电脑在我们的生活中应用范围之广，功能之强大是有目共睹的，在带给我们众多便利和娱乐的同时，也给我们的身体健康带来了伤害。辐射，成了无可避免的一件事，同时严重地损害着我们的身体。那么，在生活中有哪些防辐射的高招呢...
亚健康为何缠住白领女子，每年有26%-63%的男性和31%-70%的女性死于心血管类疾病，这一状况引起了世界医学界的广泛关注和研究。医学专家们在“合理膳食，禁烟限酒，保证运动”等常规保健措施外，专门针对女性的心理生理特点...
心理亚健康是现代人群中广泛存在的一种现象，其中以办公室白领人群最为明显。精神健康网专家指出，现代人的心理压力越来越大，很容易出现焦虑、抑郁等情绪，从而导致心理亚健康。但是，由于人们对于心理亚健康症状缺乏了解...
七成人洗手姿势不正确
在现实生活中，相当多的人在洗手时陷入了误区，为此，网易健康对于大家的洗手方式作了一项调查，此次调查中收集有效投票1924票。
在调查中我们发现，78%的人是由饭前便后洗手的习惯的，19%的人...
面对疾病的威胁，人们会有各种不同的反应，或紧张，或害怕，或担忧，或者是无所谓，这些都是人们对突发事件的“应激反应”。所谓应激，是指机体在某种不利的情况下，通过情绪反应激发、动员机体潜在能力，增强防御反应和各种生理活...
心理健康将成为21世纪的健康主题。心理健康可以从精神上保持良好状态，就可以保障机体功能的正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的。形成健康的心理需要以下四个要素：
（1）善良
心存善良的人，会始终保持泰然自...
如果将人比喻为国家，免疫系统为国家的安全机构，那么免疫细胞就是构成安全机构的军队或警察，时刻处在备战警戒状态，在血液及淋巴管里，四处巡逻，随时消灭入侵人体的病毒、细菌，吞噬引起社会动荡的无用细胞，平息体内恶性细胞...
人类无时无刻不处在微生物的包围之中，细菌、病毒、真菌、衣原体、支原体等等无处不在，而我们却在这样的环境中生存。当某种传染病流行时，并不是所有人都会被感染。我们靠的是什么？人类如何保护自己？医学上通常用免疫系...
世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。它给健康所下的正式定义是：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。
世...
心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。
心理亚健康状态导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态。在家庭生活、情感交...
人摄入维生素略显不足
据最近上海地区居民营养调查显示：上海人每人每天维生素a的摄入量只有573.4微克，摄入量是供给标准的69.91%，明显不足。维生素b1，每人每天的摄入量也只有1.2毫克，摄入量是供给标准量的88.6%。...
亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是会想方设...
1、早晨不能按时醒来，醒后懒得起床。
2、走路抬不起腿。
3、不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。
4、懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。
5、坐下后不愿起来，时常托腮呆想发楞。
6、说话、...
一、消除疲劳。
醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
二、...
易患冠心病 雌激素有保护血管内膜的作用，女性进入更年期，体内雌激素分泌减少，内膜失去保护，容易造成损坏。据统计女性冠心病的发病率比未绝经期前要提高4倍以上。
易患老年性阴道炎 进入更年期的女性，由于体内雌激...
亚健康状态作为健康与疾病的中间状态， 虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，处理得当可向健康转化，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、...
法国蒙彼利埃大学著名睡眠学家michel billard教授发布了睡眠障碍的国际分类标准，共分为三类：
第一类是大家比较熟悉的睡眠不足症状，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难；
第二类，也是最引人注目的是，国际上首次...
女性较男性更容易失眠。失眠多数是神经衰弱引起的，为什么女性更容易患神经衰弱呢？
神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足、容易疲劳、工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病...
1.失眠烦躁健忘时：
多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
2.神经敏感时：
神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神...
所谓“杀人性头痛”，就是常说的三叉神经痛。因其疼痛程度让病人痛不欲生而有此说法。眼下已经立冬，逐渐变冷的天气可能诱发三叉神经痛的发生，使病情加重。
三叉神经痛是在人的头面部三叉神经分布区域内反复发生，...
