办公室一族常因久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，特别是椎动脉受压后而发生缺血、缺氧或动脉壁上的交感神经引起血管痉挛，导致大脑供血不足，出现头痛、头晕、耳鸣、听力下降或记忆力减退等表现，为了防患产生上述症状...
感冒是最常见的呼吸道感染性疾病，临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。蜂产品及其配方对感冒有较好的预防作用。现简述如下： 1、蜜姜感冒饮 配方：蜂蜜、姜汁各适量。 用法：...
发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。 这是因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白...
免疫力是机体的一种防御功能，是机体抵抗病原微生物感染的能力，中医中的穴位按摩对于激发身体内的免疫功能有很好的效果，还有助预防和治疗感冒。
·擦胸部：将右掌心扩在左胸乳头上，作环形摩擦数次。然后换成左胸。
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咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状之一，可见于多种疾病，如上呼吸道感染、气管炎、肺炎、支气管扩张、肺结核、肺癌和肺纤维化等。有时过敏性哮喘、咽炎也会出现咳嗽。这里介绍的咳嗽是普通感冒引起的的咳嗽。中医治疗咳...
负离子疗法能够使酸性的生物体组织及血液、体液由酸性变成弱碱性，促使机体生理作用旺盛，新陈代谢加快。当生物体的各项机能恢复平衡时，体内不断产生的活性氧就被中和成水，氧化物质可迅速得到还原，机体的自然治愈力也随...
男性因生活、工作压力过大，平时又很少关注自己的健康，有近半数男性的体检指标处在正常与非正常的界限之间，也就是亚健康状态。因此男性应正视自己的健康，积极行动起来远离亚健康。
1、保障睡眠
伴随着社会的...
中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，健脑方法大体有以下几个方面：
一、识精健脑。脑为髓海，肾主精生...
“不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容。 治未病是采取预防或治疗手段...
中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而...
庄子，名周，战国著名哲学家。所著《庄子》(又名《南华经》)不仅发展了道家的理论体系，在养生学方面也有很高的造诣。
顺应自然缘督为经
庄子提倡顺应自然。他在《养生主》篇中曰:“缘督以为经，可以保身，可以全...
感冒一年四季均可发病，尤以冬、春季较为多见。一般感冒的初期症状多有鼻内干燥、烧灼和痒感，继有打喷嚏，流大量清鼻涕，鼻塞，嗅觉减退等，使用鼻腔冲洗治疗感冒具有良好的效果。
鼻腔中本身寄生着数种细菌和病毒，在正...
眩晕是一种症状，引起眩晕症状的疾病很多，按照病变部位的不同，大致可以分为以下几类： ·眼源性眩晕——由眼部疾患所致的眩晕症状一般较轻。在火车内向外看近处飞快“后退”的树木时，容易出现眩晕，而闭上眼睛后即可缓...
亚健康状态多指机体处于健康与非健康之间的一种状态，以自我种种不适应为主，如失眠、乏力、体力下降、情绪不稳(包括情绪低落、紧张、烦躁等)，临床检查并没有阳性指标。有专家指出：已有60%的人程度不同地生活在亚健康...
抗衰老有很多方法，这里给大家推荐几个历代医家所认可的抗衰老秘方。
蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进机体新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素c...
美国研究人员报告称，实验结果表明，石榴含有的化合物可以降低女性罹患乳腺癌的几率。 研究人员在石榴中发现的重要化合物看上去是植物化合物——鞣花酸(ellagicacid)。鞣花酸可抑制芳香酶(aromatase)活性，而芳香酶...
据2002年第四次全国营养调查统计资料表明，城镇居民的蛋白质平均摄入量分别为75.1克和69.1克，而推荐的每日膳食营养素供给量中，蛋白质是80克，基本接近。这几年，居民更加注重饮食营养，可以肯定的是，我国城镇居民蛋白质的摄...
无论人类还是动物，几乎都生活在“环境激素的海洋”中。环境激素令雄性退化，在动物世界已显露出雌性化危机，人作为生物链的末端，终将难逃厄运。
首先，有数据显示，极其微量的环境激素都能导致内分泌失调，影响甲状腺、...
国外的最新证据，癌症起源于基因的突变。吸烟是主要常见的致癌生活方式，卷烟中有近百种化学物质可以与基因结合并引起基因突变。 英国科学家使用高通量的基因测序技术研究小细胞肺癌(吸烟诱导的典型病理类型)的基...
以健康换时尚你愿意吗?相信很多人的回答是不愿意。但在实际生活中，我们的选择往往相反，在追逐时尚时却常常把健康抛在了脑后。
一、网络
上网时间长，不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积，...
