走路的姿势不好，会导致腿部的粗壮。下面提示几种容易使腿变粗的错误走路姿势。
一、踢着走
有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚...
许多人减肥不成功不是因为不够努力，而是因为她进入了以下减肥误区。下面14种做法会让你越减越肥，快点改掉这些坏习惯吧！
1、吃植物油不会胖
一般人会认为取自植物的玉米油、葵花籽油比牛油等热量低，适合作为...
产生下述减肥误区，不仅减不了肥，反而会对身体造成极大损害。
吃药减肥效果好
女性喜欢把减肥的希望寄托在服用各类减肥药上。其实，减肥最好的方法不是一味的服用药物，而是合理生活方式的培养，尤其是合理膳食和...
很多女性朋友们或许都会发现，明明比一样肥胖的他更努力的减肥，可偏偏他成功了，自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢？别急，小编为你解析女生在减肥路上犯了哪些致命伤，阻碍你减肥。
1.情绪化
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快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。
减肥不易，守成维艰，莫徒务近功
减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易，但如何维持减...
小心啊，秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，可别怪我没有提醒你哦。
陷阱一
早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因...
减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看...
说起运动减肥，尤其是要消除腰腹部的肉，人们首先想到的是做仰卧起坐。电视上、报刊上也可以看到各式各样的健腹器广告，示范的模特们无一不有非常漂亮的身材与令人羡慕的腹肌，于是大家用器械练腹肌，早晚在地上做仰卧起坐...
减肥是为了让身材更好，但是不正确的减肥方法却会让身材更差，姐妹们一定要警惕！
第一：蛋白质摄取不足、不吃油
不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品...
许多人减肥不成功不是因为不够努力，而是因为她进入了以下减肥误区。下面14种做法会让你越减越肥，快点改掉这些坏习惯吧！
1、吃植物油不会胖
一般人会认为取自植物的玉米油、葵花籽油比牛油等热量低，适合作为...
对很多女孩子来说，节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历，心情随着体重秤的指针忽上忽下，为“瘦”欢喜为“胖”忧。
这年头，凡是女孩子大都嚷着要减肥。形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼...
减肥是女性朋友们最爱讨论的话题，正确的减肥方法可以让迅速瘦下来，可是你是否知道一些错误的减肥方法让您迅速变老10岁。
灌肠减肥法：
灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操...
为了减肥不惜一切代价！这是爱美ｍｍ们的口号。可为了瘦而赔掉自己的身体健康，值得吗？今天就让网友告诉你亲试的13种减肥方法，究竟这些方法可取不可取，赶紧看看吧：
节食
被同事没收了午餐卡，她们中午吃饭堂、给我拿...
肥胖成为越来越多女性的心病,所以各种减肥方法应运而生,那么哪些减肥方法是对身体有害的呢?
女性是对肥胖最为敏感的人群，眼下4种减肥误区在女性中最普遍。
1 、头号极刑减肥
伤身程度：★★★★★
...
只注重减肥效果，不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4％的人提及安全性问题。专家指出：减肥首先应考虑安全性，只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义。
七日瘦身汤
商家声称...
减肥最大的难关是要控制食欲，然而要如何才能很好的管住自己的嘴巴有效减肥？首先你必须得清楚让你狂吃的陷阱，以下七个让你越吃越多的陷阱你一定要注意：
亮丽的颜色
看到翠绿的蔬菜、鲜红的西红柿汁、粉红色...
mm们也要注意哦，小编今天就为大家揭露八个减肥常见误区，让大家在减肥中少走弯路。
喝水也会长胖
正常成人每天需水量约为2500毫升。只有保证饮水量,才能保证人体正常新陈代谢,当然也包括最大限度地燃烧脂肪...
节食、喝咖啡、只吃水果…这些都是胖妹们最喜欢的减肥方法。其实你们都走进了饮食减肥误区了。其实要健康苗条的身材很简单，只要改变一下你平时不太注意的饮食生活习惯，苗条靓丽的身材就能随手而来。
减肥方法...
为什么始终没办法减去身上的赘肉？为什么减掉的体重又会反弹回来？只要你认清以下让你无法成功的十大原因，你就能成功减肉。
1. 没有正确观念
减肥最重要的就是要有正确观念，观念不正确，无法了解自己真正肥胖的...
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹...
