液，主要是分解蛋白...
绝大多数的伤病是可以避免的，多关注一些细节问题可以更有效的避免伤病，比如运动前的合理热身、拉伸，运动中正确的掌握动作…请你一定记住——当你感觉生理上、身体上不舒服的时候，就不要继续做这个动作了。在上周专栏中，我...
春季阳光明媚，万物复苏，难缠的过敏问题却也随之而来，我们经常把春季皮肤问题统称为过敏，殊不知春季过敏却是分了好多种类，季节性面部皮炎、化妆品皮炎、荨麻疹，虫咬性皮炎...令你痒痒痒的到底是哪一种呢？春天是皮肤过敏性疾...
天来了,天气变的越来越暖和。许多人开始到外面活动。但是，随着天气变化的频繁，许多人并不能很好的保养身体，这样疾病就会跟随而来。 在春天，不管是什么年龄段的朋友们都应该保养好身体。当然，除此之外，在春天也应该保持...
一般情况下，晚上活动量少，如果吃的太多，多余的能量在胰岛素作用下合成脂肪储存在体内，使体重增加，那肥胖就肯定跑不了了。又到了春暖花开该减肥的季节，越穿越薄的菇凉们是不是开始嫌弃自己的赘肉啦~要少吃、少吃再少吃。但...
随着市民生活水平的提高及消费意识的转变，不少老年消费者热衷购买能够调节机体功能的保健食品。“买保健品要注意哪些事情，市场上的保健品种类很多，怎么选择保健食品？”面对消费者的疑惑，提醒消费者一定要谨记的是，“保...
酸奶美味可口，既能调节肠胃功能又能补充钙质，受到很多人的喜爱。近日，美国“网络医学博士”撰文指出酸奶的几大好处，除了降低血压、提高免疫之外，富含活性乳酸菌的酸奶能防止阴道感染，对一些妇科疾病的治疗有辅助作用。...
乳清蛋白粉可使瘦身效果更明显、但需掌握正确的引用方式，不可过量，肝肾疾病患者不适用。健身会所内，筋肉系男神和凹凸有致女神在挥汗如雨畅快淋漓的运动后，总是喜欢来一杯乳清蛋白粉，难道这凹凸有致的身材、性感的肌肉与乳...
3月10日是金庸先生的生日，如今92岁的金庸依旧精神矍铄。他是如何保持这样一种良好状态的呢?不妨跟着金庸大侠学学如何养生。心态：寻求内心的闲适“可以说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为，虽...
除了睡眠不足之外，遗传、湿疹、过敏、防晒不够等因素都可能导致黑眼圈的发生。说起黑眼圈，大多数人首先想到的是疲倦和睡眠不足。没错，熬夜确实是“熊猫眼”形成的重要原因，通常恢复正常作息后，即可消失。不过，早睡早起，没有...
近日，有媒体报道一位21岁的女孩由于压力太大，8年前开始通过拔头发来缓解，结果头发越来越少，甚至假发也不能幸免。医生诊断为拔毛癖，表现为人在非常紧张焦虑的状况下，便无法克制地要去拔头发或者是体毛。拔完之后得到缓解，感...
上腹胃脘部近心窝处发生疼痛，其疼痛有胀痛、刺痛、隐痛、剧痛等性质的不同。常伴食欲不振，恶心呕吐，嘈杂泛酸，嗳气吐腐等上胃肠道症状。发病特点：以中青年居多，多有反复发作病史，发病前多有明显的诱因，如天气变化、恼怒、劳累...
众所周知，骨头是非常好的补钙食品，因为骨头的主要成分是碳酸钙，钙含量非常之高，所以很多人认为，大骨熬汤有营养，更能补钙。可事实并非我们想象的那样。其实，骨头汤里的的钙含量非常低，而且是不易被人体吸收的钙。那骨头汤怎么...
