肺部感染历来被认为是严重的疾病，在抗生素问世前，病死率极高。自20世纪40年代后，磺胺、青霉素应用以来，病死率下降至较低水平，但自60年代以后，下降趋势趋于停滞，发病率和病情严重程度上较以前似有所增加。虽然原因有很多...
高温煮沸就是消毒？
警告：像肉毒杆菌就耐高温，其菌芽孢在100摄氏度的沸水中，仍能生存5个多小时。肉毒杆菌能破坏人体中枢神经。有的细菌虽然被杀死了，但它在食物中繁殖时所产生的毒素，或死菌本身的毒素，并不能完全被...
两者合在一起大大加重了心脏的负荷，可引起心律失常或心功能不全，因此心脏有疾患者切忌用浓茶解酒。酒精被吸收后，90％以上被肝脏的醇脱氢酶氧化为乙醛，再被醛脱氢酶氧化为乙酸，最后被肾脏排出。此过程一般需4～6小时。饮酒...
杨生今年刚满30岁，却发现以前常被人用来形容自己的“英俊潇洒”四字，正随着自己发线的后移而变成了“成熟稳重”。由于他发现得早，脱发还不严重，他认为没有必要去医院看，但开始关注一些脱发网站。网络上自然有很多...
目前，中国从农村到城市，感冒用药存在许多不足之处。
一、感冒药作为非处方药被媒体广泛宣传，而大众按广告宣传自主用药多数不合理。媒体介绍的绝大部分治疗感冒的药是解热镇痛药，只是缓解感冒时产生的不适，如...
如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家。事实上，这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但她们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时...
为了健康，饭后9件事情一定不能做。
一、不要立刻吃水果。
水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲...
一、不要只练自己感兴趣的肌肉
很多人一到健身房就做胸推练习，然后就练二头肌，每次如此，一成不变。似乎胸部鼓起，胳膊粗壮就是健美，这是一种错误观念。健美运动是要全面协调地发展全身各部位的肌肉，以塑造健美体形。...
忽悠无所不在，去健身房也必须小心。
去健身房前，必须知道自己的目的，是为了美体塑身，或是减肥，还是交友。如果是美体塑身那你可先去请教教练一些相关问题，借此评值教练的水准。也可参考该俱乐部其他会员的反应，看...
健身运动是许多现代女性首选的强身健体的方式之一，但有些女性由于不了解健身运动的特点和运动规律，往往会走入误区。以下例举一些常见的错误观点和方法，以助某些初练者走出误区。
误区之一 将健身运动性别化
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攀岩、攀冰、滑雪、登山、动力伞滑翔、自行车远行、自驾车游等一大批新的运动健身项目正成为健身新宠。不管是传统健身项目还是选择新的健身项目，最值得关注的一点是运动健身时尤其要注意预防伤害，安全是运动健身的...
现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。
误区一：晨练。
很多人认为早...
健身无乐趣：一些人认为，健身运动面对的就是冷冰冰的健身器材，健身无乐趣可言。然而专家建议：应该与朋友或家人一起锻炼，就像一起看电影或一起吃饭一样。
急于求成：很多人希望一点点锻炼就可以收效惊人。专家推荐的锻...
如今，健身已成为人们的一种生活休闲方式，但是在做运动的时候，有些人难免会走进各种误区。为了让读者更加健康、安全、愉快地健身，下面指出健身过程中存在的十大误区，供健身者参考。
误区1 跑步机对膝...
血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂和胆固醇等）的总称。其中，甘油三酯和胆固醇是血脂的主要成分。
常规血脂检测包括4个指标，即tc、tg、hdl-c、ldl-c。tc即为总胆固醇，它反映的是血液中胆固醇的总体水平，tg即为...
运动减肥中，你千万不要这样做。这是导致你不能健康减肥的关键！
1、“健身懒散症”
美国运动协会（ace）发言人戴比·皮拉里拉说，在健身馆里，很多人将身体靠在锻炼器材上做运动，这种现象被称为“健身懒散症”.当你弓着...
近日，我国大部分地区出现持续高温天气，部分地区气温甚至高达40摄氏度以上。成都体育学院运动系教师田川建议，高温天气下，仍要适当进行体育锻炼，增强人体耐热功能，提高适应高温环境的能力。不过，要特别注意以下三点：
一、...
人们都知道饱腹运动不好，但对空腹运动却不以为然，以为空腹运动胃肠不需要多少血液，胃肠不会与四肢因争血液而发生矛盾。这是错误的认识，其实空腹运动危险更大。
人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸如...
很多朋友认为，“运动并不复杂，咱又不和专业运动员较劲，那些大众健身的项目还不都是一看就会！”如果抱着这种想法参加运动的话，往往会让锻炼者走入一些运动的误区。科学的运动可不是件简单的事情！下面，我们将从运动前、运动中...
很多所谓“经典”运动方式，其中存在着不小的危险性，容易引起不同程度的运动伤害。
1.大幅度头部绕圈运动。无论对于普通健身爱好者，还是相关脊柱疾病的慢性病患者，此运动方式，严重的会损害颈椎及相关肌肉。
2.反...
