天王补心丹能补心安神、滋阴清热，常用于治疗心肾不足、阴亏血少所致的虚烦心悸、睡眠不安、精神疲惫、大便干燥或口舌生疮等病症。而用天王补心丹来治疗老年性瘙痒和顽固性咳嗽效果也不错。 中医认为老年性皮肤...
肾脏具有排泄废物、调节血液成分及分泌某些激素的作用。
保护肾脏之所以要从小做起，是因为幼儿期是肾脏疾病的多发期。
尽管目前已普遍推行计划免疫，小儿的各种传染病大幅度下降，但幼儿的肾脏疾病仍有增无减...
面对标榜着含多种营养，且口味众多的饮料，虽然让我们有机会选择自己喜爱的口味，但是也相应带来一系列健康问题，因此专家们在《美国医学营养学期刊》上发布了世界上第一份“健康饮料指南”，内容如下：
第1等级：水。无论...
健康就像一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎，女性特殊的生理特点决定了女性健康在某些方面的特殊性，因此女性要拥有一个健康的身体，就必须具备基础的健康知识，来看看关于女性的健康都有哪些新知吧。 1.不要太瘦 ...
一、加湿性肺炎 加湿器在使用时，如果没有得到定期清理，加湿器中的霉菌等微生物随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中，容易患“加湿性肺炎”。此外，空气的湿度也不是越高越好，冬季，人体感觉比较舒适的湿度是50%左右，如...
气为万物之本气得流畅，万物调和，生机勃发而无病。反之，气病则万物皆失和而为病。如《素问玄机原病式?六气为病》说：“气甚即物壮，气弱即物衰，气正即物和，气乱即物病，气绝即物死”。
《温热经纬》曰：“气贵流通，而邪气扰...
运动时身体会出现温度调节、神经内分泌的反应会直接引起免疫系统许多参数的变化，如运动可使中性粒细胞急剧升高，细胞中的干扰素可增强自然杀伤细胞、巨噬细胞和t淋巴细胞的活力，而这些细胞可以吞噬病毒，因此运动能提...
每年我们都会定期到体检机构做体检，那么为什么要进行健康检查呢?原因大概可以归纳为以下几点： 1、有许多常见病是隐匿的，早期没有任何症状。譬如高血压，当血压在200/100毫米汞柱时，有的人丝毫没有症状，等出现症状时...
生活中我们离不开油盐酱醋等调味品。最近英国赫特福德郡药物学研究中心发现，许多调味品也会影响药物的疗效。
油
有些植物类食油，如橄榄油等可增强降脂药物的效果;动物油，如猪油、羊油、鸡油等可增强体内脂...
梦是伴随着人类睡眠过程的一种状态，睡眠中有个快动眼期，如果你这时正在做梦并恰巧醒来，就会记住。现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有无感觉，每晚约有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。也就是说，如果你活到80岁，一生可能...
中国妇联组织的一次女性健康调查显示，当前中国职业女性多处于亚健康状态。专家表示，女性朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法。 逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时，多...
男人，并不像我们想象中那么硬朗，有很多时候，在某些要素，男人比女性更脆弱。
第一弱点：心脏
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧...
多数人喝水普遍存在一些误区，因此还应掌握五大原则： ·一口气喝完一杯水，指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收使用; ·喝好水，尽量避免常饮蒸馏水，其水性太酸，容易伤...
人在一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。然而，现在许多人对什么是健康的睡眠知之甚少，甚至还存在一些错误的认识，这不但对其身体健康不利，还会影响他们对某些睡眠疾病(如失眠等)的治疗效果。那么，人们对健康睡眠都存...
根据澳大利亚的一项调查显示，男性在空闲时间多做家务和陪伴孩子有益身体健康。 科研人员对186名年龄在20岁至75岁之间的男性进行调查，假设有两天以上的休闲时光，他们将从事哪些活动消磨时间。 调查结果显示大...
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。这里给大家介绍的是通过按摩的方法刺激穴位达到养生的目的。
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中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的色泽、纹理、形状等方面可以了解一个人的健康情况。
1、指甲颜色
甲色偏白：
指甲颜色苍白...
久坐损心
久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。
久坐伤肉
祖国医学早就认识到“久坐伤肉...
气虚——选人参 气虚：表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。 人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质...
凡事物极必反，长时间剧烈运动也不例外，如果经常长时间剧烈运动不但达不到强身健体的目的，还会给身体带来极大的伤害。
1.运动性心理疲劳
剧烈运动时，由于人体消耗了大量的能量，为防止能量进一步消耗而出现机能...
