糯米是我们常见也常吃的一种米，平时做年糕的时候或是做粽子的时候多用它来做。那么这种米常吃对我们的身体有什么好处呢？大家都知道的应该就是吃它养胃了，那么除了养胃它还有什么功效？一起来看看吧~糯米是糯稻脱壳的米，在...
我们日常生活中有很多东西对我们的身体都非常好。比如酸奶，茶叶，各种水果和蔬菜，很多东西女性吃都有很多的好处。小编今天就要给大家介绍一些女性吃了对身体好的食物，大家可以多吃这些食物对身体好哦~酸牛奶近几年来，全世...
在生活中，饮食很关键，食用食物能影响到健康，很多时候，一些看似不起眼的小东西对健康也有较大的影响，例如，菜根。我们食用蔬菜时，会把菜根丢弃，其实不然，菜根也是极好的食材，菜根可以食用，有些时候，菜根比菜叶还要有营养。想要变废...
在冬季比较干燥的季节的时候，身体会出现燥热的情况，肺部会有肺热的症状，导致咳嗽等不良表现，平时需要多吃一些清肺热的食物，缓解这些不适症状，清肺热的食物有不少，那么吃什么食物清肺热？清肺热的食物有哪些？下面为大家介绍。1...
好生恶死，是所有生物体的共同特征。人作为高级动物，除了具有这种生物性的本能之外，还拥有强烈的争取健康长寿的愿望。记得前几年有媒体报道，广西巴马地区成了除各地肿瘤医院之外，肿瘤患者最密切的地区。因为巴马附近的很多...
随着年纪的增大，身体内部的代谢速度减慢，导致体内湿气的堆积，阻碍血液循环，影响身体健康。女人40-50岁，处于绝经的前期，这期间体内激素水平发生变化，如果没有及时调理，容易导致提前闭经，加速女性衰老。40-50岁也是女性保养身体...
近日，张文宏医生“早上不许吃粥”的视频在网上引起了热议。起因是他在一次发布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高蛋白的早餐，还强调了“不许吃粥”。早餐吃粥是很多中国人的传统饮食习惯，而张文宏的观点让很多人“手...
俗话说的好：早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃“砒霜”，吃姜也还是有讲究的，吃法正确对辅助治疗下肢静脉曲张有大作用，食用不对还可能给给身体带来不适的影响。早吃姜的作用姜的营养，蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、...
得2型糖尿病后能活多久?相信这个问题是糖友非常关心的话题，因为得了糖尿病都会被告知这个病是慢性病，是世界疑难杂症治不好，需要长期吃药，后来又听说并发症如烂脚、截肢、失明、肾衰竭、尿毒症等。由于现在疾病年轻化，有的...
糖尿病患者对于饮食的要求往往是比较高的，如果不控制自己的饮食，将导致眼、肾、心脏、血管、神经等各种组织器官的慢性损害及功能障碍，引起多种慢性并发症，严重的还会危及生命。糖尿病人的饮食控制很重要，但也不是说绝对不...
花生瓜子可以说是日常生活中的常客了，闲暇的时候吃点，或者是家里来人后准备一点，都是非常好的食材。按照最新版《中国居民膳食指南》来看，我国人每天食用大豆跟坚果的量要在25g~35g。如果你不喜欢吃腰果、开心果等等，还可...
这几种油都是我们日常生活中比较产检的烹饪油，不仅是做菜时不可缺少的调料，也是我们获取能量，以及*所需脂肪酸的重要来源。就像硬币会有两面一样，任何一种油也都存在优劣势，只是根据每个人身体实际情况的不同，权衡之后可以...
“上火”的某些症状在西医里都可解释为某种“炎症”。炎症，是机体对于刺激的一种防御反应。所谓“刺激”，通常是如细菌、病毒等微生物，对身体某个局部进行侵害。受到攻击的部位会自动聚集白细胞及炎性因子，用来消灭外来侵...
秋天是果实丰收的季节，大批的新鲜水果也上市了。这里面就有黄橙橙的柿子，可以直接生吃，也可以拿它做成柿饼，或者是柿子果干，味道甘甜可口。在老百姓的心目中，还认为吃一个柿子等于十副药，柿子真的这么神奇吗?柿子跟秋天其他...
甜味补脾。肝属木，脾属土，土木相克，春天肝旺会伤及脾胃，影响脾胃的消化功能。化解的方法是多吃些甜味的饮食，补充人的脾胃之气。中医认为，脾胃是后天之本，是人气血的源头，只有脾胃旺了，才能延年益寿。因此，要多吃甜味食物，如大...
春暖花开、万物复苏的春季来了，雨水也逐渐增多。多雨季节，人体湿气重，如果不及时排除体内湿气，会诱发疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛湿方法，常刮身体六大养生穴位，具有很好的祛湿效果。 血海穴 屈膝，在大腿内侧，...
立春过后，全国各地的天气都逐渐转暖，不少市民迫不及待地脱下厚厚的冬装换上轻薄的春装。但其实，早春脱衣添衣都要格外谨慎，遭遇“倒春寒”时，可能容易受凉感冒。此外，春季锻炼也要得当，不宜过猛，雾天最好在出太阳以后再外...
进入春季，万物开始复苏，春季开始，又是养生的好季节，春季可以为身体的排毒，但是要注意合理的锻炼方法。在饮食方面，春季宜食用一些清淡的食物，这样更有助于身体的健康排毒，下面就一起看看春季养生如何合理的饮食吧! 一、合...
阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。其实，除了这些好处，阳光还有很多你没注意到的功...
当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各器官就已开始运转。随着年龄的增长，辛勤工作几十年的器官也不可避免地开始老化，甚至发生病变。如何让器官老得慢一些呢? 1.转眼球，望远方 眼睛是我们与外界联系最有利的“开关”，...
