邱翔 目前市场上减肥品众多，越来越多的人已加入到减肥的热潮中。而对于减肥的认识，更是百家争鸣，褒贬不一。其中，有效性和安全性是人们关注的焦点，减肥药物的安全性更是一个敏感的话题。 据专家介...
钱伟 一、乳腺按摩法：用左右手分别在乳腺摩擦36次为一回，共10回，能防皮肤衰老。 二、肾脏摩擦法：先将两手摩擦生热，然后再用两手摩擦左右肾脏区(腰区凹陷处)36次。经常摩擦能预防疾病，清除腰痛，防止...
兰州市《快乐青春》编辑部 马妞 姥爷在世的时候，书桌上摆满了各式各样的笔记本，里面用带颤的繁体记着五花八门的养生秘诀。 小时候的我很喜欢那个红色塑料皮的小本，因为它够小，翻起来很顺手，而...
淮海 炎热的夏季是到室外、郊野进行“沙疗”、“石疗”的好时机。 沙疗脚癣 您如果患有脚癣的毛病，尤其是到季节就发作的，适宜这种治疗方法。选个光照较强的天气，到沙滩上走走。光着脚在沙滩...
安徽芜湖市有线电视台 魏山 我是喝着长江水长大的，我家所住的楼房就紧靠着长江。在江边住惯了的人，最大的乐趣就是到大江大浪中去游泳。特别是在夏天里，每天黄昏下班后到江水里去泡一泡、游一游，简直...
波士顿医学院的学者随访了600名男性达9年以上。结果发现，经常活动的人，较少发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦，相当于步行3000米。 运动有助于预防阳痿与运动预防心血管病发作的道理一样。阴茎没有足够...
很多人都喜欢长跑运动，因为它能调节血压，改善心肺功能；增加骨骼密度，防止骨质疏松；防止与肥胖有关的疾病；促进大脑释放内啡肽，减缓情绪紧张，消除沮丧心情，使人的生活、工作充满乐趣。长跑，这项中强度的全身持续有氧耐力...
①要积极防治扁桃体炎、咽炎等鼻窦邻近器官的炎症，防止其蔓延到鼻窦。 ②要积极治疗鼻炎等鼻腔疾病，不让它们蔓延到鼻窦。 ③要防止病菌进入鼻窦的其他途径。如不要在污水内游泳等。 ...
不少人怀疑自己的皮肤病和性病是由游泳池水传染的。其实，任何疾病的发生都有一定的条件，通常在我们的皮肤、鼻腔、咽喉、肠道都存在着不少的致病菌，但在我们身体强壮、致病菌数量不够多的情况下，人并不会因有少量...
吃饭前后忌游泳。空腹游泳不仅会影响食欲和消化功能，也容易在游泳中发生头晕乏力等意外情。饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 剧烈运动后忌游泳。剧烈运动后马上游泳，会因...
在日本，有一家游泳医院，专门帮助患慢性疾病的人尽快恢复健康。在这里治疗过的人，不仅去除了生理与心理上的疾病，而且塑造出了一副健美的体型，人人变得快乐起来。许多孕妇经过游泳治疗，在分娩时的顺产率比音通孕妇高...
小明是小学六年级的学生，父母希望他学习上再加把劲，争取考上重点中学。因此小明的作业越来越多，除完成老师布置的家庭作业外，还要完成母亲布置的作业。由于每天长时间“伏案”作业，得不到适当的休息活动，小明幼小的...
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ 1.进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法...
运动有利于健康。但在运动之前，不防先听听医生是怎样说的。 择时 根据运动生理学的研究，人体活动受“生物钟”控制。因此，按“生物钟”规律来安排运动时间则对健康更为有利。 早晨阳光...
胡益平是一位普普通通的老中医，退休前在浙江省余姚市第二医院工作，但令人吃惊的是老人的年龄已超过了一个世纪——今年102岁!真可以称得上是老寿星了。如今，他依然身体健壮，耳眼如常，有时还为病人诊脉看病。 ...
盛夏，游泳池中碧波荡漾，引来了无数游泳爱好者。游泳时除要防止抽筋、溺水等意外事故外，还须注意保护五官。 结膜炎是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿、异物感、疼痛不适等。其中最常见的是游泳池性结膜...
北京娱乐信报报道 经过数日雨天，京城又迎来了酷热难耐的高温天气，各游泳场馆一下成了市民避暑的好去处。然而当你进入游泳馆时，是否记得出示游泳证呢？北京市体育局群体处的有关负责人告诉记者，北京的游泳证政策是...
匀称的身材，姣美的脸庞，入时的妆容……可是为什么还是缺乏一点美感呢？形象设计专家会吿诉你，静态的美不是全部。那么你是不是仪态万方的动态美人呢？来看看你走路时可有以下败笔吧。 含胸驼背 即使...
只需5元钱，不需任何检查，就能买到体育部门统一发的健康证，游泳场所健康把关太马虎。这是记者16日冒着酷暑在江苏锡城多家游泳场所了解到的情况记者。 数日的高温天气着实让游泳场所“火”了一把。在锡城...
周惠智 1998年12月15日，为纪念邓小平同志题词“太极拳好”20周年，在天安门广场举行了万人太极拳表演，队伍之庞大，气势之磅礴，充分展示了我中华民族“万众一心自强不息”的民族精神。这振奋人心的场景，令我...
