什么是当下最流行的瘦身方式？是断食！什么是体内排毒的当然首选？是断食！
到底什么是断食？就是不吃东西？
就是与美食恩断义绝！
提防——被毒包围的每一天
面对一桌子的珍馐，你割舍...
众所周知，体力活动少和高热量食品摄入是引起肥胖的两大重要因素，国外科学家发现，除了控制食物的高热量（如低脂、低热量食品）摄入有减肥作用外，某些带刺激性味的食物也有防止肥胖的效果。
这些有助减肥的食物有...
众所周知，柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备...
消化不良时，可食用的饼干。很多人常觉得肚子不太舒服，因此，可多食用含纤维的食物。建议你食用麦饼。每天好像吃点心一样吃两片，可使肚子不舒服或便秘慢慢地治好。所以，不要什么都靠药物。...
您也许40岁才会感到岁月不饶人，其实您不知道，身体的细胞从25岁就开始衰老了，并随着年龄的增长，这一衰老过程会加速，其中也包括皮肤。在这季节转换、皮肤易损的时段里，传授一些您务必了解的知识。
皮肤是一个活的器官，拥有...
最近，日本有关方面的科研人员经研究实验发现，一些看似不起眼的蔬菜却有抑制黑色素生长、促使肌肤美白的作用。
茄子和红薯早已被证实对皮肤有美白效果，最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤...
冬瓜：现代医学认为，冬瓜不含脂肪，含钠量低，肥胖者常食可以减肥，对肾脏病、糖尿病者也大有好处。
生姜：常吃生姜能除百病而长寿。生姜含有挥发性精油及辛味油、生姜酮等，可抑制人体对胆固醇的吸收，对肥胖病人有...
任何人只要生活在现代快节奏的社会中就会感到购时处处存在的压力，经常有不堪重荷的感觉。尤其是女人，虽然不断地强调男女平等，但有一点不得不承认，那就是女人在生理上确实有某些方面不如男子，但还要扛起与男子一样...
网友来函问到：
谢谢您的回复，在此想再请教一些问题：
请问是否第二胎较会发生前置胎盘的情况（听说是肚皮松弛所致）？那么在20周之前最好不要有性行为了？
如您说言，dha不适合我现阶段食用，但我有听说dh...
模特的身材如此诱人，因为她们拥有一对修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什么高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬——
1.海苔
维生素a、b1、b2海苔里都有，还有矿物质和...
秋季正是各种水果大量上市的季节，不少水果售价甚至比蔬菜还便宜。有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出，虽然多吃水果有益健康，但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利，减肥应讲究膳...
咖啡是创造美丽笑容的魔术饮料。首先，早上来一杯咖啡，可使睡意全消精神清爽。同时，它也是创造明朗表情和开朗笑容的来源。咖啡效果也具有持续性，白天就不必要再饮用，如需再来一杯的话，最好在傍晚时饮用，这样一天的需...
西红柿。近年来，西方美容界十分推崇西红柿的美容作用。每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用，能使脸色红润、身材丰满。经常用西红柿捣汁洗脸，能使皮肤变得洁净，富有光泽。
西瓜。将吃剩的西瓜皮抹擦面部...
产后妇女的饮食会影响到所分泌乳汁的质与量，而乳汁的质量又直接关系到婴儿的智力和身体发育。因此哺乳妇女的热量及各种营养素都有增加的必要。如：蛋白质、必需脂肪酸、多种维生素、微量元素、水分以及钙等营养...
您经常吃鱼肝油吗？鱼肝油中有很多维它命a与d的脂溶性维生素，对儿童的视力很有帮助，而维它命d也被北欧地区的民众常当作营养补充品，因为北欧的阳光年照日不足，居民不容易接触日晒皮肤而无法合成维...
小米红糖粥
原料：小米100克，红糖适量。
制作方法：将小米淘洗干净，放入锅内，一次加足水，以旺火烧开后，转小火煮至粥粘稠。食用时，放入适量红糖搅匀，盛碗即可食用（注意不要加碱，因为碱会破坏小米中所含的水溶性...
"冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康",中医把萝卜当药已有千年以上的历史,《食疗本草》则谓其"利五脏,轻身,令人白净肌细".可见,萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健,还有美容,令皮肤细腻的功效;
现代...
如今的减肥潮流使一些本部胖的人也开始担心，开始控制自己的饮食，但是长时间的营养不足会对身体造成一定的损害，不过你不必担心，如果你能遵守以下三条饮食策略的话，肯定可以保证你的身体即健康又不会发胖。
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首先应明确的是，冬天是减肥的好时机。
冬季减肥的意义在于：
第一，不可忽视的是，冬天是增重的"危险时期"。有的人有"苦夏"，也就是说夏天天儿热，食欲不佳，多数人喜欢清淡饮食。而冬天则不然，因为冬天天气寒冷，人们户外活动...
“有些什么好的diy方法可以让脸部皮肤变得更好？”
早在老祖母时代，人们就已经懂得运用天然植物的边边角角来保养肌肤，如：丝瓜露具消炎、滋润效果，洗米水兼具清洁与美白功效，黄豆与绿豆粉可当敷面膜，绿茶敷眼可以明...
