人们都知道多吃西红柿可以补充维生素c，其实大家有所不知西红柿的营养价值源源不指这些哦，专家指出西红柿搭配什么吃能防癌?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家揭秘，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
流行病学...
现在的职场ol们经常加班熬夜，而晚上回家以后常常已经很饿，所以加餐已经成为年轻人的一种新的生活方式，那么关于吃宵夜你又了解哪些呢?宵夜怎么吃会更有利健康?今天我们的小编就为大家揭秘!
1、最佳选择：汤、粥、...
气候异常、身体欠佳最容易引起上火疾病，入冬以来的气候一直忽冷忽热，有让好多人上火了。最近老上火了，中医说这些食物最降肝火！
脾虚肝乘——多吃健脾益气食物
上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀...
依据东方女性的审美标准大家都想要拥有纤瘦性感的脸蛋，现在大家已经不在喜欢肥嘟嘟的婴儿脸，可是随着现在人们生活水平的提高，今天我们的专家为你推荐几款瘦脸食物甩掉婴儿肥!
胡萝卜
胡萝卜是非常理想的...
排毒餐收赘肉
排毒餐收赘肉
如果想要迅速减轻腹部赘肉，最好坚持每日食用排毒餐，帮助排除体内堆积的毒素，让身体更轻盈。早餐将葡萄干、水煮蛋以及燕麦片（泡软后的）混合起来食用，午餐后饮用一杯西芹西柚汁，晚餐后食...
橙子皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维生素c含量较高的水果，是最受青昧的水果，橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内毒素的积聚。想要减肥的嘴馋mm们赶快来试一试吧！
减肥原理：
因为橙子含有丰富的维生素c、钙、...
血虚吃什么好?血虚女性容易出现贫血等问题，所以冬天养生保健工作不容忽视。可以通过饮食调理，还应注意多休息，不宜节食减肥，其中血虚女性应多吃红黑食物。另外，要认识引起女性血虚的原因，积极做好防治工作。
引起女...
早餐对于我们的身体健康来说是非常重要的，很多人由于生活的忙碌，而没有过多的时间来照顾自己，有时候忙起来一日三餐都会忘记，所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下8种养性美食让你生活新鲜!
黄金早餐——让...
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。所以我们的专家指出肠胃不好的人要少吃三种水果，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
因为山楂中果胶和单...
血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊...
玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米可以延缓衰老:。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、...
星期一：蔬果美肠胃
草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠...
夜间吃什么好呢?什么食物夜间不能吃呢?想必这是很多美眉都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的介绍吧!
夜里能否睡得好，晚上吃...
眼看春季来临告别了冬日的寒冷，春季我们应该如何保健呢?我们首先从饮食方面着手，营养专家指出换季时要多吃韭菜少吃黄瓜!吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，祛阴散寒、杀菌防病，而黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品要少吃，以防...
虽然洋葱有一股很辛辣的味道，有时候还会遮眼，但其丰富的营养和爽脆甘甜的口感，却又让人欲罢不能。除了味道外，它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质，更能帮助体质虚弱的mm们在寒冷的初春抵御风寒。
给你4个理由吃...
竟然会有和药片一样靠谱的14种水果
1.吃草莓培养耐心补充维生素
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再...
现在人们的生活水平提高了，我们应该学会合理的饮食，专家指出过度给身子进补反而容易补出事来，尤其是女性朋友，容易因为过度滋补引发内分泌失调，从而导致乳腺增生。
造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前...
我们知道蔬菜水果中含有大量的维生素c或者是维生素b，所以要想拥有美白娇嫩的肌肤我们应该多吃水果蔬菜，在注重养生的今天，原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的!
1、苦瓜
苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。...
水果蔬菜富含大量的维生素c和维生素b是我们人体不可缺少的矿物质，所以蔬菜水果是我们人体必不可少的物质，但是蔬菜吃错也会要命哦，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
久存蔬菜——
新鲜的青菜，买来存放家里不...
胡萝卜富含丰富的维生素c，近年来，国内外均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。究竟这种说法是否属实呢?今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的介绍吧!
研究发现，缺乏维生素...
