母乳喂养讲究多
年轻的孙女士初为人母，没有经验的她每天都很准时地给宝宝喂奶，可宝宝却总是哭闹，这可把夫妻俩愁坏了。原来，她们把喂奶粉的经验套用在母乳上了。但是母乳喂养不同于奶粉喂养，每一位妈妈的乳汁都是...
春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。
莲子百合羹
可补益脾胃...
孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。
1、巧克力和草莓牛奶。
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶...
坚果含有优质植物蛋白和各种微量元素，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。对于宝宝来说，坚果的营养价值主要体现在以下两方面——1、有益于大脑发育坚果富含各种不饱和脂肪酸，如亚...
春食菠菜的神奇效果
由于菠菜营养极为丰富，它是特别适用于儿童和病人的饮食。菠菜中所含的酶对胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。贫血、胃肠失调、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸剂（将100克菠菜放入碗中，加...
导致腹胀的食物
黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用。
含有长纤维的食物
西瓜、...
专家指出，少营养高热量的“空心食品”正在危害孩子们的健康。目前，由于食物短缺造成的儿童营养不良数量在逐年下降，但是，随着人们生活水平的提高，由于膳食搭配不当引起的营养不良却又开始出现。
央视《中国质量报...
给孩子做菜的时候，很多妈妈认为蔬果的皮更有营养，不应该去掉。真的是这样吗？有些蔬果的皮确实有营养，可是有些蔬果是千万不能带皮吃的。
土豆
土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起...
在妈妈生出孩子在医院的时间一定要好好利用起来，可以向护士学习如何护理新生宝宝。哪些是可以向她们请教的？
1、学习母乳喂养的正确含接姿势及乳房护理的方法。
特别提示：
哺乳妈妈最好穿纯棉质地的内...
实际上，婴儿出生以后，妈妈经常会想：“我的奶究竟够不够？怎样才知道孩子吃饱了？这些困惑来源于很多的假象，两位医生为我们解释了对这些假象应该怎样正确理解。
假象一：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。
孩...
母乳喂养对母婴尽着双赢的义务，既增强宝宝的免疫力和抗病力，又促进妈妈的健康恢复。对这第一顿大餐宝宝应该欢天喜地才对，可是他也有最不喜欢的9件事。
“我不喜欢香皂味儿的乳头”
只用水来清洁乳头和乳晕...
喝配方奶的宝宝，容易出现上火症状
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶...
整个世界都在大力推崇和开展母乳喂养，几乎每一位妈咪都知道母乳是宝宝健康成长的最佳食粮，而且99%的妈妈都能够成功地给宝宝喂母乳。因此，宝宝出生后她们竭尽全力地用自己充满爱意的乳汁喂养宝宝，期望宝宝长得结实又...
奶粉喂养宝宝添辅食有讲究
美国研究人员7日公布的一份研究报告显示，过早给用奶粉喂养的婴儿添加辅食，将显著增加他们日后肥胖的风险，但对于母乳喂养的婴儿来说，添加辅食的时间早晚却与其日后肥胖的风险无明显关联...
我家宝贝体检时，医生说他有点儿缺锌。医生说，俗话说得好“药补不如食补”，要想让宝贝不缺锌，从吃上入手最安全。可我也不知道哪些食物是给宝贝补锌的，而且怎样做宝贝才爱吃，妈咪们快来为我支支招吧，谢谢啦！
香肝泥 （适...
健脑食品简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。儿童健脑食品应做到科学、合理。尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富含大量保持着自然状态的矿物质、维生素、...
蔬菜可分为两大类：一类是深色蔬菜，另一类是浅色蔬菜。那些绿色、深绿色、红色、黄色及紫红色的蔬菜都属于深色蔬菜。
绿色叶菜，餐桌上的营养首选
在家要多选深绿色叶类菜，它们的营养价值是蔬菜中的佼佼者，因其...
你可能不相信妈妈的喂奶方式会影响宝宝的发育状况，下面请看看专家的看法。
1、穿工作服喂奶
医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其...
1岁以前的婴儿也可吃水果，不过吃法与幼儿有所不同。如何给一岁前婴儿健康吃水果呢？
下面给大家介绍几种不同的吃法。
果汁
选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切...
一说起甜食，人人都知道它会损害牙齿。难道仅仅是这些吗？研究证实，过多地吃甜食，对宝贝的健康影响不只是损害牙齿，同时还会带来其他一些隐患。当你的宝贝出现一些找不到原因的健康问题时，也许就是甜食引起的麻烦。那么，怎...
