冬季到，正是进补的大好时机，那么，您是否也应该趁机“进补”些防病防寒的小知识呢？本版这期编辑了一些由读者提供的冬季保健和治疗冬季疾病的小验方，希望它们能够为您保健提供参考。这里编辑还要提醒您，对这些生活中...
冬令时节是进补的大好时期，那么，慢性腹泻患者在冬季能不能进补呢？倘若进补后肠道不能吸收，岂不浪费吗？实际上，尽管引起慢性腹泻的疾病很多，诸如慢性肠炎、过敏性结肠炎、肠结核、肠功能紊乱等，但根据中医“异病同治”...
冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐，适应明春之生机。故...
冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒...
临床医学研究表明，a型血者末梢血管调节功能相对较差，对冷刺激比较敏感。在发生冻疮的患者中，a型血者占大多数，其次是b型血者和ab型血者，o型血者患冻疮的可能性最小。在寒冷的冬季，a型血者还容易发生心脑血管疾病。...
中医认为，人体五脏六腑在足部都有相应的“投影”，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。尤其在冬季，穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法，而经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫...
冬季是多种疾病的高发期，在寒冷的气候环境下，人们都很注重养生保健，但有一些养生做法却是错误的。 “全副武装”防冻疮。有些人爱长冻疮，以为是天气冷、衣服鞋帽穿戴少了的缘故。所以还没有到冬天，就棉衣...
参芪蜜膏：党参、黄芪各500克，蜂蜜适量。将参、芪切片，加10倍量水煎1小时，取汁；再加6倍量水煎半小时，取汁，两汁合并，文火浓缩至稀流膏状，兑入蜂蜜，续熬至黏稠状即可。每次10～15毫升，每日2次，温开水送服。可补中益气，适用于气...
少食澳大利亚学者对老鼠的试验证明，少食可以使体温下降，并使其死亡速度减缓1/3～2/3。对人体的观察也证明，只要限食就可使体温下降。 寒冷如穿尽可能单薄的衣服在冷风中跑步，或做各种形式的全身或局部冷水...
冬临大地，寒气袭人。有些人为了保证室内温暖，开始“闭户塞牖”，不注意打开门窗换气。一些居住在平房的居民，为了取暖、做饭两不误，更是把煤炉也请进了卧室，一边做饭、一边取暖，看似生活气息挺浓，其实有损身体健康。 ...
冬季气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状态均有一定的影响，如果单凭经验和感觉，有些措施常常会步入误区。 误区之一：舔嘴唇可保湿。冬季空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜...
每到严寒的冬季，总有一部分人难敌“冷”的威胁，引发各种疾病或使原有的疾病加重，故“冷”成了威胁健康的致命“杀手”。对此，医学专家劝告人们积极利用寒冬腊月的气候条件，接受耐寒锻炼，让人和大自然的变化和谐同步...
中医学认为精气是五脏六腑维持人体生命活动的基本营养物质，它来源于水谷，由胃消化，由脾运化，又藏于肾，而又随时供应五脏六腑的需要。冬季天气严寒，冰天雪地，人体更需要精气供给五脏六腑的生理需要，以提高肌体抗寒能力...
虽然感冒大多数是由病毒引起，但是受寒、着凉则是主要诱因。有关专家认为，寒冷使肺功能降低是导致冬季感冒的重要因素。通过各种室温试验证明，室温较低时，肺功能受到明显妨碍。这样会给感冒病毒侵犯肺部造成可乘之...
老年人和儿童对温度的变化较敏感，在秋冬季节尤其要注意衣服的增减，特别是在早晚可适当多穿一些衣服，但不要一下穿得太多，否则容易削弱机体对气候转冷的适应能力，容易受凉感冒。深冬季节强冷空气来临时，气温骤然下降...
上海市卫生部门近日对居民生活质量的一项抽样调查结果表明，90%以上的人知道要增加营养，但真正懂得合理营养和做到合理营养的人连30%还不到。
在华东医院每周一次的营养门诊看到，整整一个上午，只有3位病人就...
科学家研究表明，人生活在相对湿度45%～65%rh，湿度指数为50～60的环境中最感舒适；而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15%rh。
冬季，您最关心的可能就是家里的温度够不够。可是，你也许会注意到，温度太高的房间呆起来并...
穿裙子是为了漂亮，但要了风度丢了温度，风湿性关节炎甚至轻度冻伤让诸多曾在寒风中俏立的上海女孩漂亮不起来。昨天，记者从华山医院获悉，一位女孩因穿短裙导致腿部轻度冻伤，小腿上布满“冻”出来的红斑，伴有轻度浮肿...
女人的性感有很多种——野性的、稚气的、成熟的、青春的、贵族化的、平民化的……而女人表现性感的方式也有很多种——艳影红唇、丰胸圆臀，暴露的或紧身的服装，抑或清淡如茶，柔情似水，都能传达性感。所以，女人的性...
说起来，夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之说，通俗地...
