北京时间1月8日，《espn》消息，一名nba球员，最幸福的事情是什么呢？这对于不同的球员来说可能答案不一样，但是对于麦迪来说，他现在感到最幸福的事情就是能够上场比赛，但是不幸的是，他的这么一个小小的愿望在圣诞节之后彻底...
北京时间1月8日《俄勒冈报》消息 在格雷格-奥登和乔尔-普兹比拉伤停之后，波特兰开拓者显得异常团结，仍然位列西部前8。但这种将帅齐心的日子恐怕将被打破。1月7日，老后卫安德烈-米勒和主教练内特-麦克米兰发生激烈争...
北京时间1月8日《球迷之家》消息，关于华盛顿奇才的更衣室藏枪事件又有了最新的进展，据当时处于吉尔伯特-阿里纳斯和贾瓦里斯-科里坦顿冲突现场的另外一名奇才球员透露，除了阿里纳斯的四支未上膛的手枪，当时科里坦顿也...
北京时间1月8日《球迷之家》消息，2010年的夏天，新泽西篮网将会握有超过2000万美元的薪金空间，但是持币待购的他们显然并不是所有大牌自由球员们都向往的“钱多，人傻，速来”球队，至少乔-约翰逊就表示他并不愿意加盟一支...
北京时间1月7日《新泽西星报》消息，易建联爆发竟引内线搭档不满，新泽西篮网当家中锋布鲁克-洛佩兹坦言，易建联的复出给他带来了麻烦。
最近两场比赛，易建联一场砍下22分，另外一场贡献19分和11个篮板，而他的内线搭档...
北京时间1月8日《洛杉矶时报》消息，湖人大前锋保罗-加索尔已经因为左脚脚腱受伤缺阵了两场比赛了，不过在今天湖人还是迎来了好消息，他的伤情已经有所好转，不过为了保险起见，他依然不会参加美国时间周五湖人客场对阵开...
北京时间1月8日《洛杉矶时报》消息，自从2005年2月24日湖人在波特兰以86-83击败开拓者至今，他们就再也没有在玫瑰花园赢过球。是的，湖人在玫瑰花园这块篮球场上已经遭遇了八连败，因此当他们如今登陆波特兰时，这场比赛对...
北京时间1月8日《洛杉矶时报》消息，在湖人以91-102负于快船的比赛过后，湖人的教练组们对球队的表现相当不满，并且挑出了不少毛病。“他们说，我们就像一群傻瓜在打球。”拜纳姆说。
湖人全场比赛暴露出极多的问题，...
几年前超级女声有个非常吸引人的环节叫pk台，显然nba也需要这么一个舞台。大家都好奇到底是科比更厉害还是詹姆斯更惊人，以下便是我们为大家带来的20大球星vs球星，满足你们的欲望： 20 布兰登-詹宁斯 不如 埃里克-...
进攻是最好的防守？前提是，你的防守也要有一定水准，起码得靠谱。如果球员一味的追求进攻而忽视防守，这就好比“杀敌一百，自损五十”，即便赢得喝彩却难收获胜利。nba球员中，像巴蒂尔、布鲁斯-鲍文这样痴迷于防守的“傻帽”并不...
当本赛季状态神勇的状元奥登再度宣告报销时，波特兰“伤病猛于虎”的唏嘘声可谓是哀嚎遍野。而纵观整个联盟，被伤病纠缠难以打出百分百状态的球星亦是比比皆是，所谓“伤敌一千，自损八百”，于下，笔者便为大家列出20位联盟...
nba官网：邓肯宝刀未老激战洛佩斯
马刺全场有45.6%的投篮命中率虽然不高，但是他们的出色防守则让篮网只有39.5%的命中率而已，事实上马刺早早就奠定了胜局，他们最大领先优势多达17分。篮板球方面马刺以48-35遥遥领...
北京时间今天中午，湖人坐镇主场迎战雄鹿，最终他们以95比77战胜对手，终结了两连败；赛后，美联社撰文，受到右手食指伤病的影响，科比的投篮陷入极度的挣扎，尽管如此，湖人还是避免了近两年内没有遭遇过的三连败。 “我们没有...
北京时间1月11日 姚明接受一对一的专访，姚明提到了cba球队夏天到美国特训的事情，也表示他们也有计划进行这样的夏季特训。 “我们有这方面（上海队去美国进行特训）的计划，我们有两方面的计划，一方面是走出去，一方面是请进...
1.笑里藏刀 如果对方年老体衰，恰又功勋卓著，科比会不吝于吹捧，可令对方麻痹大意。 2.求佛拜神 如果对方年富力强，估计没把握搞定对方，科比会虔诚的祈祷，希望能够提高防守成功率。 3....
在单打中转身是一招必杀技。君不见奥胖之杀招称雄江湖首推转身——肥臀一甩大肘一挥内线立马人仰马翻、血流成河。再看优秀后卫一个转身也是让人找不着北就两字：厉害!好了不多说了，今天胖子就说说转身。 一：内线...
围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速s弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。
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热身：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳等等，别做得太过分，同时要训练强化膝关节周围的运动。 1、脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍微预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚...
