一般来说，中国人非常注重饮食，但有的人却并不注重厨房的环境是否清洁，往往会把很多不必要的杂物堆放在厨房中，以致厨房变得狭窄、昏暗、潮湿。这样的环境最易滋生蚊虫病菌，成为疾病酝酿的温床，对人的健康造成很大威胁。...
继多家名牌隐形眼镜护理液“出事”后，最近美国眼力健公司也召回“全能”水润护理液，加上戴隐形眼镜令眼部感染的事例经常见诸报端，隐形眼镜的配戴者人人自危。不过专家说，验配隐形眼镜正规且配戴得当的话，是不会感染疾...
胸痛是人们生活中常见的一种症状，表现可轻可重，而疼痛严重性与疾病轻重并不一定相一致，其临床意义也可大可小，若起源于局部轻微损害，则意义不大；但如果由于内脏疾病引起的疼痛则有重要的临床意义，甚至可由此引起死亡。下...
李先生是个老股民了，今年以来，他几乎每天雷打不动地坐在电脑前紧盯股市行情，从上午9点30分开始坐到下午3点。可是，目前收益翻了番，身体却出了毛病。前几天，他长时间高烧不退，一开始还以为是感冒，后来抽时间到专业医院一查...
29℃被认为是气温的“转折点”，高于29℃的天气持续3—4天，心血管和神经系统疾病患者病情就开始加重。
专家提醒
1、要经常检查血压。夏天高血压患者一定要按时服药，不要在日照强的时候出门，不要搭乘拥挤的交...
进入夏季，人们开始关注自己的配饰，以求得服装搭配的最佳完美。可最近有一种说法，认为珠宝首饰有辐射，很多人害怕就不敢戴了。同时也有“三年人养玉、十年玉养人”的说法。那么佩戴首饰到底对身体有利，还是有弊？
珠...
历立秋已过。市中医院预防保健科的刘勇医生提醒市民，立秋是进入秋季的初始，立秋是由热转凉的交接节气，因此，秋季养生，皆以养收为原则。
谚语有云：“早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛。”民间风俗：秋字由禾与火组成，是禾谷成...
立秋之后，天气开始中午热，早晚凉。由于经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，所以会有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，到了秋季很多人会大补身体。专家提醒，此时补身体没有问题，但一定不要乱补。
...
不久前，美国心脏协会和美国运动医学院制定了新的健身指南。其中，有关老年人健身的部分，对于我国老年人也有参考和借鉴的价值，现择要点，简介如下：
美国心脏协会和美国运动医学院制定的这一新的健身指南认为：成年人，尤...
人到老年，身体组织和细胞中的水分逐渐减少，出现了慢性、生理性的失水现象，这是造成老人皮肤干燥、皱纹增多的原因之一。
另一方面，体内的水分减少，还会导致肠道内正常的黏液分泌减少，使得粪便在肠内停留过久，粪便中...
唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。
中医所说的甘味食物中，首推大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以...
回到公司上班后却出现不同程度的“犯困”，甚至是身体上的不良反应。对此，第三军医大学西南医院心理门诊瞿伟教授表示：补觉也要遵循生物钟。
当下很多白领都有“周末狂睡症候群”，这些人往往在平时的工作中得不到...
夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。
一天中...
不能等渴了才喝水
水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。喝水别等口渴...
1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。
2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种...
熬夜一族的饮食保健
夜工作者要供给充足的维生素a，因维生素a可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。
熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充...
主持人华少因为牙疼无法坚持工作，验证了那句俗话：“牙疼不算病，疼起来要了命。”出现牙疼时，除了到医院诊治外，一些民间小验方也能起到较好镇痛作用。
验方一：将大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可治疗牙髓炎、牙周炎、牙...
生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多人大...
现在我们正处于易患感冒和流感的季节，如果你像大部分人一样，那么你肯定不是在生病就是在看护朋友家人，使他们恢复健康。所以，用能提高免疫系统功能的均衡饮食来保持免疫系统强健非常重要。下面将前十位能强有力地提高...
专门研究老年病的医生发现，老年人血清中的维生素与四种常见的老年病有明显的关系。高血压和冠心病患者血清中维生素a、维生素c、维生素e的含量基本上是正常的。老年慢性支气管炎患者血清中维生素a的含量是偏低的。...
