吃喝拉撒睡，是每个人生存的根本。为了提高人类存活的几率，延长寿命，从远古时代至今，大家对于吃、喝、睡这三方面探讨的可能最多，也有许多关于这方面的养生办法。而对于拉撒这个排便方面的问题，却大多羞于启齿，也很少会和别人...
对于运动的好处大家都知道，可是很多上班族却总说自己工作忙，哪里有时间，下班累成狗，也没力气再去健身打卡，有的人花上不少钱办上健身卡，请上私教，刚开始信心百倍坚持几天，后面就开始找借口不去了。其实有个很简单的小运动，不占...
据英国路透社8月15日报道，最新研究证实：长期有规律的适度饮酒可能会降低早逝的几率。该项研究历时平均八年，研究者对收集的33,3万美国成人数据进行了详细的分析，调查了研究对象的饮酒习惯与寿命的关系。 研究发现，与那...
孔雀草有药用和保健作用。花叶可以入药，有清热化痰、补血通经的功效。能治疗百日咳、气管炎、感冒。由于一串红承受不了“五一”的低温，又经不起“十一”的早霜，盛夏的酷暑可使大多植株呈半死状态。因此，孔雀草巳逐步成为...
古烹饪书《食次》之中，记米线为"粲"。人们习惯叫米线"酸浆米线"、"酸粉"、"干米线"、"米粉"。其含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，具有熟透迅速、均匀，耐煮不烂，爽口滑嫩，煮后汤水不浊，易于消化的特点，特别适合...
是甲壳类动物(crustacean)，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。在生物分类学上，它与虾、龙虾、寄居蟹是同类动物。绝大多数种类的螃蟹生活在海里或近海区，也有一些栖于淡水或陆地。它们靠母蟹来生小螃蟹，每次母蟹都会产很多的卵，数...
中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的...
沙棘，又称醋柳、酸刺，是生长在我国华北、西北和东北地区的一种野生落叶灌木或小乔木，果实为椭圆形，橙黄色。沙棘果具有很高的食用和药用价值。据我国医学家研究认为，沙棘果具有多种医药功能，可活血降压，对心血管系统诸病有显...
糯米是我们常见也常吃的一种米，平时做年糕的时候或是做粽子的时候多用它来做。那么这种米常吃对我们的身体有什么好处呢？大家都知道的应该就是吃它养胃了，那么除了养胃它还有什么功效？一起来看看吧~糯米是糯稻脱壳的米，在...
我们日常生活中有很多东西对我们的身体都非常好。比如酸奶，茶叶，各种水果和蔬菜，很多东西女性吃都有很多的好处。小编今天就要给大家介绍一些女性吃了对身体好的食物，大家可以多吃这些食物对身体好哦~酸牛奶近几年来，全世...
在生活中，饮食很关键，食用食物能影响到健康，很多时候，一些看似不起眼的小东西对健康也有较大的影响，例如，菜根。我们食用蔬菜时，会把菜根丢弃，其实不然，菜根也是极好的食材，菜根可以食用，有些时候，菜根比菜叶还要有营养。想要变废...
在冬季比较干燥的季节的时候，身体会出现燥热的情况，肺部会有肺热的症状，导致咳嗽等不良表现，平时需要多吃一些清肺热的食物，缓解这些不适症状，清肺热的食物有不少，那么吃什么食物清肺热？清肺热的食物有哪些？下面为大家介绍。1...
好生恶死，是所有生物体的共同特征。人作为高级动物，除了具有这种生物性的本能之外，还拥有强烈的争取健康长寿的愿望。记得前几年有媒体报道，广西巴马地区成了除各地肿瘤医院之外，肿瘤患者最密切的地区。因为巴马附近的很多...
随着年纪的增大，身体内部的代谢速度减慢，导致体内湿气的堆积，阻碍血液循环，影响身体健康。女人40-50岁，处于绝经的前期，这期间体内激素水平发生变化，如果没有及时调理，容易导致提前闭经，加速女性衰老。40-50岁也是女性保养身体...
近日，张文宏医生“早上不许吃粥”的视频在网上引起了热议。起因是他在一次发布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高蛋白的早餐，还强调了“不许吃粥”。早餐吃粥是很多中国人的传统饮食习惯，而张文宏的观点让很多人“手...
俗话说的好：早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃“砒霜”，吃姜也还是有讲究的，吃法正确对辅助治疗下肢静脉曲张有大作用，食用不对还可能给给身体带来不适的影响。早吃姜的作用姜的营养，蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、...
得2型糖尿病后能活多久?相信这个问题是糖友非常关心的话题，因为得了糖尿病都会被告知这个病是慢性病，是世界疑难杂症治不好，需要长期吃药，后来又听说并发症如烂脚、截肢、失明、肾衰竭、尿毒症等。由于现在疾病年轻化，有的...
糖尿病患者对于饮食的要求往往是比较高的，如果不控制自己的饮食，将导致眼、肾、心脏、血管、神经等各种组织器官的慢性损害及功能障碍，引起多种慢性并发症，严重的还会危及生命。糖尿病人的饮食控制很重要，但也不是说绝对不...
花生瓜子可以说是日常生活中的常客了，闲暇的时候吃点，或者是家里来人后准备一点，都是非常好的食材。按照最新版《中国居民膳食指南》来看，我国人每天食用大豆跟坚果的量要在25g~35g。如果你不喜欢吃腰果、开心果等等，还可...
这几种油都是我们日常生活中比较产检的烹饪油，不仅是做菜时不可缺少的调料，也是我们获取能量，以及*所需脂肪酸的重要来源。就像硬币会有两面一样，任何一种油也都存在优劣势，只是根据每个人身体实际情况的不同，权衡之后可以...
