亚健康是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体...
亚健康是指人的生理、心理在质量上处于健康与疾病之间的健康低质量状态，调查显示老年人具以下因素者容易出现亚健康现象：
1、遇事爱计较，个人经历复杂者;
2、夫妻一方离世，家庭成员复杂者;
3、性格内向，文...
用水晶餐具装盛食物、饮品，看上去华美绚丽，但若用含铅的人造水晶制成的杯子盛放蜂蜜等酸性饮料，会造成铅污染，严重危害健康。
铅中毒
世界卫生组织规定，如果一个人的血铅水平大于100微克/升就属于铅中毒。血液...
当今激烈的社会发展模式给人们的工作和生活带来巨大的压力，易导致机体正常的生理功能失调，神经系统功能降低，内分泌紊乱，免疫力下降等亚健康状态。 压力下的亚健康：因为工作节奏明显加快，压力越来越大的状况下，情绪常...
中国科学院心理研究所新近完成了一项国家高技术研究发展计划(863计划)课题《中国人亚健康状态综合评估诊断和预测系统的建立》，这项调查历时2年，针对中国人亚健康进行了5万人的样本调查。
对城市劳动力人口亚健...
◆减轻体重、降低胆固醇
素食者拒绝了肉类，也就避免了大量脂肪、胆固醇的摄入，同时人体在消化素食的过程中也需要肠道更多地蠕动，这样有助于消除便秘，并保持苗条的身材。
◆平缓情绪
茹素被认为是佛教修...
多数人以为中药药性平和，自己随意用点也不会有什么副作用，反正是有病治病，无病健身。但事实远非如此，不合理使用中药也会引起不良反应，所以一定要引起重视。目前常见的滥用的中药大致有以下七种。 1、人参 人参...
开车关乎生命，一些小习惯都可能引发大问题，尤其要注意以下几点：
●别穿高跟鞋
高跟鞋把后脚的支点抬高，让人在踩刹车时很难找到着力点，还容易卡在里面，引发事故。
●驾驶姿势要正确
调整座椅时，要保证右...
亚健康发生率在45%-70%之间，白领阶层亚健康的状态所占比例甚至更高，七成以上存在记忆力差、健忘、精力不够集中等情况，近九成存在睡眠障碍，如失眠多梦、浑身酸痛、无力，颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等机体疲劳的症状，...
以下16个健康小提示能帮助你更健康的工作：
1.每天进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作;
2.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机;
3.复印文件时，与复印机保持至少一米;
4.只在非常必要时才使用滴...
什么是压力?压力不是一种想象出来的疾病而是身体"战备状态"的反应，这是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。当这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。肾...
美国疾病控制中心研究发现，美国引起死亡因素的70%以上可归为是能被人为控制的因素，例如体重、身体锻炼、吸烟、喝酒、血压和精神状态等。
您患病的50%的危险因素是可以被控制的。
哈佛公共卫生学院疾病预防...
经过多年的临床经验观察以及各位临床专家分析，亚健康人群患有患重症肌无力的几率却比健康人群要大的多。事实上经过专家的对比分析，患有亚健康的人群与患有患重症肌无力的人群在其症状上及形成的原因都有一定的联系...
产生亚健康状态的十大原因如下：
●工作方式不断革新的年代，跟不上的人，面临被淘汰的威胁，为了保持饭碗，不得不承受沉重的压力，矛盾更多。
●资讯爆炸，变化加速，人们得终身学习，掌握新知识，创造新思维，压力重得透不过...
婚姻变得平淡、争吵、冷战、无奈，“食之无味、弃之可惜”，没有原则性矛盾，没有第三者插足，可夫妻中的一方却萌生了离婚的念头时，当心处于婚姻“亚健康”状态，那么婚姻亚健康又该怎么办呢? 现代人的生活越来越丰富，但...
在过度加班的压力下，亚健康、短命工作方式已经屡见不鲜，甚至过劳死的严重事件也时有发生。除了身体的疲惫和健康的损害，加班一族的心理问题更是突出。
虽然《劳动法》早已明确劳动者“八小时工作制”的基本权利，...
亚健康内涵丰富，外延广泛。 近年来的研究成果和多数专家的研讨意见，亚健康的分类和主要内容可概括为如下几个方面。
●按照亚健康概念的构成要素分类：
(1)身心上有不适感觉，但又难以确诊的“不定陈述综合征”...
亚健康目前虽然被频频提到，但是似乎很少人去真正关心这个问题。这里提醒大家千万别小看了亚健康，它潜在的危险可是很大哦!
如果机体长期处于亚健康状态而忽视调理，就可能导致疾病的发生，如心脑血管疾病、糖尿病、...
情感缺少交流
生活、工作、学习，占去了人们的大部分时间，使得人们之间的情感交流变得越来越少，越来越空乏，孤独成为人们生存的显著特征。每个人建立和处理人际关系变得谨慎和困难;社会生活的复杂化、多变性，给人们...
目前，对亚健康的评估还面临许多问题，诸如： 一、对亚健康状态的确切原因没有达成共识， 二、亚健康的诊断标准尚不统一， 三、在亚健康的治疗上缺乏明确有效的方案， 四、对亚健康缺乏全面而可靠的流行病学资料...
