1.培养良好的饮食卫生习惯。
饮食卫生习惯主要有不挑食、偏食，按时吃饭，不暴饮暴食，饭前、吃东西前洗手，不 吃不洁食物，吃饭时不看书、不看电视、不说笑，饭后不作剧烈运动等。
2.膳食要均衡，食物要...
4～6岁的幼儿生长发育渐趋平稳，每年体重约增加2公斤，身高增长5～7厘米，此时的孩子正处于长牙与换牙时期，20个乳牙已出齐，咀嚼食物的能力较好。随着年龄的增长，胃的容积也不断扩大，消化吸收的能力正在向成人过渡，但毕竞消化...
1，含铅食品。铅是细胞的一大“杀手”，当血铅浓度达到15微克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小，神经受损越重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、缸装食品或饮料等。 2，含铝食品。世界卫生组织提出人...
商场儿童食品专柜里，晶莹剔透的小果冻、鲜艳的果汁、色彩斑斓的膨化食品不时地诱惑着孩子，刺激着他们的食欲，而且这些食品具有特殊的香甜味，使孩子欲罢不能。
彩色食品的颜色一般是加入天然色素和人工合成...
众所周知，多吃脂肪易造成儿童肥胖，儿童肥胖是到了成人期发生高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脂肪性肝硬化等系列“富贵病”的重要危险因素。因此，许多家长很少给孩子进食脂肪，以预防肥胖的发生。那么...
天然成分的儿童食品最好
制作的材料取自于新鲜蔬菜，水果及肉蛋类，不加有人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素，即使有甜味也是天然的。
适龄适性
宝宝的消化功能是在出生后才逐渐发育完善的，即在不...
如果能遵照平衡膳食的原则，合理调配食物，那么就无需在日常膳食之外再补充其它的营养素了。但实际生活中，真正能做到合理膳食往往还有很多困难。何况人们的膳食还会受种种客观原因的影响，比如食物的市场供应，食品的加工...
家长须留意饮食安全细节 每到节假日期间，因为饮食不当而前往医院就医的孩子往往不在少数，来就医的不仅仅有因为吃坏肚子腹泻的、吃得太多积食、便秘的，还有许多是因为在进餐时不小心造成的一些意外，如食物呛入气...
钙是骨骼健康的根本保证，每个当妈妈的人都希望自己的宝宝有一个健壮的身体，希望宝宝体内含钙充足，到底宝宝的钙质摄取量是多少合适呢，下面给你一些建议：
1、出生至6个月：
每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克，...
祖国医学有“少不服参”之说，意思是说，处于生长发育期的儿童不宜服人参。 据现代医学科学研究证明，人参的主要成分有人参素、人参甙等物质。身体健康的儿童如果滥服人参会削弱机体免疫力，降低抗病能力，容易...
当身体中的维生素d缺乏时,食物中的钙不能被充分的吸收,不管你吃进了多少钙,都只能排出体外……
人体中的钙应完全从食物中摄取。食物中的钙只有在酸性环境中才能溶解,只有溶解了的钙才能被人体吸收,在胃酸作...
一、忌骂食：吃饭时以孩子训斥，甚至打骂，是最不符合生理、心理卫生要求的。人的生理机制是受大脑支配的，父母的训斥，必然会使孩子心情郁闷，导致肠、胃活动和消化腺体的分泌受到抑制，从而引起消化不良和吸收不好。所以，...
众所周知，智力与大脑发育、遗传因素和营养状况密切相关。而知道钙在脑和机体的生长发育及新陈代谢中起重要作用的人却很少。钙不但是构成人体骨骼和牙齿的主要成份，也在维持人体循环、呼吸、神经、肌肉、骨骼等各系...
天天吃早餐更苗条，不吃早餐倒发胖。据美国《小儿科》杂志最新报道，美国明尼苏达大学公共卫生学院的一项新研究发现，与不吃早餐的孩子相比，有规律进食早餐的青少年体重更轻、锻炼更多、饮食更健康。
研究人员对美...
冬季如何给宝宝进补呢？妈妈厨房准备好了哦，下面给妈妈介绍几种宝宝营养美餐吧。
粳米油
适用宝宝：4个月起，一定不要给宝宝喂米粒
材料：精选粳米100克
做法：
粳米淘好后，加水大火煮开，调小火慢慢熬成...
现在孩子们的牙齿普遍比较不整齐。一项普查发现，七八成的学生出现了牙颌发育畸形，其中90%以上伴有牙齿拥挤，有一半因此需要牙齿矫形，也即俗称的“箍牙”。
福建医科大学附属口腔医院儿科姚军博士介绍说，孩子的牙长...
近日，全球权威科研期刊《自然》(《nature》)发表了一篇《砂糖的毒性真相》的论文，文中称：“通过动物实验研究证明，糖会让人上瘾，就像烟瘾一样，吃糖的人会越来越爱吃。统计发现，过去50年内，全球糖消费量激增3倍。糖摄入过...
6岁左右的孩子对营养需求比较高，仅靠吃一般正常的饭菜，往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品，鸡蛋营养很丰富，可以适当地给孩子多吃一点。有的父母认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高，这是错误的看...
前不久，张女士三岁的儿子小宝受凉了，随即出现发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状。张女士凭经验，给孩子服用了头孢克洛，三天后症状不但没有好转，反而出现皮疹。张女士急了，只好带儿子去某市级医院就诊。医生给小孩检查...
给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗?有些蔬果的皮确实有营养，可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。
土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于...
