现在很多女性都被妇科炎症所困扰着，今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，四大坏习惯易染妇科病，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!
如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前...
春季，身体内部的工作能力也在不断提高，无论是吸收、消化、代谢还是能量转换都在朝着一个上升的趋势发展。此时，利用一些方法为身体排毒，无疑是对健康最大的减压运动，为身体打下一个良好的基础，养成自我排毒的能力和习...
时下人们的生活水平有了极大提高，吃的东西越来越趋向于精细化了，吃米一定要除净杂质和糠，吃面一定要精要细，否则吃着就不舒服。但是过于精细的米面的营养不及糙米粗面。
就拿谷物来说吧，谷类的维生素和膳食纤维多...
原料：里脊牛肉少量，洋葱小半个，通心面适量，鲜汤适量，盐、黄酒、熟油适量，嫩肉粉和生粉、番茄酱少量。
洋葱牛肉拌烂糊面的制作方法
制作方法：
(1) 牛肉洗净，剁成碎末(毛毛妈妈注：对小年龄宝宝需要剁成泥)，加入盐...
鳄梨
鳄梨
鳄梨富含不饱和脂肪（mufas）、抗氧化剂和β-胡萝卜素，帮助改善记忆、降低胆固醇、降低低密度脂蛋白胆固醇（坏），并增加高密度脂蛋白胆固醇（好），预防心脏病。
建议的每日摄入量：每日固定脂肪摄入量为60-65...
茄子
1、茄子
立秋吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。
藕
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中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多...
女性养生：秋季女性养生食谱有哪些
女性养生：韭菜炒鸡蛋
1.将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段；将鸡蛋打入碗内搅匀待用。
2.将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出。
3.炒勺仿...
苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸...
很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中，生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用。
1、苹果是美容圣品
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多...
冬季营养食谱推荐 帮助女性补血养颜
一、莲藕排骨汤莲藕含铁量超高，对与缺铁性贫血的人特别适合。莲藕所含的维生素与蛋白质也非常的丰富，可以帮助女性益气补血，增强免疫力，而且生熟吃都能起到不同的作用。
二、花生红枣...
秋季抗燥遵循三原则
1.以清淡为主，宜偏向寒凉
古人有云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千淡薄从此始，淡食多补信有之。”可见素、淡结合的饮食，对健康是有益处的。秋季饮食应当以清淡滋润为宜，可多吃含va和...
许多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少?什么人不能喝粥?老人和小孩喝什么粥好?冬天来了，怎么喝粥最养人?今天就跟小编一起了解一下吧!
冬季肠胃不好喝熬烂的粥
平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得...
1.小米 小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。 2.牛奶 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治...
清晨需要避忌的食物
一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，但是有错误不要去犯，要么就是很不理智的做法了……
清晨最...
蔬菜是每天饮食中不能缺少的，也是我们常吃的，但是蔬菜怎么吃才正确，你又是不是真的了解呢?营养专家指出每天应该保证每人吃300~500克的蔬菜，种类最好在5种以上。不同的蔬菜中的营养成分都不相同，在注意摄取每种营养成...
上班族如果公司离家住的远就要面临中饭怎么解决的问题。中餐对上班族来说是非常重要的，可以给忙碌了一上午的身体补充营养。那么，白领自带的中饭该如何制作营养才会均衡呢? 从营养角度而言，外卖快餐的确存在营养...
据一项根据上海白领的调查显示，白领们的主食摄入量普遍偏少，许多白领都觉得主食吃多了特别容易胖，然而有营养专家指出，白领们进行脑力劳动的过程中，葡萄糖是大脑唯一的能量来源，碳水化合物的不足可能导致白领们容易感到...
通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量增大。因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等...
多数白领都担心一个夏天的减肥成果会在秋季的时候失效的，所以白领减肥这个话题一直回荡在各大办公室里，白领们在秋季的时候都是不敢吃东西的，白领减肥食谱是什么呢？下面我们就给白领说说适合白领的豆浆减肥营养餐 ?白...
