一、平素精神不佳，上课精力不易集中，记忆力差，学习成绩下降。
二、有自闭倾向，不和群，不善于社交。
三，头晕，头痛，血压低。
四、消瘦，面色灰暗，豆芽体形，有鼻炎咽炎。
五、易出现青春豆。
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1.失眠烦躁健忘时：
多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
2.神经敏感时：
神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神...
亚健康只是笼统的说法，在不同地域、不同生活和工作背景、不同社会层次、不同年龄阶段 、不同气质特点的人群中，其主要表现和发展结局不尽相同。
就年龄而言，根据对2.3万的人群调查，18～40岁的人随着年龄增长，心身...
亚健康内涵丰富，外延广泛。可以这么说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大；疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。概括我们中心近年来的研究成果和多数专家的研讨意见，亚健康的分类和主...
亚健康，顾名思义，是介于健康和疾病之间的一种状态。它的症状有二十多种，比如头痛、失眠、心慌憋气、浑身没劲、肠胃功能紊乱，但是又查不出什么器质上的毛病。造成亚健康的原因，一般都是由于工作压力大，生活没有规律，精神...
医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合征或第三状态。据统计，有1／3以上的人群处在健康与患病之间的过渡状态。
它的特征是...
他病了吗？ 有的人总是很累，不想工作，看到办公桌和电脑就烦，浑身无力、思想涣散、头痛、眼睛疲劳。 有的人整个白天都处于疲倦状态，想睡觉，上了床却睡。 有的人一年到头感冒不断，鼻塞眩晕。...
最新医学发现：心脑血管病与糖尿病的发生、发展都与人体缺乏一种γ－亚麻酸的物质有直接关系，而γ－亚麻酸缺乏症存在于普通人群中，γ－亚麻酸的缺乏将引起人体的各种亚健康状态。 亚健康状态的出现使生命活...
据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据，目前中国人15％是健康者，15％是病人，而多达70％属于亚健康者。所谓“亚健康”是处于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的一种过渡状态，是从健康到疾病的一种量变到质变的准备...
在日前召开的首届全国室内空气质量与健康学术研讨会上，有关部门公布了惊人数字：我国每年由室内空气污染引起的超额死亡数已达11.1万人。目前我国室内环境的主要污染源来自建筑、装饰和家具，甲醛、苯、氨气污染...
“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。它与脑疲劳有密切的关系，也有人称“疲劳综合症”。通俗点说，就是人们常说的“到医院检查不出病，自己难受自己知道”的那种状态。...
亚健康是“自感不爽,检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。
不管何种原因引起的亚健康,不管哪种表现...
挑灯夜战、废寝忘食的工作往往被视为一种可贵的精神而受到褒奖、赞赏，玩个通宵也是时下许多人追求的时尚。然而，从健康角度讲，熬夜恰恰是在拿健康作赌注，是一种不折不扣的健康冒险。美国国家健康研究中心的最新...
社会进步了，丰富多彩的食品使生活在都市里的人，想吃什么有什么，因营养不良而面黄肌瘦的时代已一去不复返了。但令人费解的是各种怪病却象幽灵似的缠上了忙碌的都市人，理应畜禽得的禽流感突然偷袭了富足的香港人，...
近年来，伴随人们生活水平提高而来，威胁其身体健康的隐患已越来越多。
人们患有肥胖症、糖尿病和高胆固醇等类似的疾病早已不新鲜，可在这些疾病的背后还有一种被称为“经济舱综合症”的新的疾病也频频夺走...
日本大阪大学近藤一博副教授最近揭示出慢性疲劳综合征的发病机制，认为它与疱疹病毒hhv6有关。 这位学者日前在日本病毒学会年会上发表的学术论文说，慢性疲劳综合征是一种经常发烧和有严重疲劳感...
世界卫生组织（who）认为：亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果为阴性，但人体有各种各样的不适感觉。这是新的医学理论，也是现代医学难题之一，它与现代社会的生活方式及所承受的社会压力不断增大有...
心理问题是亚健康的重要内容之一，不妥善处理会发展为心理障碍和心理疾病。而心理问题又是诱发亚健康问题的重要因素。所以说，心理调节对于解决亚健康问题又非常重要而不可替代的作用。例如许多高考生在紧张的复...
亚健康”的基本特征是身体无明显疾病，但有身体疲倦、体力不支、易受刺激、心烦意乱、郁郁寡欢、感情脆弱、食欲不振、消化不良、便秘、头晕目眩、失眠健忘、皮肤干燥等表现。 从就诊的人员中分析，有一定...
很多人都有这样的体会：感觉自己周身疲乏、胃口不好、头昏失眠，浑身不舒服，可是医生却查不出毛病来。这就是介于健康与疾病之间的“亚健康”状态。
亚健康虽然不是疾病，却是现代人身心不健康的一种表现。...
