茶是中国人的传统饮品，适量饮茶对预防心血管疾病、抗癌、减肥等有积极意义。但喝茶也不宜过多，尤其是浓茶，常喝浓茶有可能损害肾功能。1“喝茶过多”可致中毒“喝茶过多”是指：每天新泡茶次数超过3次，每次泡茶过浓。“茶叶...
工作、生活中难免要长时间对着电脑，但我们都知道，在电脑面前呆久了对皮肤是很不好的，尤其是女生，一定要注意这方面的影响。保护肌肤要从年轻时候做起，年龄越大，肌肤就会过快的老化。长时间对着电脑如何保养肌肤呢？下面，小编...
随着生活压力的不断加大，很多人都开始出现了失眠多梦的症状。睡眠质量差对人体有着极大的伤害，晚上睡不着白天醒不了困扰很多的人。女人天生就是脆弱的，所以她们如果睡不好第二天就会疲惫不堪、注意力不集中、内分泌系统...
吃蘑菇有什么好处？蘑菇不像蔬菜水果一样，颜色越鲜艳营养越多，相反的，蘑菇的颜色大多单调乏味，就已经充满了营养。蘑菇的种类很多，每种都有不同的营养成分，可以补铁、降低胆固醇、稳定血糖等，非常适合你和孩子食用。 吃...
一个人能活得多长，最重要的因素并不是来自基因，而是取决于其生活方式。不信吗？《英国医学学报》发表的一项对两万名英国人的调查研究报告显示，人们只要做几件事就能将中风的危险降低一半：每天活动30分钟，食用5种日常吃的水...
汤水并没有人们想象的或是希望的有那么高的营养价值。如果只喝汤、不吃肉，对于急需营养补充的人来说那真是拣了芝麻丢了西瓜。所以想要营养与美味兼得还是，喝汤配肉吧。各式各样的汤不仅是中国特色，美味的汤还被认为是“...
“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来被广泛接受的养生观，很多人平时喜欢饭后散散步，并且把散步当作是日常生活的一部分，然而，饭后百步并不适用于所有人。 四类人群不宜饭后散步 1、冠心病、心绞痛的人 进...
究竟有没有一种行之有效的丰胸方法呢？李辉表示，一旦成年，除了手术尚无有效的丰胸方法。秦皇岛市第一医院乳腺外科医生杨青峰也指出，目前最靠谱的方法就是到正规医院放置假体。不过此类手术也存在着不少后续麻烦，和美丽比起...
不少人一便秘就盲目吃药，以图一泄了之，结果反而加重症状。专家说，除了通过调整饮食结构、药物治疗外，一些物理方法如运动、穴位按摩等也能促使身体循环代谢功能顺畅，加强肠胃功能，可治疗或缓解便秘。 专家推荐了三种...
今天来给大家一个温馨提醒！练翘臀之余，也千千万万不要让以下几个常见的坏习惯，毁了自己辛苦付出的汗水呀！翘脚坐翘脚这个看似没什么的动作，长久下来会影响腿部血液循环，阻止血液顺畅流向臀部，这么一来会造成腿部肿胀变粗之外...
无论是数九寒冬，还是二三月份刚开春，总感觉手脚冰凉，怎么也暖不起来；比别人怕冷，穿再多也无济于事；面容苍白无血色，动不动就累……如果有以上情况，说明你可能“体寒”了。身体中的寒气从何而来？具有哪些伤害？如何抵御寒邪？ ...
“道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，“道”是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。“精、气、神”等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身...
从视疲劳到慢性病再到白内障和黄斑变性眼病，眼睛的病变和异常能够提供丰富的健康信息。有些异常可以自己察觉，而有些则需通过进一步的医学检查才能发现，因此，定期进行眼部体检至关重要。今天我们来聊聊眼睛，眼睛不仅是心灵...
水能救人性命，也能夺人性命，因此对水一定要抱有敬畏之心。水是生命活动的必需物质，我们的身体无时无刻不需要水的滋润。我们从小受到的教育就有“养成爱喝水的好习惯”这一条，现代养生更是提出了“每天八杯水”的说法，不过...
有研究表明，每周吃少量的坚果可能有助于心脏的健康。另外，坚果还可增加饱腹感，合理食用时有助于控制体重。有哪些常见的坚果？比较常见的坚果有核桃、榛子、巴旦木、松子、花生、腰果、开心果、栗子、葵花子、南瓜子、西瓜...
“有人说，林彪不吸烟，不喝酒，活了不到六十岁，周恩来，喝酒不抽烟，活了七十多岁，毛泽东抽烟不喝酒活了八十多岁，邓小平既抽烟又喝酒，活了九十多岁。”这风靡朋友圈各大贴吧的一段话，成了一些抽烟喝酒爱好者的借口。我们普遍都...
碘酒、碘伏，一字之差，千万要分清楚。实在分不清楚，一定看看“成分”那一栏是否有酒精。日常生活中发生割伤、擦伤等小的外伤，该如何处理？最谨慎的答案是去医院。但有时候伤得确实不重，为此到医院排队挂号、划价缴费、消毒处...
说起薏米，大家知道的都是它的祛湿功效。既能够用来煲汤煮粥，还可以帮我们身体驱赶湿气。但是你知不知道薏米最强大的功能并不仅限于此呢。真正了解薏米的人应该会知道，薏米还能够让我们拥有一头乌黑的秀发哦。不仅如此，帮...
春季是个让人又爱又恨的季节，万物复苏、生机盎然，春季出游是一大美事；然而“春困”让不少人烦恼不已，如此生机勃勃的季节为何提不起精神来？如何赶走“春困”？专家指出，春季的合理饮食尤为重要，而百合是消除“春困”不可多...
蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，可以生吃也可以作为调味料。很多小孩子不喜欢吃蒜，因为蒜的味道偏刺激，很多家长就会跟孩子讲，多吃蒜对身体有好处，那么到底蒜有什么好处呢？是不是吃得越多越好？ 蒜的好处： 杀菌 ...
