说到膳食纤维的补充，别总盯着水果，豆苗、芦笋、西芹、茭白等蔬菜，海带、各种菇类、杂粮等食物都是补充粗纤维的首选！ 滑炒鸡腿菇 原料：鸡腿菇、胡萝卜 调料：盐、鸡精、色拉油、淀粉、葱油 做法： 1.鸡腿...
在《红楼梦》里，黛玉、宝钗，还有荣府其它的小姐、丫环们都有擦香的习惯。她们从百花中采集花瓣、花粉，如玫瑰花、桃花，荷花制成香脂使用，让自己的肌肤宛如白雪般晶莹剔透。这些鲜花制成的护肤品，不但可以养颜，甚至还可以...
要保持充满活力的肌肤一定要吃早餐 有许多年轻的女性常以早上没有时间或减肥的理由而不吃早餐。许多人已对此习以为常，但对一位聪明的职业妇女来说，这是十分错误的想法。 因为不吃早餐，早上的工作便没有精神...
相信吗，即使你已错过了豆寇年华，你仍然来得及通过护肤美容再造美丽。女性美丽的焦点在面容，而面容上最令人艳羡的莫过于娇好细嫩的皮肤。快来学习美容与养颜的秘诀吧，每个女人都可以漂亮迷人。 美丽的肌肤是什么样子？ ...
春天是花开的季节，而回归自然的生态美容方式正悄然流行，“鲜花美容”已成为时尚。 桃花 桃花含蕾未放之时，采桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15——30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两...
在全球闹得沸沸扬扬的疯牛病，不仅让人们在举箸时犹豫再三，也可能造成“美丽的错误”。因为有些消费者使用的，可能是进口的含有牛组织成分的药物和化妆品。 2月，日本数家消费合作社宣布停止出售22种含有牛...
在日常生活中难免会发生皮肤损伤，每当此时，人们尤其是爱美的女士们总会小心翼翼地照顾伤口，生怕留下疤痕和色素沉着。那么到底该怎样保护伤口呢？
清洗伤口才能避免留疤
首先，要及时到医院由医生对伤口进行清...
我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，美容保健”；“温水刷牙，牙齿喜欢”；“热水洗脚，如吃补药”。这些谚语都是有一定科学道理的，尤其在冬季，更不要忽视像洗脸、刷牙这样的日常小事冷水洗脸可预防感冒
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果酸减缓肌肤衰老
果酸简称aha，是从生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。曾有一段时间，含果酸的化妆品相当走俏，因为它不仅在去死皮方面具有相当功效，还能帮助去除暗疮、淡化色斑，改善细纹。但有关专家...
经过一个夏季的风吹日晒，马上又面临干燥的秋季天气，女性的肌肤更容易受损。如果能充分利用秋季的水果对肌肤进行保养，会取得满意的效果。 对于干性皮肤的女性，可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷...
盖一栋房子需要有稳固的地基，彩妆也不例外，粉底妆打的好，再上任何彩妆都是轻而易举；而脸庞无瑕的肌肤是每个女性所想拥有，想要有好肤色，除了丽质天生与后天的保养外，不管您是不均匀且暗沉的肤色、黑眼圈、班点等，都要靠粉...
要在熬夜之后第二天依旧神采奕奕，可是一门很大的学问。不过，只要你掌握以下急救方案，包你随时亮丽动人！ ◆trick1明眸媚采--使眼睛恢复神采是拯救你疲惫形象的关键！ 当你疲倦时，眼睛是最先觉察到并表现出倦意的。...
女人，要学会爱惜自己滴一切，爱自己多一点，才能让自己更pp喔。下面就来分享以下这些能让你变得更pl滴小妙方吧。要知道，要成为美女就不能成为懒女人喔。 1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您...
油光满面的改善之道，可以透过下面八种方式进行： 第1招：尽量待在凉快的环境 这个看起来有点像是废话的方法，绝对是一个重要的大前提。由于皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10％。如果你严格遵守以下...
古希腊时代，人们已视橄榄油（olive oil）为良好的天然美容材料，并应用于护肤和润发上。及至现代，很多护肤品均以橄榄油作主要成分，滋润防皱功能一流，更是干性肌肤的保养妙丹。 别具滋养功效 橄榄油提炼自橄榄的植物...
假如你有一双略为浮肿的眼睛，而轮廓又不甚分明时，不妨就选用暗色的眼影化妆吧！因为寒色系列的眼影，有加深眼部轮廓的功效。 在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅助眼形深明。 常有人说东方人的脸型扁平，眼睑也多予...
红：西红柿、水蜜桃、西瓜、胡萝卜。 功效：含有多种维生素、糖类及微量元素。给人以兴奋感，有增加食欲，光洁皮肤，增强表皮细胞再生和防止皮肤衰老等作用。 白：莲藕、菱角、冬瓜、椰子、白木耳、嫩笋尖等...
蜂蜜面膜 材料：一汤匙蜂蜜、一个鸡蛋、一汤匙橄榄油 做法：先将鸡蛋打匀， 再加入一汤匙的橄榄油和蜂蜜，混合后，打匀。用手指将其涂抹于整个面部，注意不要抹到眼睛里。15分钟后，用温水冲洗干净。 注意：对鸡蛋过敏...
一年四季都用同一款洁面产品 随着季节的变化，皮肤油脂分泌的情况是不同的，所以我们需要根据自己的情况调整洁面产品。 拼命揉搓皮肤，这样才能洗得更干净 过度揉搓皮肤不仅不会清洁皮肤还会给皮肤带来损伤，搓...
人说，看一个女人的年龄和品位等等背后的秘密，不是看她的脸，而要看她的手。窃以为此言极是！现代医学美容可以拉平下垂的皮肤，消除密集的皱纹，甚至改变一个人的面部结构，实现今年20，明年18的梦想。但却绝少有人把这个脑筋或...
