男人作为家庭的顶梁柱，经常要超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。男科专家指出，精神上的压力过大，往往会诱发各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病...
面对可能到来的职场危机，不少白领纷纷报名参加各类it职业培训，希望通过 “回炉充电”，让自己在工作中更具竞争力。金融危机引发的 “蝴蝶效应”逐渐显现，可能到来的职业危机，使在职者担心裁员，求职者下调预期。而希望通...
现在社会中，竞争无处不在。怎样才是正确面对竞争的方式？竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡、情...
新闻事件：据湖南红网报道，生活节奏快，上班耗心力，许多上班族下班只想早早回家，休息日也只愿意窝在家里，更有不少人觉得自己有自闭症，不爱和人交往。
专家说法：暨南大学附属第一医院精神心理科主任 潘集阳
不喜...
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。
下班后，除了阅读、倾诉...
面对严峻的就业形势，心理专家建议，大学毕业生需要及时进行情绪管理，调整失衡心态，积极面对考验。
造成大学生就业情绪危机的原因是多方面的。南开大学教授艾跃进分析说，首先是当今的大环境造成大学生在人才观念上...
世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状...
现代社会的节奏日益加快，紧张激烈的竞争使在现代化办公环境内工作的白领们承受着压力。每一个人都希望能在工作中保持足够的精力和办事效率，而紧张、激烈的竞争也要求他们做到这一点。要想保持最佳的状态，不妨人以下...
减轻工作压力有方法，轻松减掉工作压力。
看下日程表，昨天接待客户，今天公司财务会议，明天出差洽谈投资计划。活在繁忙的都市中，肩负来自各方面的压力。
紧张、焦虑、失眠……不知不觉，“高压锅”阵营中又多了一...
你是上班族吗？你习惯于网络聊天吗？
你是不是有这样的感觉：网上聊天挺起劲，一见面却不知说什么好。
这是病啊！
高级心理保健师、高级家庭教育指导师康琳提醒，上班族过分依赖网络聊天，就会出现这种“网聊依赖...
如果你处于压力病的边缘，不妨听听周小姐的经验吧，做好预防措施。27岁的周小姐在旅行社工作，争强好胜的她在工作上从不甘居人后，总是带完一个团接一个团，一天的休息时间也不给自己留。日复一日向和尚念经一样“背诵”各...
不再给自己加压，不再痛苦和抱怨——虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议，帮我们理性看待工作。这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路。尽管很多人喜欢自己的职业，但每当提及目前的工作，脸色还是会晴...
快节奏的城市生活中，如何缓解压力、“享受轻松一刻”是许多人共同面对的问题。
“适当的压力能让人充满干劲，但过度的压力就像垃圾囤积，你想象一间堆满杂物的屋子，长期处在其中，心情自然压抑。”中国保健协会心理...
经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。
睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。
健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。
经常体验到神经性抽搐或肌...
压力大，势必要减压，但是有近三成的被调查者表示根本没有自己的一套有效缓解心理压力的方法。如何在强大的压力下见缝插针地减压，不仅是一门学问，更是一门艺术。下面是一些简单又实用的自我减压方法。 理性宣泄 ...
遭遇“焦虑期”
案例：三年前，陈刚以优秀的成绩从本科院校毕业，学的是计算机专业。毕业后他顺利的找到工作，来到一家外资制造企业从事软件开发和系统维护工作。经过，2年多的工作，陈刚学习了一些新的软件技术，积累了实...
有的人在职场成功了，有的人在职场失败了。失败者容易在职场产生很强的自卑心理，往往由此采取过度的防卫手段，从而形成“过度防卫心理”。
心理学证明，自我认识与本身实际情况愈接近，所表现的自我防卫行为就愈小，社...
心病一：对自己认识不清
事业发展到一定阶段，很多白领对自己的认识反而模糊了。有的白领在机会面前瞻前顾后，犹豫不决；有的则过于追求变化，放弃了有发展前途的工作。
心病二：年龄恐慌症
最近，由年龄而产生的...
压力通常驻处于人们的内心深处，它们会慢慢地积累起来而非被一个一个地解决掉。在讲求高效率、高节奏的现代企业里，工作的压力普遍存在。适度的压力自然可以成为效率的促进剂甚至转变为创造的动力，然而，一旦压力累积过...
压力大，势必要减压，但是有近三成的被调查者表示根本没有自己的一套有效缓解心理压力的方法。如何在强大的压力下见缝插针地减压，不仅是一门学问，更是一门艺术。下面是一些简单又实用的自我减压方法。
理性宣泄
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